Четверг, 20.09.2018, 10:40
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 550
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Здоровье

Качество воды – качество жизни

Качество воды – качество жизни

Качество воды – качество жизни

Вода – это жизнь. Без нее погибают живые организмы, и человек – не исключение. Без жидкости он может прожить всего несколько дней. Вода – постоянный спутник человека, от зарождения до смерти. И если говорить о питьевой воде, она должна быть, прежде всего, качественной. Употребление достаточного количества воды продлит молодость, поможет предупредить болезни и сохранит здоровье. На сайте https://www.stmwater.ru/ можно заказать качественную питьевую воду для дома и офиса.

Вода: сколько пить и как

Вода влияет на все системы и органы человека, и ее недостаток приводит к серьезным заболеваниям. Обезвоживание ослабляет иммунитет, снижает барьерные функции организма, может стать причиной мышечных спазмов. Вода улучшает пищеварение, нормализует обменные процессы и возобновление энергии. Если не поддерживать водный баланс, человек быстро утомляется, чувствует слабость, становится невнимательным, раздражительным и плохо спит. Врачи доказали: риск инфаркта намного ниже у тех, кто ежедневно выпивает 1,5-2 литра качественной воды. Вода разжижает кровь, и вероятность образования тромбов становится ниже.

Сколько же нужно пить воды?

Рассчитать объем может каждый: на 1 кг веса приходится 30-40 мл чистой воды, сюда не входят чай, кофе, алкоголь и другие напитки. Эта формула идеальна для здоровых людей с низкой физической активностью. Если человек занимается спортом, много двигается, ходит пешком, его потребность в воде возрастает, а людям с лишним весом или хроническими заболеваниями нужно проконсультироваться с врачом.

Как распределить воду в течение дня:

  • начиная свое утро со стакана чистой воды, человек помогает телу проснуться, дает сигнал пищеварительной системе;
  • пить нужно небольшими порциями – по 250-300 мл;
  • стакан воды за полчаса до приема пищи поможет быстрее насытиться, ускорит обменные процессы, препятствуя отложению лишнего жира;
  • после 15.00 объем воды нужно уменьшить;
  • небольшое количество воды перед сном защитит от инсульта и инфаркта, но если есть заболевания почек, следует быть осторожными, чтобы не появились отеки;
  • летом воды нужно пить на пол-литра больше, чем обычно.

Самое главное правило: пить только качественную воду, очищенную от вредных примесей, токсинов и тяжелых металлов. Выполняя это правило, легко сохранить красоту, продлить молодость и позаботиться о здоровье.

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Здоровье | Поместил: Ржавый (23.08.2018)
Просмотров: 31 | Теги: молодость, вода, здоровье, Сохранение, Смерть, Жидкость, организмы, человек, питье, Жизнь | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Бизнес и финансы]
Какие бывают визитные карточки (0)
[Строительство и ремонт]
Причины, по которым требуется ремонт пластиковых окон (0)
[Спортивные новости]
Сеть спортивных магазинов «Ультраспорт» (0)
[Бизнес и финансы]
Учимся зарабатывать деньги (0)
[Бизнес и финансы]
Специфика тактики фиксирования убытков (0)
[Бизнес и финансы]
Реально ли заработать на Форекс (0)
[Новости игрового мира]
Мошенники в онлайн казино (0)
[Бизнес и финансы]
Покупка частного дома во Франции (0)
[Бизнес и финансы]
Начинающим о FOREX (0)
[Бизнес и финансы]
Трейдинг на Форекс: реальная история успеха (0)
[Новости игрового мира]
Как хорошо играть в казино? (0)
[Бизнес и финансы]
Иностранцы стали меньше покупать недвижимость во Франции (0)
[Бизнес и финансы]
Во Франции начал действовать экологический налог на мебель (0)
[Бизнес и финансы]
Важность выбора хорошего брокера (0)
[Новости игрового мира]
Серверное оборудование (0)
[Отдых за границей]
Отличный отдых во Франции (0)
[Отдых за границей]
Алкоголь во Франции: некоторые национальные моменты (0)
[Отдых за границей]
Вам нужны дешевые билеты в Египет из Москвы? (0)
[Новости игрового мира]
Как найти самые везучие азартные игры в интернете (0)
[Отдых за границей]
Быстрые и надежные способы заказа такси в аэропорт (0)
 


Самые читаемые статьи

Audi A6 2.4 (0)
Марш в ванную! (0)
Камчатка (0)
Какие существуют упражнения и комплексы для увеличения объема грудной клетки? (0)
Телеловушка (0)
Гипотезы о природе НЛО (0)
Футбол как бизнес (1)
Санаторно-курортный комплекс нуждается в новых законах (0)
Как «Пегас туристик» спас 220 жизней (0)
Chevrolet Lacetti 1.8i (0)
Как появились олимпийские игры? (0)
Домашняя диагностика двигателя (0)
Opel Astra Stationwagon 1.7 TDS (3)
Кто кого изучает? (0)
СИЗО напротив стадиона – подарок властей Екатеринбурга? (0)
Где скачать музыку для бальных танцев? (0)
Я ИДЕАЛ (0)
Учимся летать (4)
НАРОДНАЯ МЕДЕЦИНА (0)
ВАЗ 21102 (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2018