При истощении нервной системы, депрессии, упадке сил помогают обтирания водой с добавлением поваренной соли (1 чайная ложка соли на пол-литра воды).
На подушечках пальцев находятся точки, повышающие общий тонус организма, поэтому не случайно с древних времён сохранились чётки, перебирая которые человек раздражает эти оздоравливающие точки. Того же эффекта можно добиться, массируя пальцы. Ритмичное неспешное перебирание чёток к тому же успокаивает нервную систему.
Лучшим снотворным в народе всегда считался мёд. Съедайте за ужином столовую ложку мёда (при наличии повышенной кислотности желудочного сока за 1, 5 часа до или спустя 2 часа после) или выпивайте стакан тёплой медовой воды (1 ст. ложка мёда на 1 стакан тёплой кипячёной воды) – и вы будете крепко спать.
Когда вы пьёте чай с лимоном, не выбрасывайте корку. Если несколько раз в день жевать лимонную корку, то значительно улучшается работа сердца.
Родители маленьких детей знают, как трудно порой сделать ребёнку ингаляцию в домашних условиях. Выход есть. Поставьте на плиту большую кастрюлю с водой, куда можно добавить или специальные растения (лист эвкалипта, ромашку, фиалку, девясил) или пару капель ароматического масла (пихтового, соснового, эвкалиптового) и кипятите на медленном огне. Вы же с ребёнком в это время просто находитесь на кухне (только не забудьте закрыть все двери и форточки). Ребёнок будет вдыхать лечебные пары, сам того не подозревая. А если он в это время будет ещё и петь – совсем прекрасно.
