10 Самых Полезных Напитков - Полезные советы

Меню сайта

Категории раздела

Дом и семья [2505]

Это интересно [213]

Полезные советы [984]

Что? Где? Когда? Почём? [394]

Спорт [2171]

Отдых и туризм [5527]

Автомобили [17171]

Аномальные явления [678]

Образование [1271]

Мифы и реальность [2057]

Садоводство [258]

Искусство и культура [3704]

Политика [8222]

Бизнес [7057]

Здоровье [1725]

Оружие [385]

Компьютеры [108]

Видеоигры [736]

Экология [390]

Статистика

Форма входа

Старая форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

10 Самых Полезных Напитков

10. Яблочный сок
9. Чай
8. Апельсиновый сок
7. Клюквеный сока
6. Сок Acai
5. Сок черешни
4. Сок черники
3. Виноградный сок
2. Красное вино
1. Сок граната

Журнал Health Magazine сделал список 10 самых здоровых напитков. Список прежде всего основан на концентрации антиокисидантов в каждом из напитков. Антиокисиданты, считается, нейтрализуют действие свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток.

Одно хорошее эмпирическое правило — фрукты яркого насыщенного цвета богаты антиокисидантами.

Но будьте осторожны в чрезмерном их потреблении, потому что большинство из соков в списке содержат много естественного сахара. Поэтому в определенной ситуации вы можете уменьшить прелести здорового сока, если будуте пить его чрезмерные количества.

Эксперты рекомендуют пить 150-300 мг сока день в комбинации с целыми фруктами для оптимального усваивания.

10. Яблочный сок

Осветленный яблочный сок, как считается, имеет меньше пользы, чем неосветленный.

9. Чай

Чай поможет от всего - от неприятного дыхания до улучшения иммунной системы.

8. Апельсиновый сок

Сок апельсина и других цитрусовых - богатый источник витамина C и антиоксидантов.

7. Клюквеный сока

Клюква - также хороший источник витамина C. Проводились некоторые исследования, чтобы подтвердить идею, что сок клюквы может помочь предотвращать инфекции мочевых путей. Клюква помогает препятствовать бактериям закрепляться у стенок мочевого пузыря.

6. Сок Acai

Acai (читается — асаи) - это ягода тропического леса, которая выращивает на пальмах у Амазонки.

5. Сок черешни

Эсть подтверждения, что сок черешни может уменьшить повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями.

4. Сок черники

В чернике высоко содержание волокон и мало калорий. Плюс смешные синие зубы впридачу ;).

3. Виноградный сок

Были исследования, чтобы определить, что виноградный сок хорошо действует на сердце и помогает уменьшать давление крови.

2. Красное вино

Что может быть лучше, чем здоровая выпивка? Означает ли это, что вы должны выпить много вина? Эксперты рекомендуют не больше, чем 2 стакана в день. Слишком много алкоголя может создать проблемы для здоровья.

1. Сок граната

Гранат является самым полезным из их всех, потому что это содержит большинство антиоксидантов каждого типа. Он побеждает во всех категориях. Гранатовый сок может защитить против небольшого количества раковых образований, типа рака простаты. Он может также изменить риск болезни сердца. Поэтому гранат объявляется победителем в данном списке!

Источник: consumerist.com

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.

Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (18.02.2011)

Просмотров: 2008 | Теги: красота, уход за телом, здоровье | Рейтинг: 0.0/0

*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые материалы

[Советы для женщин]
Лечение рака груди в Германии (0)
[Советы автомобилистам]
Что такое транспондер и какие они бывают. (0)
[Строительство и ремонт]
Разновидности и характеристики ламината (0)
[Советы автомобилистам]
Покупайте летние шины и литые диски в Санкт-Петербурге в гипермаркетах «Колесо» и на официальном сайте интернет-магазина (0)
[Полезные советы]
Частые поломки электроплит: причины и способы решения (0)
[Вредные привычки]
Преимущества Торпедо вшивания в клинике Детокс в городе Москве (0)
[Строительство и ремонт]
Преимущества выбора и покупки чердачной лестницы на сайте интернет-магазина ru-complect.ru (0)
[Полезные советы]
Накрутка лайков Вконтакте от сайта VIEWS.SU (0)
[Полезные советы]
Где заказывают накрутку подписчиков во "ВКонтакте"? (0)
[Строительство и ремонт]
Основные требования, выдвигаемые для пожарных водопроводов (0)
[Полезные советы]
Как быстро стать популярным на платформе Likee (0)
[Бизнес и финансы]
Средства виртуализации рабочих мест vdi от лучшего решения Termidesk (0)
[Компьютерная безопасность]
Русская ОС Astra Linux 1.8 развивается и крепнет (0)
[Строительство и ремонт]
Преимущества дома из клееного бруса (0)
[Отдых в России]
Для незабываемой встречи с проституткой в Москве посетите сайт moskva-kiski.com (0)
[Полезные советы]
Как выбрать адвоката для помощи в суде: особенности и важные нюансы (0)
[Здоровье]
Для излечения варикозного расширения вен в Москве обращайтесь в Центр флебологии (0)
[Строительство и ремонт]
Покупайте нерудные материалы в компании ТК АЛГОРИТМ на её официальном сайте algnm.ru (0)
[Отдых в России]
Чем интересно Еврейское кладбище в Санкт-Петербурге (0)
[Товары для дома]
Ультрасовременные ванные (0)

Самые читаемые статьи

Земляне — потомки марсиан? (0)
Отзыв о ВАЗ 2170 (0)
ОСТОРОЖНО , Абхазия ... (0)
Военные скрывают правду об НЛО (0)
ВЫ ЯБЛОКО ИЛИ ГРУША? ХУДЕЕМ ПО ТИПУ ФИГУРЫ (0)
Прохождение Dead Space 2 (2)
15 минут фитнеса для занятых (0)
Диета для мужчин: научный метод (0)
Skoda Roomster 1.6 16V (0)
Где в интернете найти ссылки паркур-сайтов? (0)
Как появились горные лыжи? (0)
Маски ДЛЯ РУК (0)
Где можно найти принцип работы коробки переключения передач(КП, КПП, МКПП)? (0)
Чем кормить выпускника? (0)
Где найти биографию футболиста Сергея Семака? (0)
Какие существуют ведущие мировые боксерские организации? (1)
ТАЙНАЯ КРАСОТА КЛЕОПАТРЫ (1)
Вудбридж - цитадель инопланетян (0)
Над Ижевском появлялись инопланетяне (0)
Маска "Доброе утро" (0)

[ Добавить новость ]

Каталог фирм

Поиск по сайту