Здоровье - Каталог статей - Бизнес-каталог Владивостока

ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ СЛОЖНОСТИ

Когда ваши занятия станут напряженней и сложней, уделите особое внимание правильному питанию. Обязательно старайтесь примерно за час до начала занятий потреблять побольше углеводов в любом виде; лучше всего пить углеводонасыщенные напитки, содержащие глюкозу, фруктозу или полимеры глюкозы.

Советы для мужчин | Просмотров: 516 | Поместил: pressvl | Дата: 13:25 09.01.2012 | Комментарии (0)

МУЖСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ ИХ РЕШЕНИЯ

На протяжении почти всего века проводимые среди населения опросы показывали, что список стрессов, связанных с браком, возглавляют деньги. Исследователи общественного мнения просто не спрашивали людей о сексе, а сами респонденты не давали такой информации.

Советы для мужчин | Просмотров: 550 | Поместил: pressvl | Дата: 13:23 09.01.2012 | Комментарии (0)

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ГОЛОВЫ И ВОЛОСАМИ

В отличие от мытья кожи тела и лица, энергичное мытье головы вполне допустимо, поскольку кожа головы и волосы загрязняются очень быстро. Мыть голову дважды в неделю вполне достаточно, но даже ежедневное мытье с шампунем не повредит нормальной коже головы.

Советы для мужчин | Просмотров: 575 | Поместил: pressvl | Дата: 13:21 09.01.2012 | Комментарии (0)

ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Предлагаемые упражнения направлены на общее развитие мышц всего тела. Выполняйте их 3 раза в неделю в сочетании с аэробической активностью. Сконцентрируйте внимание на следующих главных мышечных группах: плечевые мышцы, мышцы рук, груди, спины, живота и ног.

Советы для мужчин | Просмотров: 628 | Поместил: pressvl | Дата: 13:20 09.01.2012 | Комментарии (0)

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА

До начала занятий будущему спортсмену-любителю необходимо пройти полный медицинский осмотр - это касается любой возрастной группы. Осложнить или даже сделать невозможными занятия спортом могут сердечно-сосудистые нарушения, заболевания дыхательных органов, диабет, эпилепсия, астма, состояние мышц и скелета, а также неврологические осложнения.

Советы для мужчин | Просмотров: 542 | Поместил: pressvl | Дата: 13:18 09.01.2012 | Комментарии (0)

КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, НИКОГДА НЕ ПРИВОДЯЩИЕ К РАКУ КОЖИ

Мужчины, чьи школьные годы давно позади, начинают обнаруживать у себя на коже нечто, чего не было раньше. Возможно, от того, насколько внимательно вы отнесетесь к следующему разделу, будет зависеть ваша жизнь. Но не следует забывать, что, если вглядываться в каждую царапинку или припухлость, повседневность может стать довольно утомительной, хотя некоторые явления можно игнорировать без опаски, если, конечно, вас не волнуют чисто косметические соображения.

Советы для мужчин | Просмотров: 548 | Поместил: pressvl | Дата: 13:17 09.01.2012 | Комментарии (0)

ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО БЕСПОКОИТ МУЖЧИН СИМПТОМЫ И ИХ ЗНАЧЕНИЕ

Любой человек, заболев, сразу хочет определить название своей болезни - грипп ли это, инфаркт или геморрой. Такое желание присуще человеческой природе и побороть его невозможно, но торопиться с диагнозом не следует.

Советы для мужчин | Просмотров: 483 | Поместил: pressvl | Дата: 13:15 09.01.2012 | Комментарии (0)

КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ

Хотя ежедневная ванна или душ с мытьем жесткой мочалкой убийственны для поверхности кожи, большинство мужчин никогда не ощущают последствий, Тем не менее, кожа требует ухода, поэтому познакомьтесь со следующими советами.

Советы для мужчин | Просмотров: 650 | Поместил: pressvl | Дата: 13:14 09.01.2012 | Комментарии (0)

ЭТО ПРИЗНАК ТОГО, ЧТО Я СТАРЕЮ!

Представление о том, что тело с возрастом изнашивается, - не более чем миф. Изнашиваются только зубы и суставы. Когда такое случается с зубами, на помощь приходит современная технология, отлично защищающая их (пломбы, коронки и т. п. ).

Советы для мужчин | Просмотров: 558 | Поместил: pressvl | Дата: 13:13 09.01.2012 | Комментарии (0)

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Физическими упражнениями заняться никогда не поздно. Но усилия, направленные на поддержание здоровья, могут очень быстро привести к противоположному результату, если не придерживаться постоянной насыщенной программы занятий. Таким образом, пожилой человек, далекий от спорта, может оказаться на одном уровне со своим сверстником, занимавшимся спортом в молодости, но утратившим эту полезную привычку.

Советы для мужчин | Просмотров: 678 | Поместил: pressvl | Дата: 13:11 09.01.2012 | Комментарии (0)

СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Гипертензия не особенно осложняет жизнь мужчины до достижения им среднего возраста, но ее нельзя назвать редким явлением. Несмотря на почти единодушное убеждение медиков, определенных симптомов, сопровождающих повышенное кровяное давление нет. А чтобы его измерить, вовсе не нужно быть профессионалом. Я рекомендую вам делать это каждые 2-3 года.

