Что делать во время беременности

Беременность – это прекрасный период жизни, который дается свыше женщине не просто так. Люди, которые скрепляют свои судьбы узами брака, совершают сие действо, поскольку хотят и готовы стать родителями. Многие женщины с полной серьезностью и ответственностью подходят к этому жизненному циклу. Посещают специальные курсы, читают научную литературу, запасаются витаминами, и, наоборот, исключают таблетки, которые противопоказаны при беременности. Очень важно знать заранее, на что у вас имеется аллергия. Особенно, это касается антибиотиков. Обязательно предупредите вашего курирующего врача, он должен знать обо всех нюансах, возможностях и особенностях вашего организма.

Лениться во время беременности – не выход. Свои лишние килограммы не сбрасывайте на беременность. Вспомните, сколько весит ребенок при рождении. Многие умудряются набрать пять, десять, пятнадцать килограммов. Это просто непростительно. Хороший аппетит – да, его нельзя исключать. Но так же важно, чтобы питание было сбалансированным и правильным. Полезные овощи и фрукты должны преобладать в вашем рационе. Сколько надо на беременность сил накопить известно лишь одному Богу. Никто не знает, как будет протекать беременность, какими будут роды. Но обязательно нужно делать гимнастику. Если вы хотите родить здорового ребеночка быстро и легко, укрепляйте тазовые мышцы.

Как можно чаще ходите на прогулки, исключите алкоголь (хоть и говорят, что в малых количествах он не вредит здоровью малыша). Все же в эти девять месяцев вы должны думать не о себе, а о том маленьком человечке, который поселился в вашем животике. Будет прекрасно, если вас во всем будет поддерживать муж. Курсы молодых родителей вы по возможности должны проходить вместе. Там для мужчин будет дано много ценной и полезной информации о том, как себя вести по отношению к младенцу в первые дни его жизни. Набирайтесь терпения, копите нервы, поправляйте здоровье, впереди вас ждет долгий период, который вы должны преодолеть вместе со своей второй половинкой!