Воскресенье, 26.05.2024, 15:55
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 792
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Дом и семья » Кулинарные рецепты

Салат «Метелка» для похудения

Салат «Метелка» для похудения

Салат «Метелка» для похудения

Чтобы скинуть лишний вес, есть только одно правило, а точнее – два. Первое – питание, второе – физические нагрузки. Вера в волшебные напитки и чудодейственные пилюли – рекламная сказочка для наивных. Точнее, какие-то процессы в организме, способствующие сжиганию жиров, безусловно, происходят, но, увы, они или недолговечны, или опасны для здоровья, или и то, и другое. Поэтому гораздо эффективнее выработать привычку питаться правильно, например, регулярно готовить салаты для похудения из сырых овощей.

Предлагаемый салат можно назвать «Метелка», ибо он буквально выметает из организма все залежи шлаков и токсинов. Если вы в течение двух недель будете заменять им ужин, то минус 3-5 кг веса вам гарантирован. Разумеется, обо всех чипсах, конфетах и шоколадках придется забыть, особенно, во второй половине дня. Салат для похудения очень сытный, вкусный, полезный и, разумеется, низкокалорийный. Возни с ним мало, готовить его просто, никакой термообработки не требуется.

Ингредиенты:

Свекла размером с куриное яйцо;

Небольшая морковь;

Половинка твердого яблока;

Капуста около 100 гр;

Половинка авокадо;

Чернослив 6-8 ягод;

Морская капуста 3-4 ст. ложки;

Куркума на кончике ножа;

Масло подсолнечное нерафинированное для заправки, лучше ароматное;

Японский соевый соус «Чин су» для заправки.

А далее готовить просто:

Свеклу и морковь помыть и почистить.

С авокадо удалить косточку, потом шкурку, с яблока – сердцевину.

Чернослив залить горячей водой и дать постоять, чтобы он стал мягким.

Капусту мелко шинкуем, авокадо и чернослив режем маленькими кубиками или тоненькой соломкой, свеклу, яблоко и морковь трем на крупной терке.

Добавляем куркуму (кстати, можно заменить или добавить имбирь), слегка разминаем ложкой, смешиваем с морской капустой, сбрызгиваем соевым соусом.

Заправляем маслом.

Все! Ни соли, ни сахара, ни, тем более, майонеза добавлять в салат не надо. Соленость обеспечит «Чин су», сладость – чернослив и морковь. Приучите себя ужинать этим салатом для похудения и скоро убедитесь, насколько он эффективен.

Фото 2: Салат «Метелка» для похудения

 

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Кулинарные рецепты | Поместил: Ржавый (09.02.2020)
Просмотров: 369 | Теги: Питание, волшебство, Салаты, чернослив, Сказочный, организм, здоровье, морковь, эффективность, свекла, овощи, салат | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Новости игрового мира]
Crystals Digger: описание и особенности увлекательного игрового автомата (0)
[Отдых в России]
Чтобы получить новогоднее настроение, приобретите сертификаты на Новогодние СПА от компании SPbThai (0)
[Полезные советы]
А вы делаете покупки с применением промокодов? (0)
[Бизнес и финансы]
Изготовление и реализация флагштоков на заказ в компании «ФЛАГ.РУ» в Москве (0)
[Отдых в России]
Путевка в лечебный санаторий (0)
[Здоровье]
Как делается тайский массаж травяными мешочками (0)
[Строительство и ремонт]
Современные квартиры в новостройках Владивостока (0)
[Отдых в России]
Комфортабельные и вместительные автобусы, микроавтобусы арендуйте в компании BUS STANDART (0)
[Строительство и ремонт]
Заказывайте автоматические выключатели в литом корпусе TD 100Н серии Susol на официальном сайте компании АльфаИнжиниринг (0)
[Советы автомобилистам]
Два варианта получения прав на погрузчик (0)
[Строительство и ремонт]
С компанией «ЛенГаз СПб» в вашем доме будет тепло и комфорт (0)
[Бизнес и финансы]
Как выглядит эталон объявления в Яндекс Директ (0)
[Спортивные новости]
Взрослый мужской велосипед (0)
[Отдых в России]
Покупка горного велосипеда (0)
[Спортивные новости]
Подробная инструкция по выбору качественного велосипеда (0)
[Вредные привычки]
Реабилитационный центр Reban спасёт любого от алкогольной, наркотической и иной зависимости (0)
[Строительство и ремонт]
Раздвижные межкомнатные перегородки (0)
[Советы автомобилистам]
Подбираем газоанализатор DRAGER на сайте drom-service.ru (0)
[Товары для дома]
Что такое печи длительного горения? (0)
[Полезные советы]
Ветеринарная служба МОСВЕТЦЕНТР (0)
 


Самые читаемые статьи

Охотничьи породы собак 1994 год (1)
Где спрятаны «летающие тарелки» Третьего рейха? (0)
У самого синего моря (0)
Системы Duty Free и Tax Free (0)
Обветривание губ: несколько способов решения проблемы (0)
Раздельное питание: достоинства и недостатки (0)
Восемь секретов Снегурочки (0)
Сколько весит футбольный мяч? (0)
Как я ездил в тур за кладом (0)
Хотите отдохнуть в подмосковье? Недорого? Легко! (0)
Каковы размеры футбольного поля? (0)
НЛО - это энергетические сгустки? (1)
NASCAR: игра 2011 года (1)
Маска "Доброе утро" (0)
НЛО. Что там внутри? (0)
Как выбрать кроссовки? (0)
Как на АЗС заправиться до полного бака? (1)
Владимирская область (0)
Зимняя рыбалка. (0)
Задержка или отмена рейса, изменение времени прилёта или вылета, аэропорта назначения или прибытия (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2024