Вторник, 05.11.2024, 03:42
Приветствую Вас
Гость
|
RSS
Главная
Регистрация
Вход
Меню сайта
Главная страница
КАТАЛОГ
Информация о сайте
Каталог статей
Форум
Книга отзывов
Контакты
FAQ вопрос/ответ
Добавить новости
Заказ рекламы
Полезные советы
Демотиваторы
Покупка форумных акк...
Категории раздела
Дом и семья
[2505]
Это интересно
[213]
Полезные советы
[984]
Что? Где? Когда? Почём?
[394]
Спорт
[2171]
Отдых и туризм
[5527]
Автомобили
[17171]
Аномальные явления
[678]
Образование
[1271]
Мифы и реальность
[2057]
Садоводство
[258]
Искусство и культура
[3704]
Политика
[8222]
Бизнес
[7057]
Здоровье
[1725]
Оружие
[385]
Компьютеры
[108]
Видеоигры
[736]
Экология
[390]
Наш опрос
Что будет с Украиной?
Распадется на части
Перейдет под контроль запада
Перейдет под контроль России
Обстановка стабилизируется и начнет улучшаться
Вернет Крым и сохранит восточные территории
Потеряет часть восточных территорий
Обнищает и влезет в долги
Станет независимой и процветающей
Отвоюет часть западных областей России
2
[
Результаты
·
Архив опросов
]
Всего ответов:
792
Обсудить на форуме
Статистика
Форма входа
Войти через uID
Старая форма входа
E-mail:
Пароль:
запомнить
Забыл пароль
|
Регистрация
Главная
»
Статьи
»
Полезные советы
Cегодня мы предлагаем вам тест «ПРАВИЛЬНА ЛИ ВАША ДИЕТА?»
Cегодня мы предлагаем вам тест «ПРАВИЛЬНА ЛИ ВАША ДИЕТА?»
Подчеркните ваши ответы на приведенные ниже вопросы.
1. Как часто в течение одного дня вы питаетесь?
а) Три раза и больше;
б) Два раза;
в) Один раз.
2. Часто ли вы завтракаете?
а) Всегда;
б) Раз в неделю;
в) Редко.
3. Из чего состоит ваш завтрак?
а) Из овсяной каши и какого-нибудь напитка;
б) Из жирной пищи;
в) Из одного только напитка.
4. Часто ли в течение дня вы перекусываете в промежутках между завтраком, обедом и ужином?
а) Никогда;
б) Один-два раза;
в) Три раза и больше.
5. Как часто вы едите свежие овощи и фрукты, салаты?
а) Три раза в день;
б) Один-два раза в день;
в) Меньше чем три-четыре раза в неделю.
6. Как часто вы едите жареную пищу?
а) Раз в неделю;
б) Три-четыре раза в неделю;
в) Почти каждый день.
7. Как часто вы едите торты с кремом или шоколадом?
а) Раз в неделю;
б) От одного до четырех раз в неделю;
в) Почти каждый день.
8. Что вы намазываете на хлеб?
а) Маргарин;
б) Масло вместе с маргарином;
в) Только масло.
9. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?
а) Больше одного раза.
б) Один-два раза;
в) Один раз и реже.
10. Как часто вы едите хлеб и хлебобулочные изделия?
а) По меньшей мере, раз в неделю;
б) От трёх до шести раз в неделю;
в) Меньше трёх раз в неделю.
11. Что вы предпринимаете, прежде чем приступить к приготовлению мясного блюда?
а) Убираете с мяса весь жир;
б) Убираете часть жира;
в) Оставляете весь жир.
12. Сколько чашек чая или кофе вы выпиваете в течение одного дня?
а) Одну-две;
б) От трёх до пяти;
в) Шесть и больше.
13. Какое количество алкогольных напитков в неделю вы употребляете?
а) От двух до четырех рюмок;
б) Менее двух рюмок;
в) Более четырёх рюмок.
Подсчитайте результат.
а - 2 балла;
б - 1 балл;
в - 0 баллов
23-26 баллов. Отличная диета.
18-23 балла. Хорошая диета.
13-18 баллов. Надо бы улучшить диету.
0-13 баллов. Диета нуждается в существенных изменениях. Есть опасность для здоровья.
Примите также к сведения СПИСОК ЭМУЛЬГАТОРОВ, ОПАСНЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (обозначаются на упаковке продукта индексом E)
Запрещённый - 103; 105; 121; 125; 126; 130; 152.
Очень опасный – 123.
Опасный – 102; 110; 120; 124; 127.
Нежелательный – 104; 122; 150; 171; 173; 180; 241; 477.
Ракообразующий канцерогенный – 131.
Ракообразующий - 142; 210; 211; 212; 213; 215; 216; 217; 240; 330.
