Вторник, 21.01.2025, 06:56
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Категории раздела
Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 792
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Бизнес » Экономика

ЧЕМ КОРМИТЬ МОЗГИ?

ЧЕМ КОРМИТЬ МОЗГИ?


Хронический недосып
И рыбка, и капустка, и орешки

Интеллектуальную деятельность у нас порой и работой-то не считают. Всем понятно, что сидеть у монитора — не мешки таскать. Тем более что этот самый интеллектуальный труд трудно увидеть, пощупать и проконтролировать. Но мозг не резиновый, невозможно загружать его до бесконечности. И вообще, прежде чем загружать, хорошо бы его подкормить.



Хронический недосып

И можно не относиться всерьез к нагрузкам, которые испытывают современные специалисты, работающие с огромными объемами информации. Между тем интенсивная работа ума может привести к тому, что мозг выдохнется, а заодно отключатся и другие процессы в организме. Коварство интеллектуальной деятельности заключается в том, что она не отпускает вас и после того, как закончилась. И если у грузчика о проделанной работе напоминают ноющие мышцы, то у интеллигента от усердного шевеления мозгами болит голова. Белые воротнички страдают от бессонницы. Хронический недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А людям с сердечно-сосудистой аритмией грозит… снижение умственных способностей. У сердечников несколько подавлено абстрактное мышление, память, внимание, способности к анализу. Вот такая обратная связь.



И рыбка, и капустка, и орешки

Но можно создать мозгу комфортные условия. Для начала мозги нужно правильно питать. Сначала — в буквальном смысле слова. На пользу мозгам пойдут: рыба, богатая кислотами омега-3, капуста брокколи — кладезь витамина К, помидоры — набитые антиоксидантами, черная смородина — переполненная витамином С. С утра на завтрак можно есть отварное мясо. Оно придаст энергии и поможет лучшему всасыванию питательных веществ. Людям интеллектуально труда особенно нужна глюкоза. Самый быстрый способ зарядить себя глюкозой — съесть шоколадку, выпить какао. А еще мозги любят орехи.

Но есть еще кое-что необходимое нашему мозгу — его нужно развлекать. Вы, наверное, обращали внимание, что от однообразной «тупой» работы, которая повторяется из раза в раз, как на конвейере, голова тоже устает. Воображение начинает витать где-то далеко, а тут и до ошибки недалеко. Особенно устают диспетчеры авиалиний и сотрудники атомных станций, работающие в любое время суток и напряженно вглядывающиеся в монитор. Поэтому нужно мозги развлекать. Для этого придется добавлять в ежедневную рутину некую новую активность, задействуя хотя бы один из органов чувств. Например, попробовать чистить зубы другой рукой, попытаться пройтись по квартире с закрытыми глазами, пообщаться с иностранцами без переводчика… Разгадывать кроссворды тоже полезное занятие для мозгов, собирать головоломки, пазлы. По мнению специалистов Института мозга, существующие связи между клетками, получая новые положительные впечатления, становятся более активными, создаются новые связи между клетками. А еще те, кто активно и умело шевелит мозгами, — живут дольше.







Негазированная вода намного лучше!
Негазированная вода намного лучше!

Мы соседи по Балтийскому морю
Мы соседи по Балтийскому морю

Даёшь натуральную воду!
Даёшь натуральную воду!

Мюнхен сближает партнеров
Мюнхен сближает партнеров

Несогласованность ведет к самоуправству
Несогласованность ведет к самоуправству

Как пережить зиму?

"Маленькие" абазинские трагедии


Латвии мы не нужны?

Играем под фонарем
Играем под фонарем

ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ЛЬНА ПОДДЕРЖАТ СУБСИДИЯМИ
ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ЛЬНА ПОДДЕРЖАТ СУБСИДИЯМИ

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Экономика | Поместил: Roman (23.10.2012)
Просмотров: 886 | Теги: Экономика, Специалист, труд | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Мода и стиль]
Аксессуары для косметических наборов: важный элемент красоты (0)
[Полезные советы]
Доставка цветов в Нижнем Новгороде (0)
[Автоновости]
Навигационный терминал Profi 3.0 от Omnicomm (0)
[Строительство и ремонт]
Технологии стоечно-ригельного остекления (0)
[Полезные советы]
Продажа столов различных моделей (0)
[Кулинарные рецепты]
Индивидуальные заказы бенто-тортов: как создать уникальный десерт в Великом Новгороде (0)
[Футбол]
Спортивные события в мире футбола: анализ команд России (0)
[Бизнес и финансы]
Популярная система управления корпоративной почтой в виде современного почтового сервиса RuPost (0)
[Строительство и ремонт]
Изготовление памятников в Краснодаре (0)
[Советы автомобилистам]
Индивидуальный пошив элементов интерьера микроавтобусов (0)
[Строительство и ремонт]
Ремонт теплонасосного оборудования: особенности и нюансы (0)
[Бизнес и финансы]
Бесплатный хостинг для малого бизнеса: Unlocking Your Digital Potential (0)
[Советы автомобилистам]
Эвакуатор во Всеволожск: надежное решение для вашей безопасности (0)
[Советы для женщин]
Лечение рака груди в Германии (0)
[Советы автомобилистам]
Что такое транспондер и какие они бывают. (0)
[Строительство и ремонт]
Разновидности и характеристики ламината (0)
[Советы автомобилистам]
Покупайте летние шины и литые диски в Санкт-Петербурге в гипермаркетах «Колесо» и на официальном сайте интернет-магазина (0)
[Полезные советы]
Частые поломки электроплит: причины и способы решения (0)
[Вредные привычки]
Преимущества Торпедо вшивания в клинике Детокс в городе Москве (0)
[Строительство и ремонт]
Преимущества выбора и покупки чердачной лестницы на сайте интернет-магазина ru-complect.ru (0)
 


Самые читаемые статьи

BMW 320i (2005 г.в.): (0)
Какова история развития и изменения футбольных мячей? (0)
Что такое футбол?! (0)
Лучший стрелок (0)
НЛО контролирует электронные системы наших вооруженных сил (0)
Верной ли дорогой идёте?.. (0)
НЛО - это энергетические сгустки? (1)
Какова биография Лионеля Месси? (0)
Красивые брови (0)
Призрачные Огни Марфы (0)
Комплекс упражнений: (0)
Люди в черном (0)
ОСТОРОЖНО , Абхазия ... (0)
Opel Meriva 1.6-16V (0)
Природные красители (краски своими руками) (0)
Почти идеал (0)
Диета Мелани Гриффит (1)
Над Ижевском появлялись инопланетяне (0)
Отдых VIP-уровня в Подмосковье (0)
Какова история возникновения хоккея? (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2025