Понедельник, 03.11.2025, 12:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Категории раздела
Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 802
Форма входа
Главная » Статьи » Бизнес » Экономика

ЧЕМ КОРМИТЬ МОЗГИ?

ЧЕМ КОРМИТЬ МОЗГИ?


Хронический недосып
И рыбка, и капустка, и орешки

Интеллектуальную деятельность у нас порой и работой-то не считают. Всем понятно, что сидеть у монитора — не мешки таскать. Тем более что этот самый интеллектуальный труд трудно увидеть, пощупать и проконтролировать. Но мозг не резиновый, невозможно загружать его до бесконечности. И вообще, прежде чем загружать, хорошо бы его подкормить.



Хронический недосып

И можно не относиться всерьез к нагрузкам, которые испытывают современные специалисты, работающие с огромными объемами информации. Между тем интенсивная работа ума может привести к тому, что мозг выдохнется, а заодно отключатся и другие процессы в организме. Коварство интеллектуальной деятельности заключается в том, что она не отпускает вас и после того, как закончилась. И если у грузчика о проделанной работе напоминают ноющие мышцы, то у интеллигента от усердного шевеления мозгами болит голова. Белые воротнички страдают от бессонницы. Хронический недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. А людям с сердечно-сосудистой аритмией грозит… снижение умственных способностей. У сердечников несколько подавлено абстрактное мышление, память, внимание, способности к анализу. Вот такая обратная связь.



И рыбка, и капустка, и орешки

Но можно создать мозгу комфортные условия. Для начала мозги нужно правильно питать. Сначала — в буквальном смысле слова. На пользу мозгам пойдут: рыба, богатая кислотами омега-3, капуста брокколи — кладезь витамина К, помидоры — набитые антиоксидантами, черная смородина — переполненная витамином С. С утра на завтрак можно есть отварное мясо. Оно придаст энергии и поможет лучшему всасыванию питательных веществ. Людям интеллектуально труда особенно нужна глюкоза. Самый быстрый способ зарядить себя глюкозой — съесть шоколадку, выпить какао. А еще мозги любят орехи.

Но есть еще кое-что необходимое нашему мозгу — его нужно развлекать. Вы, наверное, обращали внимание, что от однообразной «тупой» работы, которая повторяется из раза в раз, как на конвейере, голова тоже устает. Воображение начинает витать где-то далеко, а тут и до ошибки недалеко. Особенно устают диспетчеры авиалиний и сотрудники атомных станций, работающие в любое время суток и напряженно вглядывающиеся в монитор. Поэтому нужно мозги развлекать. Для этого придется добавлять в ежедневную рутину некую новую активность, задействуя хотя бы один из органов чувств. Например, попробовать чистить зубы другой рукой, попытаться пройтись по квартире с закрытыми глазами, пообщаться с иностранцами без переводчика… Разгадывать кроссворды тоже полезное занятие для мозгов, собирать головоломки, пазлы. По мнению специалистов Института мозга, существующие связи между клетками, получая новые положительные впечатления, становятся более активными, создаются новые связи между клетками. А еще те, кто активно и умело шевелит мозгами, — живут дольше.







Негазированная вода намного лучше!
Негазированная вода намного лучше!

Мы соседи по Балтийскому морю
Мы соседи по Балтийскому морю

Даёшь натуральную воду!
Даёшь натуральную воду!

Мюнхен сближает партнеров
Мюнхен сближает партнеров

Несогласованность ведет к самоуправству
Несогласованность ведет к самоуправству

Как пережить зиму?

"Маленькие" абазинские трагедии


Латвии мы не нужны?

Играем под фонарем
Играем под фонарем

ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ЛЬНА ПОДДЕРЖАТ СУБСИДИЯМИ
ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ЛЬНА ПОДДЕРЖАТ СУБСИДИЯМИ

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Экономика | Поместил: Roman (23.10.2012)
Просмотров: 904 | Теги: экономика, специалист, труд | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Здоровье]
Гастроскопия как главный метод диагностики заболеваний ЖКТ (0)
[Бизнес и финансы]
Производство и оптовые продажи велосипедов IDGI (0)
[Бизнес и финансы]
Неоспоримые преимущества УФ печати на ПВХ (0)
[Это интересно]
Попробуйте бесплатную интеллектуальную игру «Народный Ответ», угадав самое популярное слово (0)
[Мода и стиль]
Производство жаккардовых шевронов на заказ (0)
[Мода и стиль]
Производство жаккардовых шевронов на заказ (0)
[Строительство и ремонт]
Классические двери межкомнатные от компании «Юкка» (0)
[Бизнес и финансы]
УФ-печать от компании SOLOPRINT по привлекательной цене (0)
[Новости игрового мира]
Как заработать в казино (0)
[Советы автомобилистам]
Преимущества авто из Европы (0)
[Здоровье]
Психологическая помощь и тренинги: путь к внутреннему балансу (0)
[Строительство и ремонт]
Аренда ПУХТО в СПб в компании «МусороБосс» (0)
[Полезные советы]
Организация погребения на кладбище (0)
[Полезные советы]
Особенности и преимущества УФ печати на холсте от компании SOLOPRINT (0)
[Бизнес и финансы]
Услуги интернет-магазина в сфере оптовых и розничных продаж (0)
[Полезные советы]
Как выбрать качественную одежду (0)
[Полезные советы]
Услуги химчистки брендовой одежды (0)
[Отдых в России]
Ошибки при отправке заявки: как не упустить идеальное жилье в Ялте (0)
[Бизнес и финансы]
Услуги по составлению документов для охраны труда (0)
[Новости игрового мира]
Бездепозитные бонусы и акции казино: Ваша возможность выиграть (0)
 


Самые читаемые статьи

Chevrolet Niva (2123) 1.7 (0)
ВАЗ 21134 (1)
Как выбрать мяч для настольного тенниса? (0)
Fiat Punto 1. 2 (0)
Родина золотой Хохломы (0)
Chevrolet Aveo 1. 2 (0)
История с Wikileaks стала сюжетом для новой видеоигры (0)
Лямбда зонд (0)
Существует ли хороший отдых, не бьющий по карману? (1)
Жесткая вегетарианская диета (0)
Citroen C4 1. 6 HDiF (3)
Где скачать музыку для бальных танцев? (0)
Петушиные бои (2)
Volkswagen 2.0 TSI 200 л.с. DSG-7 (3)
ВАЗ 21013 (1)
Ford Mondeo 2. 0 16V (3)
Табакокурение (0)
Лада Приора (0)
Недолив бензина, или Кто нас обманывает на заправках? (0)
Укачивание и как с ним бороться (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2025