Советы для мужчин | Просмотров: 566 | Поместил: pressvl | Дата: 13:09 09.01.2012 | Комментарии (0)

ПОДРОСТКИ И СЕКС

Обучение подростков управлению рождаемостью и мерам предосторожности от венерических заболеваний приводит в ярость многих родителей. Они убеждены, что это значит учить детей тому, как безнаказанно грешить, и убеждены, что такие знания подталкивают учащихся к повышенной половой активности. В результате подросток либо вообще не получает информации, либо эти сведения преподносятся на таком уровне, что школьники не в состоянии научиться разумно себя вести.

Советы для мужчин | Просмотров: 766 | Поместил: pressvl | Дата: 13:07 09.01.2012 | Комментарии (0)

РАСШИРЕННАЯ ПРОГРАММА

- Ноги.
Жим ногами (10 раз); жим ногами с подъемом голени (10 раз); жим ногами. Завершите упражнение, проделав по три таких набора каждой ногой.

Советы для мужчин | Просмотров: 524 | Поместил: pressvl | Дата: 13:05 09.01.2012 | Комментарии (0)

ДИЕТА

Если вы не придерживались диеты, предохраняющей от атеросклероза, то еще не поздно начать. При этом следует осознать, что главная причина нарушений диеты у пожилых мужчин - это в основном единственная, ошибочно считающаяся общей и для всех других групп, причина: плохое питание. Обычно в этом обвиняют недостаток средств или отсутствие женщины, которая готовила бы еду, поскольку у большинства мужчин, испытывающих затруднения с диетой, нет ни денег, ни жены.

Советы для мужчин | Просмотров: 542 | Поместил: pressvl | Дата: 13:03 09.01.2012 | Комментарии (0)

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПРОСТАТЫ

Серьезные заболевания гениталий у мужчин (за исключением венерических) не особенно распространены. Пенис и яички с возрастом функционируют менее интенсивно, но вероятность их выхода из строя и причинения вам серьезных неудобств достаточно мала.

Советы для мужчин | Просмотров: 596 | Поместил: pressvl | Дата: 13:02 09.01.2012 | Комментарии (0)

УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ

Время от времени каждый мужчина, вероятно, оглядывается на пройденный путь и пытается получить ответы на вопросы типа: «На что я потратил прожитые годы? Чего я достиг? Какую ценность имеет моя жизнь для общества и моих близких?». Он постоянно старается сравнить себя сегодняшнего с тем человеком, которым мечтал стать.

Советы для мужчин | Просмотров: 582 | Поместил: pressvl | Дата: 13:00 09.01.2012 | Комментарии (0)

ПЕРХОТЬ И СЕБОРЕЯ

Почистив утром зубы, многие мужчины ополаскивают зубную щетку и скребут ею лицо, чтобы счистить чешуйки, которые каждое утро появляются по бокам носа, вокруг бровей, у границы волос на лбу, у бакенбард и иногда вокруг бороды.

Советы для мужчин | Просмотров: 585 | Поместил: pressvl | Дата: 12:58 09.01.2012 | Комментарии (0)

ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ ОБ ИМПОТЕНЦИИ

В начале 60-х годов специалисты пришли к соглашению, что 90% мужчин-импотентов испытывают эмоциональные трудности. Пожилые врачи-практики общего профиля обычно назначали таким пациентам инъекции тестостерона, что, по всей видимости, было бесполезно. Более молодые и хорошо обученные терапевты взирали на эту практику как на сорт колдовства и направляли своих пациентов на физиотерапию, которая тоже не помогала.

Советы для мужчин | Просмотров: 524 | Поместил: pressvl | Дата: 12:56 09.01.2012 | Комментарии (0)

ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ - НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕТЕЙ

Прыжки через скакалку также являются одним из наиболее эффективных видов активности. Эти упражнения повышают подвижность, улучшают рефлексы, тонизируют поясницу и ноги. Добудьте прочную скакалку с деревянными ручками и попробуйте попрыгать на твердой поверхности: три минуты прыжков - одна минута отдыха, и опять три минуты прыжков. Не думайте, что это просто - чтобы достигнуть такого уровня, придется поработать.

Советы для мужчин | Просмотров: 541 | Поместил: pressvl | Дата: 12:55 09.01.2012 | Комментарии (0)

ПРОИСХОЖДЕНИЕ ГЕНИТАЛИЙ

Половые органы развиваются из мезодермы. Через 3 недели у эмбриона появляется комочек клеток, который станет и мочевыводящей, и половой системой. У простейших животных нет ни той, ни другой, а более развитые имеют систему, объединяющую обе вышеназванные. Даже птицы используют для экскреции (выделений) и воспроизведения одно и то же отверстие.

Советы для мужчин | Просмотров: 727 | Поместил: pressvl | Дата: 12:53 09.01.2012 | Комментарии (0)