Среда, 12.12.2018, 11:00
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 564
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

10 Самых Полезных Напитков

10 Самых Полезных Напитков


10. Яблочный сок
9. Чай
8. Апельсиновый сок
7. Клюквеный сока
6. Сок Acai
5. Сок черешни
4. Сок черники
3. Виноградный сок
2. Красное вино
1. Сок граната

Журнал Health Magazine сделал список 10 самых здоровых напитков. Список прежде всего основан на концентрации антиокисидантов в каждом из напитков. Антиокисиданты, считается, нейтрализуют действие свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток.


Одно хорошее эмпирическое правило — фрукты яркого насыщенного цвета богаты антиокисидантами.

Но будьте осторожны в чрезмерном их потреблении, потому что большинство из соков в списке содержат много естественного сахара. Поэтому в определенной ситуации вы можете уменьшить прелести здорового сока, если будуте пить его чрезмерные количества.

Эксперты рекомендуют пить 150-300 мг сока день в комбинации с целыми фруктами для оптимального усваивания.


10. Яблочный сок

Осветленный яблочный сок, как считается, имеет меньше пользы, чем неосветленный.


9. Чай

Чай поможет от всего - от неприятного дыхания до улучшения иммунной системы.


8. Апельсиновый сок

Сок апельсина и других цитрусовых - богатый источник витамина C и антиоксидантов.


7. Клюквеный сока

Клюква - также хороший источник витамина C. Проводились некоторые исследования, чтобы подтвердить идею, что сок клюквы может помочь предотвращать инфекции мочевых путей. Клюква помогает препятствовать бактериям закрепляться у стенок мочевого пузыря.


6. Сок Acai

Acai (читается — асаи) - это ягода тропического леса, которая выращивает на пальмах у Амазонки.


5. Сок черешни

Эсть подтверждения, что сок черешни может уменьшить повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями.


4. Сок черники

В чернике высоко содержание волокон и мало калорий. Плюс смешные синие зубы впридачу ;).


3. Виноградный сок

Были исследования, чтобы определить, что виноградный сок хорошо действует на сердце и помогает уменьшать давление крови.


2. Красное вино

Что может быть лучше, чем здоровая выпивка? Означает ли это, что вы должны выпить много вина? Эксперты рекомендуют не больше, чем 2 стакана в день. Слишком много алкоголя может создать проблемы для здоровья.


1. Сок граната

Гранат является самым полезным из их всех, потому что это содержит большинство антиоксидантов каждого типа. Он побеждает во всех категориях. Гранатовый сок может защитить против небольшого количества раковых образований, типа рака простаты. Он может также изменить риск болезни сердца. Поэтому гранат объявляется победителем в данном списке!

Источник: consumerist.com




При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (18.02.2011)
Просмотров: 869 | Теги: красота, уход за телом, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Бизнес и финансы]
Создание корпоративного сайта (0)
[Товары для дома]
Купить аттракцион водный (1)
[Товары для дома]
Лучшим вариантом покупки печей отопительных длительного горения станет обращение в интернет-магазин городпечей.рф (0)
[Советы автомобилистам]
Преимущества покупки автомобильных свечей зажигания в Украине на сайте интернет-магазина UkrParts (0)
[Бизнес и финансы]
Для покупки и продажи аграрной продукции оптом лучшим местом является электронная интернет площадка Prod.Center (0)
[Полезные советы]
Преимущества обращения в компанию Sotsignal за услугой усиления сигнала сотовой связи (0)
[Отдых за границей]
Экскурсионные туры по Рио-де-Жанейро стоимость уточняйте (0)
[Отдых за границей]
Экзотическая страна Новая Зеландия (0)
[Отдых за границей]
Удивительная страна со сказочной историей и необыкновенной природой это Дания (0)
[Отдых за границей]
Таити - прекрасное место для отдыха (0)
[Отдых за границей]
Сказочный уголок на Земле - Бора Бора (0)
[Отдых за границей]
Природные красоты Швейцарии (0)
[Отдых за границей]
Пляжные курорты острова Ява (0)
[Отдых за границей]
Отдых в Турции (0)
[Отдых за границей]
Остров сокровищ Остров любви (0)
[Отдых за границей]
Остров Маэ - хозяин Сейшел (1)
[Отдых за границей]
Остров Маргарита - Карибский коктейль (0)
[Отдых за границей]
Заповедник Кама-Райно (0)
[Отдых за границей]
Греция становится особенно привлекательной (0)
[Отдых за границей]
Вьетнам - чудесный уголок Земли (0)
 


Самые читаемые статьи

Кто изобрел первый велосипед? (0)
Toyota Corolla показала лучший результат на краш-тестах (0)
Cегодня мы предлагаем вам тест «ПРАВИЛЬНА ЛИ ВАША ДИЕТА?» (0)
Ухоженные ножки бежали по дорожке… (0)
Сегодня мы предлагаем вам тест «ПРАВИЛЬНА ЛИ ВАША ДИЕТА?» (0)
Как на АЗС заправиться до полного бака? (1)
Куда исчезают сбитые НЛО? (0)
Daewoo Nexia 1.5 (0)
Какова биография Гуса Хиддинка? (0)
Крушения НЛО (0)
Что такое сэндборд? (0)
Зачем нужен протеин культуристам? (0)
Зимние диеты (0)
Как «Пегас туристик» спас 220 жизней (0)
Какие диски лучше - штампованые, литые или кованные? (0)
Восемь секретов Снегурочки (0)
Сколько стоит снять коттедж? (0)
ВЫ ГОТОВЫ К ЛЕТУ? (0)
Кавказ (0)
Арабские бизнесмены хотят купить Hummer (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2018