Четверг, 22.11.2018, 00:55
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 563
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Советы для женщин

Как можно похудеть без диет?

Как можно похудеть без диет?

Как можно похудеть без диет?

Решить, что должно быть трех-четырех разовое питание. Завтрак до 12 часов, обед до 15 часов, ужин до 18-19.

Утром надо запустить организм – обязательно выпить стакан воды. Через минут тридцать — завтрак, на него все самое вкусное и не полезное: жирное, копченое, сладкого, калорийное. Мало, что случится днем, а в желудке пусто. Все, что попадает утром в желудок — до вечера переварится точно и даст силы. И поэтому я утром себя любимую балую, ешь душенька, что хочешь и сколько хочешь — и тортик, и конфетки, и копченое, и соленое, и орехи, и жареная картошка /кстати по традиции в семье жареную картошку с розмарином готовим в субботу утром/. Все конечно в меру. Но парадокс — много не хочется. Сладкое только утром. Можно позволить не сочетаемые продукты.

Обед. Прощание с жирным. Все что имеет жировую ценность- масло, майонез надо употребить в обед. И забыть про них. Вспомнить про сочетаемость – картошка с мясом ни-ни. Хлеб только с супчиком, борщиком.

Ужин. Только одно полезное и сочетаемое – овощи с нежирным мясом или рыбой. Салатик с йогуртом. Кисломолочное. Без хлеба. Без сахара. Без жирного.

После ужина, если есть захочется – зеленый чай без сахара естественно. С таком – как говорила бабушка.

После неделю ты привыкаешь к такому порядку и утром встаешь с легким желудком и запасом кусочка тортика, копченой колбаски, шоколадки в холодильнике.

Еще ценное пожелание – слушайте свой организм. Сильно внезапно захотелось есть? Попейте воды – вдруг организм пить хочет. А вы его кормите. Так и выпьете положенные 2 литра воды в день.

Что мы в итоге имеем? Мы не отказываем себе ни в чем. Разгружаем желудок к вечеру. Если организму надо — он жиры найдет и переработает. Постепенно вы привыкнете и начнете худеть без диет.

Но не до фанатизма! Если вдруг Вам предстоит прекрасный вечер в ресторане, не отказывайтесь. А избыток съеденного уберете в танце или ночью. Жить надо в удовольствие! ВСЕ ПРОСТО!

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для женщин | Поместил: Ржавый (16.01.2017)
Просмотров: 186 | Теги: польза, картошка, организм, сахар, желудок, Питание, Утро, чай, вкус, стакан | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Новости игрового мира]
Как научиться играть в игровые автоматы онлайн на примере казино Фараон? (0)
[Отдых за границей]
Чем отличаются друг от друга классы авиабилетов? (0)
[Товары для дома]
Лучшие охотничьи ножи ручной работы покупайте в мастерской «Звезда» и на ее официальном сайте (0)
[Новости игрового мира]
Правильная тактика игрового процесса на автоматах с фриспинами (0)
[Бизнес и финансы]
За товарами из разряда мехатроники стоит обращаться на официальный сайт компании ООО «БИБУС» (0)
[Бизнес и финансы]
Промышленное холодильное оборудование (0)
[Новости игрового мира]
Казино Вулкан: верить ли в приметы? (0)
[Этикет]
Какие лучше использовать поздравления с днем рождения подруге? (0)
[Товары для дома]
Где можно найти шикарные двуспальные кровати? (0)
[Товары для дома]
Встроенные шкафы-купе на заказ (0)
[Товары для дома]
Бензогенератор green field (0)
[Строительство и ремонт]
Ошибки, допускаемые при выборе входной металлической двери (0)
[Строительство и ремонт]
Входная дверь: металл или дерево? (0)
[Строительство и ремонт]
Межкомнатные двери (0)
[Полезные советы]
Как родителям отвечать на сложные вопросы детей? (0)
[Новости игрового мира]
Играть в азартные аппараты бесплатно - это всегда здорово (0)
[Советы автомобилистам]
Техцентр «JNI-Motors» предлагает своим клиентам комплексный подход в ремонте и обслуживании автомобилей (0)
[Экономика]
Услуги компании ООО «Экспресс-А» по проектированию и ремонту железных дорог (0)
[Новости игрового мира]
Слоты от ТМ Novomatic в казино Вулкан (0)
[Отдых за границей]
Отдых и лечение в Сербии (0)
 


Самые читаемые статьи

ОМОЛОЖЕНИЕ - СЕКРЕТЫ ВЕЛИКИХ (0)
Citroen C4 Grand Picasso 1.6 THP (0)
Куда исчезают сбитые НЛО? (0)
Как завести машину зимой (0)
Как на АЗС заправиться до полного бака? (1)
Как появился и развивался футбол? (0)
Синьор Матри (0)
Летняя мода (0)
ИЗМОЧАЛИМСЯ ПО ПОЛНОЙ (0)
Как правильно летать (0)
Как научиться садиться на шпагат? (0)
Toyota 1.5 (0)
Комплекс упражнений: (0)
Dead Rising 2 - зомби возвращаются! (0)
Где кататься на картинге в Москве? (0)
Иглоукалывание (0)
Южный Урал (0)
Аренда коттеджа в Подмосковье на выходные (0)
Самомассаж - это применение массажных приемов на самом себе. Механизм действия самомассажа на организм и влияние его на отдельные системы та (0)
Статьи по детскому оздоровительному отдыху в бюджете должны быть защищены (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2018