Пятница, 29.03.2024, 14:43
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 788
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Здоровье

Качество воды – качество жизни

Качество воды – качество жизни

Качество воды – качество жизни

Вода – это жизнь. Без нее погибают живые организмы, и человек – не исключение. Без жидкости он может прожить всего несколько дней. Вода – постоянный спутник человека, от зарождения до смерти. И если говорить о питьевой воде, она должна быть, прежде всего, качественной. Употребление достаточного количества воды продлит молодость, поможет предупредить болезни и сохранит здоровье. На сайте https://www.stmwater.ru/ можно заказать качественную питьевую воду для дома и офиса.

Вода: сколько пить и как

Вода влияет на все системы и органы человека, и ее недостаток приводит к серьезным заболеваниям. Обезвоживание ослабляет иммунитет, снижает барьерные функции организма, может стать причиной мышечных спазмов. Вода улучшает пищеварение, нормализует обменные процессы и возобновление энергии. Если не поддерживать водный баланс, человек быстро утомляется, чувствует слабость, становится невнимательным, раздражительным и плохо спит. Врачи доказали: риск инфаркта намного ниже у тех, кто ежедневно выпивает 1,5-2 литра качественной воды. Вода разжижает кровь, и вероятность образования тромбов становится ниже.

Сколько же нужно пить воды?

Рассчитать объем может каждый: на 1 кг веса приходится 30-40 мл чистой воды, сюда не входят чай, кофе, алкоголь и другие напитки. Эта формула идеальна для здоровых людей с низкой физической активностью. Если человек занимается спортом, много двигается, ходит пешком, его потребность в воде возрастает, а людям с лишним весом или хроническими заболеваниями нужно проконсультироваться с врачом.

Как распределить воду в течение дня:

  • начиная свое утро со стакана чистой воды, человек помогает телу проснуться, дает сигнал пищеварительной системе;
  • пить нужно небольшими порциями – по 250-300 мл;
  • стакан воды за полчаса до приема пищи поможет быстрее насытиться, ускорит обменные процессы, препятствуя отложению лишнего жира;
  • после 15.00 объем воды нужно уменьшить;
  • небольшое количество воды перед сном защитит от инсульта и инфаркта, но если есть заболевания почек, следует быть осторожными, чтобы не появились отеки;
  • летом воды нужно пить на пол-литра больше, чем обычно.

Самое главное правило: пить только качественную воду, очищенную от вредных примесей, токсинов и тяжелых металлов. Выполняя это правило, легко сохранить красоту, продлить молодость и позаботиться о здоровье.

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Здоровье | Поместил: Ржавый (23.08.2018)
Просмотров: 908 | Теги: молодость, вода, здоровье, Сохранение, Смерть, Жидкость, организмы, человек, питье, Жизнь | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Бизнес и финансы]
Изготовление и реализация флагштоков на заказ в компании «ФЛАГ.РУ» в Москве (0)
[Отдых в России]
Путевка в лечебный санаторий (0)
[Здоровье]
Как делается тайский массаж травяными мешочками (0)
[Строительство и ремонт]
Современные квартиры в новостройках Владивостока (0)
[Отдых в России]
Комфортабельные и вместительные автобусы, микроавтобусы арендуйте в компании BUS STANDART (0)
[Строительство и ремонт]
Заказывайте автоматические выключатели в литом корпусе TD 100Н серии Susol на официальном сайте компании АльфаИнжиниринг (0)
[Советы автомобилистам]
Два варианта получения прав на погрузчик (0)
[Строительство и ремонт]
С компанией «ЛенГаз СПб» в вашем доме будет тепло и комфорт (0)
[Бизнес и финансы]
Как выглядит эталон объявления в Яндекс Директ (0)
[Спортивные новости]
Взрослый мужской велосипед (0)
[Отдых в России]
Покупка горного велосипеда (0)
[Спортивные новости]
Подробная инструкция по выбору качественного велосипеда (0)
[Вредные привычки]
Реабилитационный центр Reban спасёт любого от алкогольной, наркотической и иной зависимости (0)
[Строительство и ремонт]
Раздвижные межкомнатные перегородки (0)
[Советы автомобилистам]
Подбираем газоанализатор DRAGER на сайте drom-service.ru (0)
[Товары для дома]
Что такое печи длительного горения? (0)
[Полезные советы]
Ветеринарная служба МОСВЕТЦЕНТР (0)
[Товары для дома]
Система виртуальной реальности (0)
[Бизнес и финансы]
Аренда мест в московских Торговых Центрах (ТЦ): Какие бизнесы пользуются популярностью (0)
[Здоровье]
Доступные цены и комфортный сервис от стоматологии «Новый Век» (0)
 


Самые читаемые статьи

Где спрятаны «летающие тарелки» Третьего рейха? (0)
Что дает для почвы мульчирование? (1)
Секреты красоты (0)
Где кататься на картинге в Москве? (0)
Требования к колёсам (0)
Как на АЗС заправиться до полного бака? (1)
Что включено во «все включено» (0)
Ford Fusion 1.6 16V (0)
Лучшие отели России (0)
Отзыв о Opel Astra 1.6 (0)
Диета для мужчин: научный метод (0)
Mitsubishi Outlander 3.0i (3)
Раздельное питание: достоинства и недостатки (0)
Ребенок и солнце - опасно? (0)
15 минут фитнеса для занятых (0)
Учимся летать (4)
Лучший защитник кожи - брокколи (0)
Узнайте Свой Тип Ногтей (0)
Спокойной ночи, малыши и родители! (0)
Недолив бензина, или Кто нас обманывает на заправках? (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2024