Пятница, 29.03.2024, 22:05
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 788
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Советы для мужчин

ЕСЛИ ВАМ ЗА 50

ЕСЛИ ВАМ ЗА 50

ЕСЛИ ВАМ ЗА 50
1. Диета
2. Медицинское наблюдение и обслуживание
3. Состояние духа (склад мышления)
4. Привычки
5. Физические упражнения
ПРОФИЛАКТИКА

- Вы курите очень мало и только по случаю? (Трижды проверьте себя. )

- Вы больше курили, но теперь бросили?

- Часто ли вы пьете?

- Чистите ли вы зубы и полощете рот ежедневно? Регулярно ли посещаете зубного врача для осмотра полости рта?

- Занимаетесь ли вы спортом столько, сколько я рекомендую? (Проверьте дважды. )

- Нормальный ли у вас вес? (Проверьте дважды. )

- Ниже ли 180 ваш уровень холестерина? (Проверьте дважды. )

- Находится ли ваш уровень холестерина между 200 и 180?

- Имеете ли вы постоянного врача и проводите ли ежегодные медосмотры? (Проверьте дважды. )

- Женаты ли вы (или имеете постоянную сожительницу)?

- Считаете ли вы, что ваша жизнь, по меньшей мере, удовлетворительна? (Подумайте дважды. ) Несчастные случаи, дорожные нарушения и сексуальные отношения исключены из вопросника, но не стоит испытывать судьбу в отношении этих моментов. Медицинское обслуживание стало значить гораздо больше; возросла и роль общественной жизни, а также эмоционального состояния.

Некоторые мужчины среднего возраста принимают внезапное решение полностью следовать моим советам: улучшают питание, бросают курить, начинают заниматься спортом и т. д. Должен с сожалением заметить, что большинство из них принимают запоздалые меры - у многих уже был по меньшей мере один инфаркт. Теперь ими руководит страх за свою жизнь, и, хотя все предпринятые действия пойдут им на пользу, ранняя профилактика гораздо лучше. Подумайте об этом, пока не поздно.

Ваш организм проявляет естественные признаки старения, но не делайте из этого вывода, что все покатилось под гору. Мужчины данной возрастной группы реже болеют обычными простудами и вирусными заболеваниями верхних дыхательных путей, возможно, потому что они вызываются примерно сотней вирусов, а вы к этому возрасту приобрели иммунитет к большинству из них, переболев раньше. Много неприятных заболеваний к этому возрасту изживают сами себя - аллергии, мигрени (головные боли), прыщи, угри и другие хронические кожные заболевания.

На одно из первых мест в шкале приоритетов ставится медицинское обслуживание, так как заболевания более серьезно влияют на ваш организм.

Если вы какое-то время следовали моим советам, то в этом периоде начнете ощущать результаты, но никогда не забывайте о том, что человеческий организм не совершенен, а жизнь непредсказуема, и во многих ее несообразностях вашей вины нет.

Приоритеты



1. Диета



2. Медицинское наблюдение и обслуживание



3. Состояние духа (склад мышления)



4. Привычки



5. Физические упражнения

ДИЕТА И МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Диета, которую мы обсуждали в главе 2, - наилучшая вне зависимости от возраста. Главное - следите за уровнем холестерина.

Когда вам исполнится 50, договоритесь о проведении сигмоидоскопии. Если ваш лечащий врач не выполняет этой процедуры, посетите гастроэнтеролога, который введет в вашу прямую кишку через анус гибкую трубку диаметром с мизинец на глубину 50-60 см для поиска раковых опухолей и предраковых полипов. Это хороший тест для ранней диагностики опухолей. Специалисты до сих пор спорят, как часто надо его проводить; большинство врачей советуют делать это раз в 3-5 лет. Пройдя такое обследование, я нашел его вполне терпимым. Вы должны продолжать ежегодные ректальные обследования так же, как и регулярные измерения кровяного давления и уровня холестерина.



