Суббота, 07.03.2026, 08:18
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Категории раздела
Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 803
Форма входа
Главная » Статьи » Бизнес » Экономика

ЧЕМ КОРМИТЬ МОЗГИ?

ЧЕМ КОРМИТЬ МОЗГИ?


Хронический недосып
И рыбка, и капустка, и орешки

Интеллектуальную деятельность у нас порой и работой-то не считают. Всем понятно, что сидеть у монитора — не мешки таскать. Тем более что этот самый интеллектуальный труд трудно увидеть, пощупать и проконтролировать. Но мозг не резиновый, невозможно загружать его до бесконечности. И вообще, прежде чем загружать, хорошо бы его подкормить.



Хронический недосып

И можно не относиться всерьез к нагрузкам, которые испытывают современные специалисты, работающие с огромными объемами информации. Между тем интенсивная работа ума может привести к тому, что мозг выдохнется, а заодно отключатся и другие процессы в организме. Коварство интеллектуальной деятельности заключается в том, что она не отпускает вас и после того, как закончилась. И если у грузчика о проделанной работе напоминают ноющие мышцы, то у интеллигента от усердного шевеления мозгами болит голова. Белые воротнички страдают от бессонницы. Хронический недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А людям с сердечно-сосудистой аритмией грозит… снижение умственных способностей. У сердечников несколько подавлено абстрактное мышление, память, внимание, способности к анализу. Вот такая обратная связь.



И рыбка, и капустка, и орешки

Но можно создать мозгу комфортные условия. Для начала мозги нужно правильно питать. Сначала — в буквальном смысле слова. На пользу мозгам пойдут: рыба, богатая кислотами омега-3, капуста брокколи — кладезь витамина К, помидоры — набитые антиоксидантами, черная смородина — переполненная витамином С. С утра на завтрак можно есть отварное мясо. Оно придаст энергии и поможет лучшему всасыванию питательных веществ. Людям интеллектуально труда особенно нужна глюкоза. Самый быстрый способ зарядить себя глюкозой — съесть шоколадку, выпить какао. А еще мозги любят орехи.

Но есть еще кое-что необходимое нашему мозгу — его нужно развлекать. Вы, наверное, обращали внимание, что от однообразной «тупой» работы, которая повторяется из раза в раз, как на конвейере, голова тоже устает. Воображение начинает витать где-то далеко, а тут и до ошибки недалеко. Особенно устают диспетчеры авиалиний и сотрудники атомных станций, работающие в любое время суток и напряженно вглядывающиеся в монитор. Поэтому нужно мозги развлекать. Для этого придется добавлять в ежедневную рутину некую новую активность, задействуя хотя бы один из органов чувств. Например, попробовать чистить зубы другой рукой, попытаться пройтись по квартире с закрытыми глазами, пообщаться с иностранцами без переводчика… Разгадывать кроссворды тоже полезное занятие для мозгов, собирать головоломки, пазлы. По мнению специалистов Института мозга, существующие связи между клетками, получая новые положительные впечатления, становятся более активными, создаются новые связи между клетками. А еще те, кто активно и умело шевелит мозгами, — живут дольше.







Негазированная вода намного лучше!
Негазированная вода намного лучше!

Мы соседи по Балтийскому морю
Мы соседи по Балтийскому морю

Даёшь натуральную воду!
Даёшь натуральную воду!

Мюнхен сближает партнеров
Мюнхен сближает партнеров

Несогласованность ведет к самоуправству
Несогласованность ведет к самоуправству

Как пережить зиму?

"Маленькие" абазинские трагедии


Латвии мы не нужны?

Играем под фонарем
Играем под фонарем

ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ЛЬНА ПОДДЕРЖАТ СУБСИДИЯМИ
ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ЛЬНА ПОДДЕРЖАТ СУБСИДИЯМИ

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Экономика | Поместил: Roman (23.10.2012)
Просмотров: 920 | Теги: экономика, специалист, труд | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Бизнес и финансы]
Открытие расчетного счета для иностранных компаний в Казахстане (0)
[Строительство и ремонт]
Фильтры для вентиляционных систем: Забота о чистом воздухе (0)
[Спортивные новости]
Спорт из часового пояса 10: как дальневосточные болельщики не теряют связь с игрой (0)
[Автоновости]
Доставка цветов в Ярославле (0)
[Автоновости]
Онлайн-аукционы автомобилей в России: новая эра покупки (0)
[Бизнес и финансы]
Грузоперевозки на Газели в Казани: Практично и Удобно (0)
[Культура]
Рекомендуем покупать хризантемы в Москве в компании «Городская База Цветов» (0)
[Культура]
Сделайте приятное себе, друзьям и близким, купив букет из красивых хризантем (0)
[Здоровье]
Почему стоит купить продукцию торговой маркой PowerLabs на сайте интернет-магазина powerlabsnutrition.ru (0)
[Советы для женщин]
Жиросжигатели для похудения от компании Powerlabs (0)
[Здоровье]
Гастроскопия как главный метод диагностики заболеваний ЖКТ (0)
[Бизнес и финансы]
Производство и оптовые продажи велосипедов IDGI (0)
[Бизнес и финансы]
Неоспоримые преимущества УФ печати на ПВХ (0)
[Это интересно]
Попробуйте бесплатную интеллектуальную игру «Народный Ответ», угадав самое популярное слово (0)
[Мода и стиль]
Производство жаккардовых шевронов на заказ (0)
[Мода и стиль]
Производство жаккардовых шевронов на заказ (0)
[Строительство и ремонт]
Классические двери межкомнатные от компании «Юкка» (0)
[Бизнес и финансы]
УФ-печать от компании SOLOPRINT по привлекательной цене (0)
[Новости игрового мира]
Как заработать в казино (0)
[Советы автомобилистам]
Преимущества авто из Европы (0)
 


Самые читаемые статьи

Если Вы попали в ДТП (1)
Как правильно летать (0)
Chevrolet Lacetti 1. 6 (0)
Алкаголизм (0)
Peugeot 308 1. 6 16V VTi (0)
10 Самых Полезных Напитков (0)
Toyota Corolla показала лучший результат на краш-тестах (0)
NASCAR: игра 2011 года (0)
Chevrolet Aveo 1. 4 16V (0)
ИНОПЛАНЕТНЫЕ ГЕНЫ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДНК? (0)
Ford Mondeo 2. 0 EcoBoost (3)
Renault Laguna 1. 6 16V (0)
Требования к колёсам (0)
СТРОЙНЫЕ БЕДРА ЗА 14 ДНЕЙ - ЭТО РЕАЛЬНО! (0)
Volkswagen 2.0 TSI 200 л.с. DSG-7 (3)
Kia Rio 1. 4 16V (0)
Opel Astra 1. 6i-16V (0)
Cегодня мы предлагаем вам тест «ПРАВИЛЬНА ЛИ ВАША ДИЕТА?» (0)
ЛЕТНЯЯ ДИЕТА (0)
Фабрика летающих тарелок в Антарктике (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2026