Среда, 14.11.2018, 17:19
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Категории раздела
Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 562
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Спорт » Спортивные новости

Аминокислоты: правильное спортивное питание для новичка

Аминокислоты: правильное спортивное питание для новичка

Аминокислоты: правильное спортивное питание для новичка

Аминокислотами называют органические соединения, из которых состоит белок. Аминокислоты - это своеобразные кирпичики, которые используются для синтеза белка в организме, а соответственно и роста мышечной массы. Кроме того, аминокислоты необходимы для регуляции гормонов и выработке ферментов, укрепляют стенки сосудов и синтезируют хрящевую ткань, вырабатывают антитела. Употребление аминокислот приводит в тонус психических и физический тонус организма, а также препятствует протеканию катаболистических процессов. Так спортивное питание в Екатеринбурге отличается высоким качеством продукции.

Всего существует около двадцати видов аминокислот, которые делятся на заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты мы способны синтезировать самостоятельно, в то время как незаменимые попадают в наш организм только с пищей. В результате недостатка незаменимых аминокислот происходит снижение мышечной массы тела, ослабление иммунитета и нарушение метаболических процессов в организме.

В бодибилдинге и пауэрлифтинге высоко ценят аминокислоты, ведь мышцы являются белком, то есть состоят из аминокислот. Многие новички при выборе своего первого питания выбирают протеин, то есть в организм белок поступает уже в готовом виде, для чего организму следует расцеплять его до фракций аминокислот, а затем синтезировать на необходимый ему белок. В результате этого полезность продукта страдает, ведь организму приходится нагружать не сформированный обмен веществ и работать в холостую. Употребление комплекса аминокислот в начале своей карьеры спортсмена будет наилучшим решением.

Особенным свойством аминокислот является хорошая растворимость в воде, благодаря чему они быстро усваиваются организмом, направляя метаболизм на повышенный синтез белка в организме. Поэтому принимать комплекс аминокислот следует во время тренировки или после нее, когда организм нуждается в ресурсе белка для регенерации поврежденных мышечных волокон. Комплекс аминокислот будет крайне эффективно употреблять с комплексом витаминов и минералов, ведь помимо белка организму после тренировки требуется и другие необходимые нутриенты. Однако следует помнить, что аминокислоты - это всего лишь добавка к правильному питанию, но никак не полноценная замена его. Толк от аминокислот будет только при приеме в пищу полезных продуктов, таких как сырые овощи, мясо, яйца и молочные продукты.

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Спортивные новости | Поместил: Ржавый (23.07.2017)
Просмотров: 335 | Теги: стенки, привод, Масса, спорт, Екатеринбург, организм, кирпич, органические, продукция, Питание | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Отдых за границей]
Различные пляжи греческого острова Родос (0)
[Отдых за границей]
Отдых в Болгарии зимой и летом (0)
[Отдых за границей]
Как превратить велосипедные путешествия в источник дохода? (0)
[Отдых за границей]
Топ-10 стран для "этичного туризма" (0)
[Отдых за границей]
Мультивиза для беспрепятственных путешествий (0)
[Отдых за границей]
Музыкальный туризм (0)
[Отдых за границей]
Лучший отель для активного и насыщенного отдыха (0)
[Отдых за границей]
Лучшие места для дайвинга в Турции (0)
[Отдых в России]
Особенности города Лянтор (0)
[Отдых в России]
Незабываемый отдых в живописных горах (0)
[Отдых в России]
Что посмотреть в Москве во время короткой поездки? (0)
[Отдых в России]
Гостеприимный Лянтор (0)
[Новости игрового мира]
Уникальные азартные слоты нового поколения (0)
[Новости игрового мира]
Реальные выигрыши денежных средств в площадке казино! (0)
[Новости игрового мира]
Как стать лидером в области Казино? (0)
[Новости игрового мира]
Стратегии выигрыша в казино (0)
[Новости игрового мира]
Сервера Спин-Сити (0)
[Новости игрового мира]
Моментальные доходы с казино (0)
[Бизнес и финансы]
Турецких инвесторов ждут в Крыму (0)
[Бизнес и финансы]
Преимущества и принцип работы ПАММ инвестирования (0)
 


Самые читаемые статьи

НЛО - это энергетические сгустки? (0)
Обзор Lexus CT200h (0)
BMW 728i (0)
Календарь стрижки волос на январь (1)
Диета Мелани Гриффит (0)
Что такое колесо? (0)
Системы Duty Free и Tax Free (0)
Что такое спортивное ориентирование? (0)
Где найти статистику чемпионатов мира по футболу? (0)
Какие есть виды отжиманий? (0)
Как выбрать мяч для настольного тенниса? (0)
Существует ли хороший отдых, не бьющий по карману? (0)
Как правильно выбрать компьютер? (0)
ПЯТЬ КИЛО ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ - КАК РУКОЙ СНЯЛО! (0)
Daewoo Nexia 1.5 (0)
Анализ эффектов НЛО (0)
Как выбрать кроссовки? (0)
Статья есть – денег нет… (0)
Что ждет российскую санаторно-курортную систему (0)
Сны про Апсны (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2018