Понедельник, 18.12.2017, 05:46
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 497
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

10 Самых Полезных Напитков

10 Самых Полезных Напитков


10. Яблочный сок
9. Чай
8. Апельсиновый сок
7. Клюквеный сока
6. Сок Acai
5. Сок черешни
4. Сок черники
3. Виноградный сок
2. Красное вино
1. Сок граната

Журнал Health Magazine сделал список 10 самых здоровых напитков. Список прежде всего основан на концентрации антиокисидантов в каждом из напитков. Антиокисиданты, считается, нейтрализуют действие свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток.


Одно хорошее эмпирическое правило — фрукты яркого насыщенного цвета богаты антиокисидантами.

Но будьте осторожны в чрезмерном их потреблении, потому что большинство из соков в списке содержат много естественного сахара. Поэтому в определенной ситуации вы можете уменьшить прелести здорового сока, если будуте пить его чрезмерные количества.

Эксперты рекомендуют пить 150-300 мг сока день в комбинации с целыми фруктами для оптимального усваивания.


10. Яблочный сок

Осветленный яблочный сок, как считается, имеет меньше пользы, чем неосветленный.


9. Чай

Чай поможет от всего - от неприятного дыхания до улучшения иммунной системы.


8. Апельсиновый сок

Сок апельсина и других цитрусовых - богатый источник витамина C и антиоксидантов.


7. Клюквеный сока

Клюква - также хороший источник витамина C. Проводились некоторые исследования, чтобы подтвердить идею, что сок клюквы может помочь предотвращать инфекции мочевых путей. Клюква помогает препятствовать бактериям закрепляться у стенок мочевого пузыря.


6. Сок Acai

Acai (читается — асаи) - это ягода тропического леса, которая выращивает на пальмах у Амазонки.


5. Сок черешни

Эсть подтверждения, что сок черешни может уменьшить повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями.


4. Сок черники

В чернике высоко содержание волокон и мало калорий. Плюс смешные синие зубы впридачу ;).


3. Виноградный сок

Были исследования, чтобы определить, что виноградный сок хорошо действует на сердце и помогает уменьшать давление крови.


2. Красное вино

Что может быть лучше, чем здоровая выпивка? Означает ли это, что вы должны выпить много вина? Эксперты рекомендуют не больше, чем 2 стакана в день. Слишком много алкоголя может создать проблемы для здоровья.


1. Сок граната

Гранат является самым полезным из их всех, потому что это содержит большинство антиоксидантов каждого типа. Он побеждает во всех категориях. Гранатовый сок может защитить против небольшого количества раковых образований, типа рака простаты. Он может также изменить риск болезни сердца. Поэтому гранат объявляется победителем в данном списке!

Источник: consumerist.com




При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (18.02.2011)
Просмотров: 615 | Теги: красота, уход за телом, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Товары для дома]
Нитратомер сохранит здоровье (0)
[Товары для дома]
Достоинства мебели из натурального дерева (0)
[Товары для дома]
Выгодно ли покупать подушку из пуха (0)
[Строительство и ремонт]
Руководство к покупке линолеума (0)
[Бизнес и финансы]
Тяговые характеристики буксирного судна (0)
[Полезные советы]
Как правильно выбрать себе ароматические палочки (0)
[Новости игрового мира]
Почему стоит сыграть в лотерею «Русское лото» (0)
[Мода и стиль]
Удобная и красивая обувь – главное правильный подход (0)
[Мода и стиль]
Разновидности кожи для одежды и аксессуаров (0)
[Мода и стиль]
Какое зимнее пальто стоило бы купить (0)
[Мода и стиль]
Как выбрать и купить сумку через интернет магазин (0)
[Мода и стиль]
Делаем покупки (0)
[Наше образование]
Как выбрать детский развивающий центр (0)
[Бизнес и финансы]
Выгодное получение банковской гарантии от компании «ТК-Тендер» (0)
[Товары для дома]
Как выбрать шашлычницу электрическую (0)
[Полезные советы]
Пансионаты для пожилых людей (0)
[Здоровье]
Сауны и бани Воронежа (0)
[Товары для дома]
Мягкая мебель для дома от «Пинскдрев» (0)
[Бизнес и финансы]
Отличие "Алиэкспресс" от других интернет-магазинов (0)
[Автоновости]
Аренда автобуса на праздник (0)
 


Самые читаемые статьи

Новинки рынка. Мини-вэны «Рено-Модус», «Пежо-1007», «Хонда-Джаз» (0)
Что такое спортивное ориентирование? (0)
Косметика для современного подростка (0)
7 вопросов про механические противоугонные устройства (0)
Каковы размеры футбольных ворот? (0)
Где в Москве есть пункты приема старых аккумуляторов? (1)
Сколько стоит снять коттедж? (0)
Летняя косметичка: 10 самых необходимых средств (0)
Volkswagen Passat 1.8 5V Turbo (0)
Самые ненадежные автомобили (0)
Где можно найти принцип работы коробки переключения передач(КП, КПП, МКПП)? (0)
Псориаз - лечение и профилактика (0)
Honda 2.4 (0)
История создания видеоигр / The Story of Computer Games (2)
Nissan Murano 3.5 (0)
Табакокурение (0)
Иглоукалывание (0)
Петушиные бои (2)
Как научиться трогаться с места на автомобиле? (0)
Роскошная кожа от природы (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Реклама
Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2017