Воскресенье, 22.06.2025, 12:51
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 798
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа
Главная » Статьи » Здоровье » Советы для женщин

Как можно похудеть без диет?

Как можно похудеть без диет?

Как можно похудеть без диет?

Решить, что должно быть трех-четырех разовое питание. Завтрак до 12 часов, обед до 15 часов, ужин до 18-19.

Утром надо запустить организм – обязательно выпить стакан воды. Через минут тридцать — завтрак, на него все самое вкусное и не полезное: жирное, копченое, сладкого, калорийное. Мало, что случится днем, а в желудке пусто. Все, что попадает утром в желудок — до вечера переварится точно и даст силы. И поэтому я утром себя любимую балую, ешь душенька, что хочешь и сколько хочешь — и тортик, и конфетки, и копченое, и соленое, и орехи, и жареная картошка /кстати по традиции в семье жареную картошку с розмарином готовим в субботу утром/. Все конечно в меру. Но парадокс — много не хочется. Сладкое только утром. Можно позволить не сочетаемые продукты.

Обед. Прощание с жирным. Все что имеет жировую ценность- масло, майонез надо употребить в обед. И забыть про них. Вспомнить про сочетаемость – картошка с мясом ни-ни. Хлеб только с супчиком, борщиком.

Ужин. Только одно полезное и сочетаемое – овощи с нежирным мясом или рыбой. Салатик с йогуртом. Кисломолочное. Без хлеба. Без сахара. Без жирного.

После ужина, если есть захочется – зеленый чай без сахара естественно. С таком – как говорила бабушка.

После неделю ты привыкаешь к такому порядку и утром встаешь с легким желудком и запасом кусочка тортика, копченой колбаски, шоколадки в холодильнике.

Еще ценное пожелание – слушайте свой организм. Сильно внезапно захотелось есть? Попейте воды – вдруг организм пить хочет. А вы его кормите. Так и выпьете положенные 2 литра воды в день.

Что мы в итоге имеем? Мы не отказываем себе ни в чем. Разгружаем желудок к вечеру. Если организму надо — он жиры найдет и переработает. Постепенно вы привыкнете и начнете худеть без диет.

Но не до фанатизма! Если вдруг Вам предстоит прекрасный вечер в ресторане, не отказывайтесь. А избыток съеденного уберете в танце или ночью. Жить надо в удовольствие! ВСЕ ПРОСТО!

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для женщин | Поместил: Ржавый (16.01.2017)
Просмотров: 701 | Теги: польза, картошка, организм, сахар, желудок, Питание, Утро, чай, вкус, стакан | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Новости игрового мира]
Как заработать в казино (0)
[Советы автомобилистам]
Преимущества авто из Европы (0)
[Здоровье]
Психологическая помощь и тренинги: путь к внутреннему балансу (0)
[Строительство и ремонт]
Аренда ПУХТО в СПб в компании «МусороБосс» (0)
[Полезные советы]
Организация погребения на кладбище (0)
[Полезные советы]
Особенности и преимущества УФ печати на холсте от компании SOLOPRINT (0)
[Бизнес и финансы]
Услуги интернет-магазина в сфере оптовых и розничных продаж (0)
[Полезные советы]
Как выбрать качественную одежду (0)
[Полезные советы]
Услуги химчистки брендовой одежды (0)
[Отдых в России]
Ошибки при отправке заявки: как не упустить идеальное жилье в Ялте (0)
[Бизнес и финансы]
Услуги по составлению документов для охраны труда (0)
[Новости игрового мира]
Бездепозитные бонусы и акции казино: Ваша возможность выиграть (0)
[Полезные советы]
Услуги ремонта стиральных машин (0)
[Полезные советы]
Преимущества новостроек в Крыму (0)
[Новости игрового мира]
Чем интересен Lplay2x (0)
[Полезные советы]
Поиск информации о Москве (0)
[Полезные советы]
Решение долговых обязательств через платформу AUXILIUM (0)
[Строительство и ремонт]
Технические характеристики профлиста (0)
[Строительство и ремонт]
Поставка и продажа бывших в употреблении труб (0)
[Полезные советы]
Оплата сервисов Apple в России (0)
 


Самые читаемые статьи

Как накачать мышцы дома? (0)
Mitsubishi Outlander XL 2. 0 2WD (0)
Mazda пикап (0)
Nissan Altima 2003г V-2. 5. Достоинства: (0)
Infiniti FX35 3. 5 i V6 24V AWD (0)
BMW 316 (0)
Volkswagen Bora 2. 8 V6 4Motion (0)
Выступление цирка Шапито или клоуны собираются в Катар (0)
10 лучших мест для встречи НЛО (0)
Daewoo Nexia 1.5 (0)
Skoda Octavia Combi 1. 6 (3)
Угрожают ли пришельцы земле? (0)
Peugeot 308 1. 6 16V VTi (0)
Ford Focus 1. 4 16V (0)
Cоветы для начинающего туриста (0)
ОСТОРОЖНО , Абхазия ... (0)
Suzuki Grand Vitara 2.4 (0)
Отзыв о Mazda 626 2.0 DiTD (3)
Псориаз - лечение и профилактика (2)
Nissan Cube 1. 4 (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2025