Красивой женщиной стать не так уж сложно, надо знать некоторые хитрости и следовать определенным советам.
Какими бы красивыми не были черты вашего лица, если ваша кожа серая и не отличается чистотой, дело плохо. Чтобы кожа была здоровой, питайтесь правильно. Передать не надо, но и голодать не стоит. Включите в свой рацион пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Ешьте морковь, курагу, орехи, мед, растительное масло, все это полезно для здоровья кожи. Не следует забывать о твороге, молоке и сыре, в них много кальция, а это делает волосы и ногти сильными и блестящими. Руководствуйтесь рекомендациями, в которых написано, как оптимально сочетать жиры с белками и углеводами.
Отсутствие свежего воздуха безусловно отрицательно скажется на внешнем виде женщины, поскольку клетки кожи нуждаются в кислороде. Недосып также является причиной плохого внешнего вида. Чтобы хорошо выглядеть, надо высыпаться.
Для того,чтобы ощутить физическое совершенство собственного тела, необходимо много двигаться. Движение не только способно зарядить организм энергией, но и добавить мышцам силу и ловкость. Совершенно неважно, какой вид активности вы выберете, будет это аэробика, танец живота или шейпинг. Главное- подумать о своем здоровье, а соответственно о внешнем виде. Стать красивой можно и без профессионального инструктора, достаточно регулярно кататься на велосипеде или освоить конный спорт.
Но и это не самое важное. Залогом внутренней и внешней красоты является светлое отношение к жизни. Учитесь быть оптимистом. Только изменив свое отношение ко всему, что с вами происходит, вы сможете измениться внешне и стать настоящей красавицей.