ПРОФИЛАКТИКА

Таблетка аспирина, принимаемая ежедневно, снижает риск инфаркта примерно наполовину почти у всех мужчин за 50, правда, за счет небольшого увеличения количества инсультов. Противопоказания: низкий уровень холестерина (ниже 180), язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.


"Энциклопедия мужского здоровья"


Другие статьи по теме:

КОЖА МУЖЧИНЫ
КОЖА МУЖЧИНЫ

ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, О КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ МУЖЧИНАМ
ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, О КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ МУЖЧИНАМ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ

МОЖНО ЛИ САМОМУ СБИТЬ ТЕМПЕРАТУРУ

ЕСЛИ ВЫ ЗЛИТЕСЬ

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для мужчин | Поместил: pressvl (09.01.2012)
Просмотров: 645 | Теги: мужское здоровье, Медицинские советы, ЕСЛИ ВАМ ЗА 50, советы для мужчин | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Бизнес и финансы]
Изготовление и реализация флагштоков на заказ в компании «ФЛАГ.РУ» в Москве (0)
[Отдых в России]
Путевка в лечебный санаторий (0)
[Здоровье]
Как делается тайский массаж травяными мешочками (0)
[Строительство и ремонт]
Современные квартиры в новостройках Владивостока (0)
[Отдых в России]
Комфортабельные и вместительные автобусы, микроавтобусы арендуйте в компании BUS STANDART (0)
[Строительство и ремонт]
Заказывайте автоматические выключатели в литом корпусе TD 100Н серии Susol на официальном сайте компании АльфаИнжиниринг (0)
[Советы автомобилистам]
Два варианта получения прав на погрузчик (0)
[Строительство и ремонт]
С компанией «ЛенГаз СПб» в вашем доме будет тепло и комфорт (0)
[Бизнес и финансы]
Как выглядит эталон объявления в Яндекс Директ (0)
[Спортивные новости]
Взрослый мужской велосипед (0)
[Отдых в России]
Покупка горного велосипеда (0)
[Спортивные новости]
Подробная инструкция по выбору качественного велосипеда (0)
[Вредные привычки]
Реабилитационный центр Reban спасёт любого от алкогольной, наркотической и иной зависимости (0)
[Строительство и ремонт]
Раздвижные межкомнатные перегородки (0)
[Советы автомобилистам]
Подбираем газоанализатор DRAGER на сайте drom-service.ru (0)
[Товары для дома]
Что такое печи длительного горения? (0)
[Полезные советы]
Ветеринарная служба МОСВЕТЦЕНТР (0)
[Товары для дома]
Система виртуальной реальности (0)
[Бизнес и финансы]
Аренда мест в московских Торговых Центрах (ТЦ): Какие бизнесы пользуются популярностью (0)
[Здоровье]
Доступные цены и комфортный сервис от стоматологии «Новый Век» (0)
 


Самые читаемые статьи

О пользе пива замолвите слово? (0)
Укачивание и как с ним бороться (0)
Отзыв о Subaru Impreza XV 2.0i (0)
Инопланетяне готовят большое событие (0)
Сколько весит футбольный мяч? (0)
Как оборудовать спортивный уголок для ребёнка дома? (0)
10 Самых Полезных Напитков (0)
Худеем? Такие разные диеты: плюсы и минусы. (0)
Opel Astra Stationwagon 1.7 TDS (3)
Как «Пегас туристик» спас 220 жизней (0)
Крушения НЛО (0)
Меню разгрузочного дня (0)
Отдых в Цандрыпше 2009 (0)
Спокойной ночи, малыши и родители! (0)
Как научиться садиться на шпагат? (0)
Путешествуем с детьми (0)
НАРОДНАЯ МЕДЕЦИНА (0)
Земляне — потомки марсиан? (0)
Сезон огуречной косметики (0)
Основные тенденции мужской моды (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2024