В гармонии с собой и окружающими

Меню сайта

Категории раздела

Культура [3201]

Этикет [505]

Форма входа

Главная » Статьи » Искусство и культура » Культура

В гармонии с собой и окружающими

* * *

В редакцию нашей газеты обращаются читатели с просьбой рассказать о студии йоги, которая была открыта три года назад в городском Доме культуры. Что такое йога Айенгара, для чего она нужна человеку, кто может заниматься ею? На эти и другие вопросы сегодня отвечает преподаватель студии М. В. Абдулкадирова.

- Марина Васильевна, расскажите, пожалуйста, о методе йоги, который вы практикуете?

- В студии мы занимаемся по оздоровительной методике Айенгара, которая доступна людям разного возраста. Это терапевтическое направление йоги, которое состоит из ряда поз - асан. С помощью каждой из них человек достигает определенного эффекта оздоровления своего организма. Например, позы стоя направлены на лечение любого заболевания ног, наклоны или вытяжка, прогибы на позвоночник, так называемые перевернутые упражнения воздействуют на сердце, кровеносную систему.

- Расскажите немного о себе, ведь преподаватель должен иметь соответственную подготовку?

- Увлеклась йогой я три года назад, одновременно став и организатором данной студии, до этого занималась восточными единоборствами. Изначально преподавателем был Дмитрий Маяцкий, сейчас у нас совместная студия в Великих Луках, где я также параллельно преподаю. Повышая свое профессиональное мастерство, учусь в Московском филиале йоги Айенгара, сам институт находится в Индии, г. Пуна.

- Кто занимается в студии, и к чему надо стремиться, начав занятия йогой?

- У нас занимаются все желающие, это люди от 16 до 63 лет, возраст здесь значения не имеет. Как таковой цели нет, каждый выбирает ее сам для себя. Кто-то приходит поправить физическое Здоровье, кто-то - потому, что ведет малоподвижный образ жизни, кого-то беспокоит эмоциональное состояние. Регулярно занимаясь, человек учит себя сосредотачиваться и концентрироваться, совершенствует свое тело и Здоровье. Каждому есть над чем работать. Я считаю, йога помогает найти самого себя. Сегодня в студии сложился основной костяк, это те, кто начал заниматься с самого ее открытия - Ольга и Вера Тихомировы, Наталья Игнатьева, Елена Поликарпова, Наталья Кадрова, Людмила Смирнова. Я вижу, когда по прошествии времени человек меняется, - у него светятся глаза, он становится добрее, радуется жизни, становится более раскованным, общительным. Меня как преподавателя это, конечно, радует.

- Некоторые думают, что йога несет в себе некий религиозный подтекст. Что думаете вы по этому поводу?

- Ни в коем случае занятия в студии не несут никакого религиозного направления. У каждого своя религия, но в целом все религии говорят об одном и том же, просто разными словами. Поэтому одинаково хорошо я отношусь к любой религиозной традиции. А занятия йогой - это, прежде всего, работа над собой. Это возможность правильно мыслить, правильно поступать.

* * *

С 1 февраля проводится набор в ознакомительный терапевтический класс йоги Айенгара. Занятие ведут профессиональные преподаватели. Возраст - с 16 лет, уровень подготовки значения не имеет. Дополнительная информация - по телефону 89066558627.

Беседовала Ирина ВИНОГРАДОВА, По материалам сайта http://vesvladivostok.ru

Другие статьи по теме:

СМИ и рекламщикам предложили выучить хакасский язык