Лето! - Полезные советы

Меню сайта

Категории раздела

Дом и семья [2505]

Это интересно [213]

Полезные советы [984]

Что? Где? Когда? Почём? [394]

Спорт [2171]

Отдых и туризм [5527]

Автомобили [17171]

Аномальные явления [678]

Образование [1271]

Мифы и реальность [2057]

Садоводство [258]

Искусство и культура [3704]

Политика [8222]

Бизнес [7057]

Здоровье [1725]

Оружие [385]

Компьютеры [108]

Видеоигры [736]

Экология [390]

Статистика

Форма входа

Старая форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

Лето!

Маска
Маска для дряблой кожи
Чёрная смородина
Воспользуйтесь одним из этих способов:

Ленивый полдень млеет и вздыхает

Душистым зноем опьянен,

И свежий ветер не порхает

В томленье неги погружен.

На взбитом ложе роз кустистых

В дремоте шмель едва ворчит.

А в небе, точно заводь чистом,

Орел всевидящий парит.

Лето! Какое сладкое слово! Как кружится голова. Неоглядное небо. И волны зноя, натекающие на волны разнотравья...

Когда как не летом мы можем побаловать себя фруктами и овощами, при том не привозными, а родными, созревшими на грядках и в садах родного города? Наша кожа тоже не откажется от витаминов. Так порадуем её во славу собственного здоровья и красоты!

Огурец

Лосьон для разглаживания кожи и устранения мелких морщин

Натереть 3 свежих огурца, добавить лепестки 10 цветков шиповника. Залить 1/2 литра 70% спирта и оставить на 3 недели. Затем процедить. Хранить в тёмном прохладном месте. Но не в холодильнике.

При использовании разбавлять: в 1/2 стакана настойки добавить 1 стакан кипяченой воды и по 1 столовой ложке глицерина и лимонного сока.

Маска

Натереть огурец на тёрке вместе с кожурой. Добавить 1 ложку сметаны. Хорошо перемешать. Наложить на лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой. Нанести увлажняющий крем.

Малина

После летнего загара ничто так не освежает, как малиновая маска.

2 столовых ложки малины растереть с 1 столовой лодкой мёда. (Не пользоваться для приготовления маски металлической посудой). Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть минеральной водой.

Для истончённой сухой кожи.

2 столовые ложки истолчённой свежей малины смешать с 2 столовыми ложками сливок. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть сначала тёплой, потом прохладной водой. Нанести питательный крем.

Персик

Маски из персика сделает кожу более упругой и мягкой.

Измельчить спелые (можно переспелые) персики (2 штуки) деревянной ложкой или толкушкой в деревянной или керамической посуде до консистенции пюре.

Добавить 1 столовую ложку сливок. Положить на лицо кусочек марли, намоченной в кипячёной воде и отжатой, нанести маску. Держать на лице 20 минут.

Смыть тёплой кипячёной водой. Нанести питательный крем.

Для большего смягчения смыть можно молоком, наполовину разведённым кипячёной или минеральной водой.

Маска для дряблой кожи

Большой спелый персик тщательно размять деревянной толкушкой в деревянной или глиняной посуде.

Добавить 1 свежий хорошо взбитый куриный желток. Тщательно перемешать. Нанести массу на лицо, шею и декольте на 30 минут.

Смыть прохладной кипячёной водой. Нанести питательный крем.

Помидор

Эта маска тонизирует и очищает кожу.

Один большой помидор измельчить. Добавить сок половины большого апельсина, 1 столовую ложку овсяной муки и 1 столовую ложку молока. Тщательно перемешать.

Нанести на лицо на 15 минут. Смыть слегка подогретой минеральной водой. Нанести питательный крем.

Эта маска придаёт коже здоровый вид и питает её.

3 помидора сорта «Бычье сердце» мелко измельчить. Добавить 1 столовую ложку майонеза. Нанести на лицо, шею, декольте на 20 минут. Смыть тёплой водой. Нанести питательный крем.

Чёрная смородина

Маска из ягод чёрной смородины вернёт коже сияющую молодость и придаст здоровый вид.

Горсть ягод чёрной смородины промойте под струёй воды. Толките в деревянной ступке деревянной толкушкой до тех пор, пока не появится сок. (Можно воспользоваться керамической посудой). Добавить сок одного лимона.

Затем взять льняную белую салфетку. Сложить её вдвое. В середину ровным слоем положить размятые ягоды смородины, пропитанные соком лимона. Положить на лицо на 20 минут.

Сняв маску, сполоснуть лицо чуть тёплой минеральной (или родниковой) водой. Нанести питательный крем.

Лосьон «Смородиновая нимфа» Применяется для очищения кожи.

