Суббота, 20.10.2018, 02:02
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 556
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Советы для женщин

Советы для худеющих

Советы для худеющих

Советы для худеющих Вода помогает сжигать жир? Краткий ответ: да, употребление рекомендуемого количества H2O в день может помочь потерять вес. При этом есть несколько конкретных способов использования питьевой воды, которые помогут быстрее похудеть.

 

Контролируйте аппетит

 

 

Выпивайте стакан H2O перед едой. Это хороший метод контроля аппетита, так как сочетание питьевой воды с едой даст ощущение сытости быстрее. Хотя жидкость не будет оставаться очень долго в желудке, если пить ее регулярно, можно поддерживать чувство сытости на более длительные периоды. Чтобы одновременно с этим сохранять здоровье всего организма лучше купить воду для кулера из природного источника.

 

 

Сведите к минимуму тягу к перекусам

 

 

Сколько раз за день у вас возникает желание съесть что-то вкусненькое, но вы не можете определиться? В этот момент вы направляетесь на кухню, открываете все шкафы или холодильник в поисках желаемого перекуса. Потом вы делаете бутерброд, добавляя себе ненужные калории. Есть один секрет, которым пользуются все диетологи – нужно выпить стакан воды, а затем подождать 10 минут. Жидкость даст вам насыщение, и вы сэкономите много калорий и не будете испытывать чувство вины. Если после 10 минут все еще будет желание перекусить, то найдите наиболее полезную, низкокалорийную замену бутерброду.

 

 

Больше энергии, быстрее потеря веса

 

 

H2O не даст вам энергию, как пища или другие напитки, но жидкость помогает по максимуму пользоваться съеденными калориями. Ежедневное употребление достаточного количества воды способствует активной работе мозга, улучшению памяти и снижению риска возникновения мигрени. Как это связано с потерей веса? У вас появится больше шансов найти в себе энергию и мужество, чтобы соблюдать диету, что невозможно, когда вы устали, не сфокусированы или с головной болью. Сделайте заказ на доставку воды домой, чтобы каждый день наполнять себя чистой энергией.

 

 

Пейте воду и получайте ноль калорий

 

 

Можно пить столько стаканов, сколько захочется (но в пределах адекватной нормы, до 8-9 стаканов за день), не беспокоясь о калориях. Вода имеет 0 калорий и является самым натуральным напитком, который вы можете пить. Кроме того, употребление воды способствует снижению потребности в других напитках, которые содержат много сахара. H2O не задерживается в организме, не изнашивая тело или нарушая работу важных органов, таких как почки или печень.

 

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для женщин | Поместил: Ржавый (11.06.2015)
Просмотров: 430 | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Новости игрового мира]
Можно ли отлично подзаработать на игровых автоматах в 2018? (0)
[Новости игрового мира]
Какие online слоты обещают максимальные выплаты? (0)
[Новости игрового мира]
Игровые онлайн казино Вулкан: история становления игорной индустрии в глобальной сети (0)
[Бизнес и финансы]
Какие основные психологические факторы давлеют над трейдерами? (0)
[Отдых за границей]
Экскурсия по Мексике (0)
[Отдых за границей]
Турция и отдых - одно целое (0)
[Отдых за границей]
Туризм в Поднебесной (0)
[Отдых за границей]
Сафари по Африке (0)
[Отдых за границей]
Рождество в Испании (0)
[Отдых за границей]
Туристический Израиль (0)
[Отдых за границей]
«Экстремальный» отпуск. С чего начать планирование? (0)
[Отдых за границей]
Отдых на Майорке: что посмотреть (0)
[Отдых за границей]
Курорт Далат: величие былых времён (0)
[Отдых за границей]
Замечательные и интересные места Гоа (0)
[Отдых за границей]
Животные на Гоа (0)
[Отдых за границей]
Едем в Турцию на отдых (0)
[Отдых за границей]
Едем в Тирану (0)
[Отдых за границей]
Вы захотите вернуться в Таиланд! (0)
[Отдых за границей]
В Колумбии люди устали от туристов (0)
[Отдых за границей]
В двух странах в один день (0)
 


Самые читаемые статьи

Контакты с НЛО в древности (0)
В Башкирии нашли аэропорт инопланетян? (0)
Раздельное питание: достоинства и недостатки (0)
ОМОЛОЖЕНИЕ - СЕКРЕТЫ ВЕЛИКИХ (0)
Спокойной ночи, малыши и родители! (0)
История туризма и экскурсионной деятельности в России (0)
Выступление цирка Шапито или клоуны собираются в Катар (0)
Рецепты с гербами и вензелями (0)
Скрытые базы пришельцев (0)
История наблюдений неопознанных объектов (0)
Где в Москве можно заниматься виндсёрфингом? (0)
Диета для мужчин: научный метод (0)
Как накачать мышцы дома? (0)
Как выбрать кроссовки? (0)
В чем заключается польза от занятий плаванием? (0)
NASCAR: игра 2011 года (0)
Какие есть направления в фитнесе? (0)
Lexus RX 300 (0)
Skoda Roomster 1.6 16V (0)
ВСЯ ЖИЗНЬ – ИГРА (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2018