Понедельник, 23.10.2017, 12:40
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Категории раздела
Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 479
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Спорт » Спортивные новости

Аминокислоты: правильное спортивное питание для новичка

Аминокислоты: правильное спортивное питание для новичка

Аминокислоты: правильное спортивное питание для новичка

Аминокислотами называют органические соединения, из которых состоит белок. Аминокислоты - это своеобразные кирпичики, которые используются для синтеза белка в организме, а соответственно и роста мышечной массы. Кроме того, аминокислоты необходимы для регуляции гормонов и выработке ферментов, укрепляют стенки сосудов и синтезируют хрящевую ткань, вырабатывают антитела. Употребление аминокислот приводит в тонус психических и физический тонус организма, а также препятствует протеканию катаболистических процессов. Так спортивное питание в Екатеринбурге отличается высоким качеством продукции.

Всего существует около двадцати видов аминокислот, которые делятся на заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты мы способны синтезировать самостоятельно, в то время как незаменимые попадают в наш организм только с пищей. В результате недостатка незаменимых аминокислот происходит снижение мышечной массы тела, ослабление иммунитета и нарушение метаболических процессов в организме.

В бодибилдинге и пауэрлифтинге высоко ценят аминокислоты, ведь мышцы являются белком, то есть состоят из аминокислот. Многие новички при выборе своего первого питания выбирают протеин, то есть в организм белок поступает уже в готовом виде, для чего организму следует расцеплять его до фракций аминокислот, а затем синтезировать на необходимый ему белок. В результате этого полезность продукта страдает, ведь организму приходится нагружать не сформированный обмен веществ и работать в холостую. Употребление комплекса аминокислот в начале своей карьеры спортсмена будет наилучшим решением.

Особенным свойством аминокислот является хорошая растворимость в воде, благодаря чему они быстро усваиваются организмом, направляя метаболизм на повышенный синтез белка в организме. Поэтому принимать комплекс аминокислот следует во время тренировки или после нее, когда организм нуждается в ресурсе белка для регенерации поврежденных мышечных волокон. Комплекс аминокислот будет крайне эффективно употреблять с комплексом витаминов и минералов, ведь помимо белка организму после тренировки требуется и другие необходимые нутриенты. Однако следует помнить, что аминокислоты - это всего лишь добавка к правильному питанию, но никак не полноценная замена его. Толк от аминокислот будет только при приеме в пищу полезных продуктов, таких как сырые овощи, мясо, яйца и молочные продукты.

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Спортивные новости | Поместил: Ржавый (23.07.2017)
Просмотров: 100 | Теги: стенки, привод, Масса, спорт, Екатеринбург, организм, кирпич, органические, продукция, Питание | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Товары для дома]
Выгодное приобретение низковольтной аппаратуры в интернет-магазине zyabkin.com.ua (0)
[Это интересно]
Пружинная проволока (0)
[Бизнес и финансы]
Как привлечь подписчиков ВК? (0)
[Бизнес и финансы]
Рентгеновская пленка (0)
[Товары для дома]
Оригинальные фоторамки украсят ваши фотографии (0)
[Бизнес и финансы]
Сертификация ISO 9001 (0)
[Строительство и ремонт]
Репродукции картин для оформления интерьера (0)
[Бизнес и финансы]
Для чего необходима процедура оценки бизнеса (0)
[Строительство и ремонт]
Выгодное приобретение запчастей и комплектующих к котлам Viessmann в городе Санкт-Петербурге на сайте интернет-магазина remont-kotla24.ru (0)
[Бизнес и финансы]
Временная регистрация иностранных граждан (0)
[Советы автомобилистам]
Покупка б/у авто: трезвый расчет или лотерея? (0)
[Бизнес-новости]
Фулфилмент в России — лучшие условия у Шиптор (0)
[Полезные советы]
eBay на русском — покупайте без преград (0)
[Бизнес и финансы]
Особенности организации грузоперевозки железнодорожным транспортом (0)
[Мода и стиль]
Где купить мужские кроссовки по скидке (0)
[Советы автомобилистам]
Автосервис Ниссан - ремонт на выгодных условиях (0)
[Новости игрового мира]
Игровые автоматы онлайн казино: анализ ключевых показателей (0)
[Советы автомобилистам]
Почему автолюбителям стоит посетить автопортал auto.fm (0)
[Полезные советы]
Сервис ГдеЦена (0)
[Полезные советы]
Отзывы в интернете – полезная подсказка при совершении онлайн-шопинга (0)
 


Самые читаемые статьи

Табакокурение (0)
7 вопросов про механические противоугонные устройства (0)
Cоветы для начинающего туриста (0)
"Твенте" предложено ломать голову (4)
Основные тенденции мужской моды (0)
Словарь автомобильных терминов и сокращений (продолжение) (0)
Как появился и развивался футбол? (0)
О пользе овса (0)
Летний сезон в Иркутской области начался позитивно (0)
БУДЬТЕ КРАСИВЫ И ЗИМОЙ! (0)
ЛЕТНЯЯ ДИЕТА (0)
Недолив бензина, или Кто нас обманывает на заправках? (0)
Лучшие отели России (0)
Фабрика летающих тарелок в Антарктике (0)
Задержка или отмена рейса, изменение времени прилёта или вылета, аэропорта назначения или прибытия (0)
НЛО из солнца (0)
Где найти онлайн-самоучители танца живота? (0)
Лямбда зонд (0)
ПЯТЬ КИЛО ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ - КАК РУКОЙ СНЯЛО! (0)
Секреты красоты знаменитостей (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Реклама
Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2017