4 ложки сушёных ягод чёрной смородины перемолоть на кофемолке, положить в стеклянную банку и залить 250 миллиграммами водки. Плотно закрыть крышкой. Поставить в тёмное холодное место (не в холодильник) на 21 день. Каждый день после захода солнца банку встряхивать. Не знаю, почему именно после захода, но именно так написано в бабушкином рецепте. И так как в древности люди знали интуитивно о природных свойствах больше, то лучше следовать этому совету.

Хранить в прохладном месте. Разбавлять прохладной кипячёной водой 1: 3 непосредственно при использовании. В основную ёмкость воды не доливать. Для жирной кожи можно разбавить в пропорции 1: 2.

Пользоваться, как обыкновенным лосьоном.

Арбуз

Маска из арбуза омолаживает кожу, ускоряя обменные процессы.

Мякоть арбуза размять до появления сока. Добавить 1 столовую ложку сока банана. Нанести на лицо на 15-20 минут.

Смыть минеральной водой комнатной температуры. Нанести питательный крем. Эта маска увлажнит кожу и разгладит морщины.

Ежевика

Маска питает, увлажняет, стягивает поры.

1 столовую ложку ежевики растереть с 1 столовой лодкой густого мёда. Добавить 1 чайную ложку сока малины, 1 чайную ложку лимона. (Не пользоваться для приготовления маски металлической посудой). Нанести на лицо на 15-20 минут.

Смыть минеральной водой. Нанести увлажняющий крем.

Алыча

Эта маска сделает кожу гладкой, стянет поры.

5 штук алычи тщательно измельчить. Добавить 1 чайную ложку сока лимона, 1 чайную ложку сока апельсина.

Тщательно перемешать. Нанести массу на лицо на 20 минут. Смыть прохладной кипячёной водой. Нанести питательный крем.

Тёрн

Маска из тёрна стягивает поры.

Несколько плодов спелого тёрна размять деревянной ложкой в керамической посуде. Постараться отделить мякоть от кожуры.

Из кожуры можно заварить чай. Особенно он хорош с дольками яблок. А мякоть наложить на лицо на 15 минут.

Смыть тёплой водой. Потом хорошо умыться прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Любую из этих масок недостаточно сделать 1 раз. Курс должен составить 20-30 масок 2 раза в неделю. Не подряд. Например, если вы делаете первую маску в понедельник, то вторую через 5-6 дней.

Каждая женщина обычно знает, есть у неё аллергия на тот или иной продукт. Но предосторожность никогда не помешает, поэтому, прежде чем накладывать маску на лицо, нанесите её на сгиб локтя и подождите день. Если не будет раздражения, то можно приступать к превращению Золушки в принцессу, принцессы в королеву, а королевы в богиню.

Успешного вам волшебства!

Наталия Антонова, myjane.ru

20 самых простых способов обмануть аппетит

Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?

Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит. Так сказать, поразить врага психологическим оружием.

Воспользуйтесь одним из этих способов:

1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит (утром обычно есть не хочется) и съедите примерно на треть меньше обычного.

2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, что голубой успокаивает и снижает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают.

3. Не добавляйте в блюдо специй и пряностей - они обостряют чувство голода. В идеале стоит отказаться и от соли с перцем.

4. Ешьте не спеша, медленно разжевывая пищу, – в общем, как учили в детстве. И вставайте из-за стола с чувством легкого недоедания. Дело в том, что механизм, отвечающий за насыщение, срабатывает в организме лишь спустя 20 минут после еды. А за это время можно успеть опустошить полхолодильника…

5. Кстати, о холодильниках. Лучше не искушать себя и вообще не держать в нем высококалорийных продуктов. Отговорки типа «я спрячу полторта в самый дальний угол и заставлю его банками с солеными огурцами – на случай гостей» не сработают: одним прекрасным вечером вы вспомните о припрятанном лакомстве и съедите его в одиночку, без всяких гостей.

6. Фрукты, овощи и прочие диетические «выручалочки» лучше держать на видном месте: когда нам хочется «что-нибудь пожевать», мы хватаем первое, что попадается под руку.

7. Отучите себя есть перед телевизором или за газетой с кроссвордами. Рискуете увлечься так, что потом долго будете корить себя за несдержанность.

8. За покупками в супермаркет нужно ходить сытым. Тогда не будет соблазна купить всего и побольше, чтобы забить холодильник до отказа.

9. Если не можете дождаться обеда, угостите себя маленькой конфеткой. Калорий в ней не так много, зато углеводы быстро всосутся в кровь, и чувство голода притупится. Именно по этой причине нам в детстве не давали сладкое перед едой.

10. Около 80% потребляемой за день пищи должно приходиться на завтрак и обед. В утренний рацион желательно включать проросшие зерна злаков (овса, пшеницы, ржи), богатые витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку воды в организме. Кроме того, злаки долго перевариваются желудком, а значит вы нескоро почувствуете голод.

11. На обед нужно обязательно съедать овощной салат – в нем много клетчатки, которая быстро насыщает организм и заодно выводит из него излишки холестерина. Вполне возможно, что большой порции салата вам будет достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.

