Эксперты советуют украинцам собрать "тревожный чемоданчик" с вещами первой необходимости
Эксперты советуют украинцам собрать "тревожный чемоданчик" с вещами первой необходимости
Психолог Виктор уверяет, "тревожный чемоданчик" не помешает никому. Сам необходимые вещи уже упаковал и постоянно возит с собой в багажнике машины. По мнению Виктора, такой чемодан - поможет снизить тревогу тем, кто чувствует себя неспокойно. Главное назначение "тревожного чемоданчика" - максимально ускорить процесс эвакуации в случае чрезвычайного происшествия.
Инструктор школы выживания Вячеслав Колосов объяснил, какие вещи должны быть в чемодане в первую очередь:
1. Аптечка с необходимыми медикаментами
2. Фляга с водой
3. Минимальный пищевой набор: консервы длительного хранения, горелка и котелок
4. Непромокаемый мешок со сменой теплого белья и одежды
5. Средства для разжигания костра и обустройство ночлега на открытой местности
6. Компас, карты местности
7. Документы: удостоверение личности и бумаги, доказывающие ваше право собственности на имущество
Минимальный набор необходимо рассчитывать на двух человек. Главное, настаивает эксперт, - не паниковать и готовиться к чрезвычайным ситуациям.
Напомним, в центре Тернополя появилась карета скорой с психологом, терапевтом и социальным работником, которые помогают преодолевать стресс из-за событий на Майдане и в Крыму.
