Воскресенье, 03.08.2025, 17:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 798
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа
Главная » Статьи » Здоровье » Советы для женщин

Как можно похудеть без диет?

Как можно похудеть без диет?

Как можно похудеть без диет?

Решить, что должно быть трех-четырех разовое питание. Завтрак до 12 часов, обед до 15 часов, ужин до 18-19.

Утром надо запустить организм – обязательно выпить стакан воды. Через минут тридцать — завтрак, на него все самое вкусное и не полезное: жирное, копченое, сладкого, калорийное. Мало, что случится днем, а в желудке пусто. Все, что попадает утром в желудок — до вечера переварится точно и даст силы. И поэтому я утром себя любимую балую, ешь душенька, что хочешь и сколько хочешь — и тортик, и конфетки, и копченое, и соленое, и орехи, и жареная картошка /кстати по традиции в семье жареную картошку с розмарином готовим в субботу утром/. Все конечно в меру. Но парадокс — много не хочется. Сладкое только утром. Можно позволить не сочетаемые продукты.

Обед. Прощание с жирным. Все что имеет жировую ценность- масло, майонез надо употребить в обед. И забыть про них. Вспомнить про сочетаемость – картошка с мясом ни-ни. Хлеб только с супчиком, борщиком.

Ужин. Только одно полезное и сочетаемое – овощи с нежирным мясом или рыбой. Салатик с йогуртом. Кисломолочное. Без хлеба. Без сахара. Без жирного.

После ужина, если есть захочется – зеленый чай без сахара естественно. С таком – как говорила бабушка.

После неделю ты привыкаешь к такому порядку и утром встаешь с легким желудком и запасом кусочка тортика, копченой колбаски, шоколадки в холодильнике.

Еще ценное пожелание – слушайте свой организм. Сильно внезапно захотелось есть? Попейте воды – вдруг организм пить хочет. А вы его кормите. Так и выпьете положенные 2 литра воды в день.

Что мы в итоге имеем? Мы не отказываем себе ни в чем. Разгружаем желудок к вечеру. Если организму надо — он жиры найдет и переработает. Постепенно вы привыкнете и начнете худеть без диет.

Но не до фанатизма! Если вдруг Вам предстоит прекрасный вечер в ресторане, не отказывайтесь. А избыток съеденного уберете в танце или ночью. Жить надо в удовольствие! ВСЕ ПРОСТО!

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для женщин | Поместил: Ржавый (16.01.2017)
Просмотров: 704 | Теги: польза, картошка, организм, сахар, желудок, Питание, Утро, чай, вкус, стакан | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Это интересно]
Попробуйте бесплатную интеллектуальную игру «Народный Ответ», угадав самое популярное слово (0)
[Мода и стиль]
Производство жаккардовых шевронов на заказ (0)
[Мода и стиль]
Производство жаккардовых шевронов на заказ (0)
[Строительство и ремонт]
Классические двери межкомнатные от компании «Юкка» (0)
[Бизнес и финансы]
УФ-печать от компании SOLOPRINT по привлекательной цене (0)
[Новости игрового мира]
Как заработать в казино (0)
[Советы автомобилистам]
Преимущества авто из Европы (0)
[Здоровье]
Психологическая помощь и тренинги: путь к внутреннему балансу (0)
[Строительство и ремонт]
Аренда ПУХТО в СПб в компании «МусороБосс» (0)
[Полезные советы]
Организация погребения на кладбище (0)
[Полезные советы]
Особенности и преимущества УФ печати на холсте от компании SOLOPRINT (0)
[Бизнес и финансы]
Услуги интернет-магазина в сфере оптовых и розничных продаж (0)
[Полезные советы]
Как выбрать качественную одежду (0)
[Полезные советы]
Услуги химчистки брендовой одежды (0)
[Отдых в России]
Ошибки при отправке заявки: как не упустить идеальное жилье в Ялте (0)
[Бизнес и финансы]
Услуги по составлению документов для охраны труда (0)
[Новости игрового мира]
Бездепозитные бонусы и акции казино: Ваша возможность выиграть (0)
[Полезные советы]
Услуги ремонта стиральных машин (0)
[Полезные советы]
Преимущества новостроек в Крыму (0)
[Новости игрового мира]
Чем интересен Lplay2x (0)
 


Самые читаемые статьи

Советы решившим "загореть" (0)
Toyota Avensis Wagon 1. 8 16v VVT-i (0)
Готовимся к Новому году вместе! (0)
Volvo S60 2. 4 (0)
ВАЗ 11183 (0)
Лучший стрелок (0)
Toyota Corolla 1. 4 D4-D (1)
ВАЗ 21051 (0)
Nissan Primera Wagon 1.8 (0)
Kia Sorento 2. 4 (0)
Какова история футбольного клуба "Халл Сити" (Hull City Association Football Club)? (0)
Audi A6 Avant 2. 6 (3)
Citroen C5 Tourer 2. 0 HDiF (0)
Для Assassin's Creed II готовятся два DLC (0)
Daewoo Nexia 1. 6 (3)
Daewoo Nexia 1. 6 (0)
BMW 518i (0)
Skoda Octavia 1. 8 TSI (0)
ВАЗ 21093 (0)
Lexus es350 (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2025