Четверг, 26.04.2018, 15:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 525
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Советы для женщин

Советы для худеющих

Советы для худеющих

Советы для худеющих Вода помогает сжигать жир? Краткий ответ: да, употребление рекомендуемого количества H2O в день может помочь потерять вес. При этом есть несколько конкретных способов использования питьевой воды, которые помогут быстрее похудеть.

 

Контролируйте аппетит

 

 

Выпивайте стакан H2O перед едой. Это хороший метод контроля аппетита, так как сочетание питьевой воды с едой даст ощущение сытости быстрее. Хотя жидкость не будет оставаться очень долго в желудке, если пить ее регулярно, можно поддерживать чувство сытости на более длительные периоды. Чтобы одновременно с этим сохранять здоровье всего организма лучше купить воду для кулера из природного источника.

 

 

Сведите к минимуму тягу к перекусам

 

 

Сколько раз за день у вас возникает желание съесть что-то вкусненькое, но вы не можете определиться? В этот момент вы направляетесь на кухню, открываете все шкафы или холодильник в поисках желаемого перекуса. Потом вы делаете бутерброд, добавляя себе ненужные калории. Есть один секрет, которым пользуются все диетологи – нужно выпить стакан воды, а затем подождать 10 минут. Жидкость даст вам насыщение, и вы сэкономите много калорий и не будете испытывать чувство вины. Если после 10 минут все еще будет желание перекусить, то найдите наиболее полезную, низкокалорийную замену бутерброду.

 

 

Больше энергии, быстрее потеря веса

 

 

H2O не даст вам энергию, как пища или другие напитки, но жидкость помогает по максимуму пользоваться съеденными калориями. Ежедневное употребление достаточного количества воды способствует активной работе мозга, улучшению памяти и снижению риска возникновения мигрени. Как это связано с потерей веса? У вас появится больше шансов найти в себе энергию и мужество, чтобы соблюдать диету, что невозможно, когда вы устали, не сфокусированы или с головной болью. Сделайте заказ на доставку воды домой, чтобы каждый день наполнять себя чистой энергией.

 

 

Пейте воду и получайте ноль калорий

 

 

Можно пить столько стаканов, сколько захочется (но в пределах адекватной нормы, до 8-9 стаканов за день), не беспокоясь о калориях. Вода имеет 0 калорий и является самым натуральным напитком, который вы можете пить. Кроме того, употребление воды способствует снижению потребности в других напитках, которые содержат много сахара. H2O не задерживается в организме, не изнашивая тело или нарушая работу важных органов, таких как почки или печень.

 

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для женщин | Поместил: Ржавый (11.06.2015)
Просмотров: 408 | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Кулинарные рецепты]
Замороженная выпечка (0)
[Новости игрового мира]
Стратегии в онлайн-казино (0)
[Полезные советы]
Не брать на себя слишком много: как узнать о наличии обременений на квартиру (0)
[Бизнес и финансы]
Первоклассное жилище — повышенный уровень уюта и удобства (0)
[Полезные советы]
Как правильно выбрать духи (0)
[Новости игрового мира]
Как удобнее играть в онлайн казино, через браузер ПК или смартфон? (0)
[Отдых за границей]
Чартерные рейсы (0)
[Отдых за границей]
Удивительные отдых в Закарпатье (0)
[Отдых за границей]
Самостоятельные туры из Москвы в Прагу (0)
[Отдых за границей]
Погода в Боснии и Герцеговине (0)
[Отдых за границей]
Отдых в Хургаде в феврале и августе (0)
[Отдых за границей]
Что посмотреть в Тайланде на индивидуальном отдыхе? (0)
[Отдых за границей]
Лучшие отели Мюнхена (0)
[Отдых за границей]
Бетта – поселок у теплого моря (0)
[Отдых за границей]
Апартаменты в Дубае (0)
[Отдых в России]
Хороший хостел для проживания в Санкт-Петербурге можно найти не выходя из дома (0)
[Отдых в России]
Кирилловка - кусочек пляжного рая (0)
[Бизнес и финансы]
Как предприятию выйти из кризиса? (0)
[Отдых за границей]
Путешественникам предложили необычный «алко-тур» (0)
[Отдых за границей]
Откройте для себя и своей семьи «город среди облаков»! (0)
 


Самые читаемые статьи

Секреты красоты знаменитостей (0)
Рецепты с гербами и вензелями (0)
Лицо как персик! (0)
Где в Москве есть пункты приема старых аккумуляторов? (0)
Пелоидотерапия или грязелечение (0)
Аренда коттеджа в Подмосковье на выходные (0)
Обзор Lexus CT200h (0)
Отдых в Гагре (0)
Летняя мода (0)
Лучшие отели России (0)
В Башкирии нашли аэропорт инопланетян? (0)
DreamFall: Бесконечное путешествие (3)
Спокойной ночи, малыши и родители! (0)
СЕКРЕТНОЕ ДОСЬЕ ГОЛЛИВУДСКИХ ЗВЕЗД (0)
ПЯТЬ КИЛО ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ - КАК РУКОЙ СНЯЛО! (0)
Маска "Доброе утро" (0)
Хорошая фигура к следующей среде. (0)
Травяные ванны (0)
Отзыв о Subaru Impreza XV 2.0i (0)
Cоветы для начинающего туриста (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2018