12. Введите в свой повседневный рацион бобовые - фасоль, горох, чечевицу. Они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок.

13. Чувство голода особенно обостряется поздним вечером. Иногда ночные вылазки на кухню «за чем-нибудь вкусненьким» могут затянуться, о чем придется горько жалеть наутро. Если вы не можете заснуть на голодный желудок, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий.

14. Если вы почувствуете голод перед сном, скорее почистите зубы. Сработает установка «зубы чистят после еды», и желание что-либо съесть отпадет само собой.

15. В крайнем случае ночью можно выпить полчашки некрепкого теплого чая с нежирными сливками или молоком. Это, к тому же, лекарство от бессонницы.

16. Тем, кто склонен к перееданию, следует перейти на пятиразовый режим питания. Но при условии, что порции будут небольшими, а пища низкокалорийной. В качестве полноценного блюда засчитываются яблоки, стакан кефира и нежирный йогурт. Кстати, яблоки желательно есть вместе с зернышками: они содержат суточную норму йода.

17. Обмануть аппетит можно с помощью настоя из инжира и слив. Рецепт простой: 0, 5 кг плодов залить 3 л воды и варить до тех пор, пока жидкость не «упарится» до 2, 5 л. Пить по полстакана перед едой вместе с мякотью фруктов.

18. Умерить аппетит поможет и модная сегодня ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы). Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время «забить» чувство голода.

19. Чаще надевайте узкие платья или брюки – тогда плотный обед в вас физически не поместится.

20. И главное: пища должна быть полноценной и сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Если организм вовремя будет получать необходимые ему вещества, вам не придется бороться со своим аппетитом хитростью и обманом.

Диана Россоховатская

Stylemania.ru

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.

Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (17.02.2011)

Просмотров: 2654 | Теги: уход за собой, салон, красота, здоровье | Рейтинг: 0.0/0

*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые материалы

[Советы для женщин]
Лечение рака груди в Германии (0)
[Советы автомобилистам]
Что такое транспондер и какие они бывают. (0)
[Строительство и ремонт]
Разновидности и характеристики ламината (0)
[Советы автомобилистам]
Покупайте летние шины и литые диски в Санкт-Петербурге в гипермаркетах «Колесо» и на официальном сайте интернет-магазина (0)
[Полезные советы]
Частые поломки электроплит: причины и способы решения (0)
[Вредные привычки]
Преимущества Торпедо вшивания в клинике Детокс в городе Москве (0)
[Строительство и ремонт]
Преимущества выбора и покупки чердачной лестницы на сайте интернет-магазина ru-complect.ru (0)
[Полезные советы]
Накрутка лайков Вконтакте от сайта VIEWS.SU (0)
[Полезные советы]
Где заказывают накрутку подписчиков во "ВКонтакте"? (0)
[Строительство и ремонт]
Основные требования, выдвигаемые для пожарных водопроводов (0)
[Полезные советы]
Как быстро стать популярным на платформе Likee (0)
[Бизнес и финансы]
Средства виртуализации рабочих мест vdi от лучшего решения Termidesk (0)
[Компьютерная безопасность]
Русская ОС Astra Linux 1.8 развивается и крепнет (0)
[Строительство и ремонт]
Преимущества дома из клееного бруса (0)
[Отдых в России]
Для незабываемой встречи с проституткой в Москве посетите сайт moskva-kiski.com (0)
[Полезные советы]
Как выбрать адвоката для помощи в суде: особенности и важные нюансы (0)
[Здоровье]
Для излечения варикозного расширения вен в Москве обращайтесь в Центр флебологии (0)
[Строительство и ремонт]
Покупайте нерудные материалы в компании ТК АЛГОРИТМ на её официальном сайте algnm.ru (0)
[Отдых в России]
Чем интересно Еврейское кладбище в Санкт-Петербурге (0)
[Товары для дома]
Ультрасовременные ванные (0)

Самые читаемые статьи

Обрести чувство стиля (0)
Nissan Qashqai 1.6 (0)
Страховые компании (1)
Английский автомобиль будет развивать cкорость 1610 километров в час (0)
Хорошая фигура к следующей среде. (0)
Как ухаживать за велосипедом? (0)
Какие существуют классы парапланов? (0)
Накарякивать беду (0)
Летняя мода (0)
Ford Edge 3.5 (0)
Ваше здоровье зависит от вас самих. Почти все заболевания находятся на полевом (тонком) уровне биоэнергострукту-ры человека. Все причины наш (0)
Как установить багажник на велосипед с дисковыми тормозами (0)
У видеоигры будет сюжет! (0)
Арбузная диета (0)
Раздельное питание: достоинства и недостатки (0)
НЛО из солнца (0)
Кто изобрел первый велосипед? (0)
Монтаж шины на обод (0)
Советы по лечению суставов (1)
Диета для мужчин: научный метод (0)

[ Добавить новость ]

Каталог фирм

Поиск по сайту