10 Самых Полезных Напитков - Полезные советы

Меню сайта

Категории раздела

Дом и семья [2500]

Это интересно [213]

Полезные советы [979]

Что? Где? Когда? Почём? [394]

Спорт [2171]

Отдых и туризм [5524]

Автомобили [17169]

Аномальные явления [678]

Образование [1271]

Мифы и реальность [2057]

Садоводство [258]

Искусство и культура [3704]

Политика [8222]

Бизнес [7056]

Здоровье [1722]

Оружие [385]

Компьютеры [107]

Видеоигры [735]

Экология [390]

Статистика

Форма входа

Старая форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

10 Самых Полезных Напитков

10. Яблочный сок
9. Чай
8. Апельсиновый сок
7. Клюквеный сока
6. Сок Acai
5. Сок черешни
4. Сок черники
3. Виноградный сок
2. Красное вино
1. Сок граната

Журнал Health Magazine сделал список 10 самых здоровых напитков. Список прежде всего основан на концентрации антиокисидантов в каждом из напитков. Антиокисиданты, считается, нейтрализуют действие свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток.

Одно хорошее эмпирическое правило — фрукты яркого насыщенного цвета богаты антиокисидантами.

Но будьте осторожны в чрезмерном их потреблении, потому что большинство из соков в списке содержат много естественного сахара. Поэтому в определенной ситуации вы можете уменьшить прелести здорового сока, если будуте пить его чрезмерные количества.

Эксперты рекомендуют пить 150-300 мг сока день в комбинации с целыми фруктами для оптимального усваивания.

10. Яблочный сок

Осветленный яблочный сок, как считается, имеет меньше пользы, чем неосветленный.

9. Чай

Чай поможет от всего - от неприятного дыхания до улучшения иммунной системы.

8. Апельсиновый сок

Сок апельсина и других цитрусовых - богатый источник витамина C и антиоксидантов.

7. Клюквеный сока

Клюква - также хороший источник витамина C. Проводились некоторые исследования, чтобы подтвердить идею, что сок клюквы может помочь предотвращать инфекции мочевых путей. Клюква помогает препятствовать бактериям закрепляться у стенок мочевого пузыря.

6. Сок Acai

Acai (читается — асаи) - это ягода тропического леса, которая выращивает на пальмах у Амазонки.

5. Сок черешни

Эсть подтверждения, что сок черешни может уменьшить повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями.

4. Сок черники

В чернике высоко содержание волокон и мало калорий. Плюс смешные синие зубы впридачу ;).

3. Виноградный сок

Были исследования, чтобы определить, что виноградный сок хорошо действует на сердце и помогает уменьшать давление крови.

2. Красное вино

Что может быть лучше, чем здоровая выпивка? Означает ли это, что вы должны выпить много вина? Эксперты рекомендуют не больше, чем 2 стакана в день. Слишком много алкоголя может создать проблемы для здоровья.

1. Сок граната

Гранат является самым полезным из их всех, потому что это содержит большинство антиоксидантов каждого типа. Он побеждает во всех категориях. Гранатовый сок может защитить против небольшого количества раковых образований, типа рака простаты. Он может также изменить риск болезни сердца. Поэтому гранат объявляется победителем в данном списке!

Источник: consumerist.com

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.

Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (18.02.2011)

Просмотров: 1901 | Теги: красота, уход за телом, здоровье | Рейтинг: 0.0/0

*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Новые материалы

[Бизнес и финансы]
Изготовление и реализация флагштоков на заказ в компании «ФЛАГ.РУ» в Москве (0)
[Отдых в России]
Путевка в лечебный санаторий (0)
[Здоровье]
Как делается тайский массаж травяными мешочками (0)
[Строительство и ремонт]
Современные квартиры в новостройках Владивостока (0)
[Отдых в России]
Комфортабельные и вместительные автобусы, микроавтобусы арендуйте в компании BUS STANDART (0)
[Строительство и ремонт]
Заказывайте автоматические выключатели в литом корпусе TD 100Н серии Susol на официальном сайте компании АльфаИнжиниринг (0)
[Советы автомобилистам]
Два варианта получения прав на погрузчик (0)
[Строительство и ремонт]
С компанией «ЛенГаз СПб» в вашем доме будет тепло и комфорт (0)
[Бизнес и финансы]
Как выглядит эталон объявления в Яндекс Директ (0)
[Спортивные новости]
Взрослый мужской велосипед (0)
[Отдых в России]
Покупка горного велосипеда (0)
[Спортивные новости]
Подробная инструкция по выбору качественного велосипеда (0)
[Вредные привычки]
Реабилитационный центр Reban спасёт любого от алкогольной, наркотической и иной зависимости (0)
[Строительство и ремонт]
Раздвижные межкомнатные перегородки (0)
[Советы автомобилистам]
Подбираем газоанализатор DRAGER на сайте drom-service.ru (0)
[Товары для дома]
Что такое печи длительного горения? (0)
[Полезные советы]
Ветеринарная служба МОСВЕТЦЕНТР (0)
[Товары для дома]
Система виртуальной реальности (0)
[Бизнес и финансы]
Аренда мест в московских Торговых Центрах (ТЦ): Какие бизнесы пользуются популярностью (0)
[Здоровье]
Доступные цены и комфортный сервис от стоматологии «Новый Век» (0)

Самые читаемые статьи

Ревизору-почвоведу "Петровский" понравился (4)
Как правильно выбирать автозапчасти (1)
С миру по маске (0)
7 вопросов про механические противоугонные устройства (0)
Красивые брови (0)
Opel Astra Stationwagon 1.7 TDS (3)
Санаторно-курортный комплекс нуждается в новых законах (0)
Ford Fusion 1.6 16V (0)
Как выбрать мяч для настольного тенниса? (0)
Андрей Гордеев: "У нас были самые маленькие премиальные - 165 тысяч рублей" (0)
Аренда коттеджа в Подмосковье на выходные (0)
Mitsubishi Outlander 3.0i (3)
Где в Москве можно заниматься дайвингом? (0)
Что такое дуатлон? (0)
Сколько весит футбольный мяч? (0)
Основные тенденции мужской моды (0)
Обрести чувство стиля (0)
Из Петербурга в Орск через Париж на автомобиле (1)
Кислый помощник (0)
Какова история развития и изменения футбольных мячей? (0)

[ Добавить новость ]

Каталог фирм

Поиск по сайту