10 Самых Полезных Напитков - Полезные советы

Меню сайта

Категории раздела

Дом и семья [2510]

Это интересно [213]

Полезные советы [986]

Что? Где? Когда? Почём? [394]

Спорт [2172]

Отдых и туризм [5527]

Автомобили [17174]

Аномальные явления [678]

Образование [1271]

Мифы и реальность [2057]

Садоводство [258]

Искусство и культура [3704]

Политика [8222]

Бизнес [7059]

Здоровье [1725]

Оружие [385]

Компьютеры [108]

Видеоигры [736]

Экология [390]

Статистика

Форма входа

Старая форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

10 Самых Полезных Напитков

10. Яблочный сок
9. Чай
8. Апельсиновый сок
7. Клюквеный сока
6. Сок Acai
5. Сок черешни
4. Сок черники
3. Виноградный сок
2. Красное вино
1. Сок граната

Журнал Health Magazine сделал список 10 самых здоровых напитков. Список прежде всего основан на концентрации антиокисидантов в каждом из напитков. Антиокисиданты, считается, нейтрализуют действие свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток.

Одно хорошее эмпирическое правило — фрукты яркого насыщенного цвета богаты антиокисидантами.

Но будьте осторожны в чрезмерном их потреблении, потому что большинство из соков в списке содержат много естественного сахара. Поэтому в определенной ситуации вы можете уменьшить прелести здорового сока, если будуте пить его чрезмерные количества.

Эксперты рекомендуют пить 150-300 мг сока день в комбинации с целыми фруктами для оптимального усваивания.

10. Яблочный сок

Осветленный яблочный сок, как считается, имеет меньше пользы, чем неосветленный.

9. Чай

Чай поможет от всего - от неприятного дыхания до улучшения иммунной системы.

8. Апельсиновый сок

Сок апельсина и других цитрусовых - богатый источник витамина C и антиоксидантов.

7. Клюквеный сока

Клюква - также хороший источник витамина C. Проводились некоторые исследования, чтобы подтвердить идею, что сок клюквы может помочь предотвращать инфекции мочевых путей. Клюква помогает препятствовать бактериям закрепляться у стенок мочевого пузыря.

6. Сок Acai

Acai (читается — асаи) - это ягода тропического леса, которая выращивает на пальмах у Амазонки.

5. Сок черешни

Эсть подтверждения, что сок черешни может уменьшить повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями.

4. Сок черники

В чернике высоко содержание волокон и мало калорий. Плюс смешные синие зубы впридачу ;).

3. Виноградный сок

Были исследования, чтобы определить, что виноградный сок хорошо действует на сердце и помогает уменьшать давление крови.

2. Красное вино

Что может быть лучше, чем здоровая выпивка? Означает ли это, что вы должны выпить много вина? Эксперты рекомендуют не больше, чем 2 стакана в день. Слишком много алкоголя может создать проблемы для здоровья.

1. Сок граната

Гранат является самым полезным из их всех, потому что это содержит большинство антиоксидантов каждого типа. Он побеждает во всех категориях. Гранатовый сок может защитить против небольшого количества раковых образований, типа рака простаты. Он может также изменить риск болезни сердца. Поэтому гранат объявляется победителем в данном списке!

Источник: consumerist.com

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.

Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (18.02.2011)

Просмотров: 2028 | Теги: красота, уход за телом, здоровье | Рейтинг: 0.0/0

*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые материалы

[Мода и стиль]
Аксессуары для косметических наборов: важный элемент красоты (0)
[Полезные советы]
Доставка цветов в Нижнем Новгороде (0)
[Автоновости]
Навигационный терминал Profi 3.0 от Omnicomm (0)
[Строительство и ремонт]
Технологии стоечно-ригельного остекления (0)
[Полезные советы]
Продажа столов различных моделей (0)
[Кулинарные рецепты]
Индивидуальные заказы бенто-тортов: как создать уникальный десерт в Великом Новгороде (0)
[Футбол]
Спортивные события в мире футбола: анализ команд России (0)
[Бизнес и финансы]
Популярная система управления корпоративной почтой в виде современного почтового сервиса RuPost (0)
[Строительство и ремонт]
Изготовление памятников в Краснодаре (0)
[Советы автомобилистам]
Индивидуальный пошив элементов интерьера микроавтобусов (0)
[Строительство и ремонт]
Ремонт теплонасосного оборудования: особенности и нюансы (0)
[Бизнес и финансы]
Бесплатный хостинг для малого бизнеса: Unlocking Your Digital Potential (0)
[Советы автомобилистам]
Эвакуатор во Всеволожск: надежное решение для вашей безопасности (0)
[Советы для женщин]
Лечение рака груди в Германии (0)
[Советы автомобилистам]
Что такое транспондер и какие они бывают. (0)
[Строительство и ремонт]
Разновидности и характеристики ламината (0)
[Советы автомобилистам]
Покупайте летние шины и литые диски в Санкт-Петербурге в гипермаркетах «Колесо» и на официальном сайте интернет-магазина (0)
[Полезные советы]
Частые поломки электроплит: причины и способы решения (0)
[Вредные привычки]
Преимущества Торпедо вшивания в клинике Детокс в городе Москве (0)
[Строительство и ремонт]
Преимущества выбора и покупки чердачной лестницы на сайте интернет-магазина ru-complect.ru (0)

Самые читаемые статьи

Отзыв о ВАЗ 2170 (0)
Псориаз - лечение и профилактика (0)
Для Assassin's Creed II готовятся два DLC (0)
Какова история развития и изменения футбольных мячей? (0)
Маркировка на резине (0)
Летняя косметичка: 10 самых необходимых средств (0)
Весенние маски для лица (0)
Диета для мужчин: научный метод (0)
Андрей Гордеев: "У нас были самые маленькие премиальные - 165 тысяч рублей" (0)
Камчатка (0)
Футбол как бизнес (1)
Как научить ребенка кататься на велосипеде? (0)
Домашняя диагностика двигателя (0)
Уход за шинами (0)
Полетели (4)
Правила административной ответственности для владельцев грузового транспорта (0)
Citroen C4 Grand Picasso 1.6 THP (0)
10 Самых Полезных Напитков (0)
ОСТОРОЖНО , Абхазия ... (0)
Северный полюс (0)

[ Добавить новость ]

Каталог фирм

Поиск по сайту