Вызывающий расстройство кишечника – 221; 222; 223; 224; 226.
Вызывающий расстройство желудка – 338; 339; 340; 341; 407; 450; 461; 462; 463; 465; 466.
Вреден для кожи – 230; 231; 232; 238.
Вызывающий сыпь – 311; 312; 313.
Вызывающий растройство давления – 250; 251.
Повышающий холестерин - 320; 321; 322.
Автор:
Инесса Оливка,
myjane.ru
При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.
1
2
3
4
5
Категория:
Полезные советы
| Поместил:
pressvl
(17.02.2011)
Просмотров:
1645
| Теги:
советы
,
здоровье
,
красота
| Рейтинг:
0.0
/
0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев:
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация
|
Вход
]
Новые материалы
[
Советы для женщин
]
Лечение рака груди в Германии
(
0
)
[
Советы автомобилистам
]
Что такое транспондер и какие они бывают.
(
0
)
[
Строительство и ремонт
]
Разновидности и характеристики ламината
(
0
)
[
Советы автомобилистам
]
Покупайте летние шины и литые диски в Санкт-Петербурге в гипермаркетах «Колесо» и на официальном сайте интернет-магазина
(
0
)
[
Полезные советы
]
Частые поломки электроплит: причины и способы решения
(
0
)
[
Вредные привычки
]
Преимущества Торпедо вшивания в клинике Детокс в городе Москве
(
0
)
[
Строительство и ремонт
]
Преимущества выбора и покупки чердачной лестницы на сайте интернет-магазина ru-complect.ru
(
0
)
[
Полезные советы
]
Накрутка лайков Вконтакте от сайта VIEWS.SU
(
0
)
[
Полезные советы
]
Где заказывают накрутку подписчиков во "ВКонтакте"?
(
0
)
[
Строительство и ремонт
]
Основные требования, выдвигаемые для пожарных водопроводов
(
0
)
[
Полезные советы
]
Как быстро стать популярным на платформе Likee
(
0
)
[
Бизнес и финансы
]
Средства виртуализации рабочих мест vdi от лучшего решения Termidesk
(
0
)
[
Компьютерная безопасность
]
Русская ОС Astra Linux 1.8 развивается и крепнет
(
0
)
[
Строительство и ремонт
]
Преимущества дома из клееного бруса
(
0
)
[
Отдых в России
]
Для незабываемой встречи с проституткой в Москве посетите сайт moskva-kiski.com
(
0
)
[
Полезные советы
]
Как выбрать адвоката для помощи в суде: особенности и важные нюансы
(
0
)
[
Здоровье
]
Для излечения варикозного расширения вен в Москве обращайтесь в Центр флебологии
(
0
)
[
Строительство и ремонт
]
Покупайте нерудные материалы в компании ТК АЛГОРИТМ на её официальном сайте algnm.ru
(
0
)
[
Отдых в России
]
Чем интересно Еврейское кладбище в Санкт-Петербурге
(
0
)
[
Товары для дома
]
Ультрасовременные ванные
(
0
)
Самые читаемые статьи
Как правильно летать
(
0
)
Opel Vectra 1.8i
(
0
)
Вудбридж - цитадель инопланетян
(
0
)
Рецепты с гербами и вензелями
(
0
)
Диета для мужчин: научный метод
(
0
)
Синьор Матри
(
0
)
Ford Fusion 1.6 16V
(
0
)
Ребенок и солнце - опасно?
(
0
)
Какова история возникновения хоккея?
(
0
)
Семейный бизнес
(
4
)
Завтрак красоты
(
0
)
Алкаголизм
(
0
)
НЛО из солнца
(
0
)
Полетели
(
4
)
Массаж
(
0
)
Какие есть направления в фитнесе?
(
0
)
Бой с ленью
(
0
)
ИНОПЛАНЕТНЫЕ ГЕНЫ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДНК?
(
0
)
ЯЗВА
(
0
)
Инструменты своими руками
(
1
)
[
Добавить новость
]
Каталог фирм
Авто
Магазины
Турфирмы
Рекламные агентства
Поиск по сайту
Рекомендуем
Два варианта получения прав на погрузчик
Как делается тайский массаж травяными мешочками
Ультрасовременные ванные
Заказывайте автоматические выключатели в литом корпусе TD 100Н серии Susol на официальном сайте компании АльфаИнжиниринг
Путевка в лечебный санаторий
Анонсы
Типография полного цикла Алмакс всегда к вашим услугам дорогие заказчики!
Кто будет участвовать в конкурсе на застройку новых территорий столицы?
Эффективная борьба с мусором
Купля-продажа квартиры
Renault Logan 2014 года и Dacia Logan 2013 года