Пятница, 28.04.2017, 00:59
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Категории раздела
Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 446
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Отдых и туризм » Отдых за границей

Оборотная сторона загара

Оборотная сторона загара

Солнце не так уж безобидно, как кажется на первый взгляд. Конечно, ультрафиолет вызывает образование на коже активной фракции витамина D, который имеет огромное значение для организма и в отличие от синтезированного аптечного препарата действует напрямую. К тому же загар напрочь стирает следы усталости на лице. Естественно, максимально полезного эффекта, как целительного, так и эстетического, вы достигнете, соблюдая умеренность. Но если в стремлении напитаться энергией долгожданного летнего солнышка вы перешли границы разумного, наши советы помогут вернуть вас к жизни.

 

Первый загар – он трудный самый…

Сначала принимайте солнечные ванны по 15 – 30 мин. в день. Не забывайте, что и в воде вы открыты для потока ультрафиолета, она как линза увеличивает силу солнечных лучей. Старайтесь загорать только в утренние и вечерние часы, дневную жару лучше переждать в тени.

Если вы все-таки сгорели на солнце, есть три самых эффективных способа снять боль. Первый – принять ванну с отваром ромашки (150г сырья залить литром кипятка, настоять около часа и вылить в наполненную ванну. Температура воды в ней должна быть 36 – 37 градусов). Второй – нанести на кожу какое-нибудь охлаждающее средство, например: 5 капель эфирного масла мяты на 5 мл оливкового масла. Это может быть специальный крем с ментоловой эссенцией или экстрактом алоэ, спрей с витамином С либо успокаивающий гель для чувствительной кожи. И наконец, третий способ – провести ночь на простыне, посыпанной тальком.

Как выдержать солнечный удар

Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой грозит сопровождающимся тяжелыми последствиями перегревом – солнечным ударом. Вначале ощущается слабость, головокружение, боли в ногах, спине, появляется рвота, шум в ушах, сердцебиение; кожа краснеет, затем бледнеет. В дальнейшем состояние быстро ухудшается. Вы можете потерять сознание, возможны судороги, бред, галлюцинации, повышение температуры.

Даже при малейших признаках нужно принять экстренные меры. Необходимо перейти в тень и лечь, приподняв голову. Затем расстегнуть ворот рубашки (освободить шею и грудь от стесняющей одежды), на голову, шею и область сердца положить холодный компресс, выпить прохладный напиток (но не алкогольный). В более тяжелых случаях требуется опрыскивать лицо и грудь холодной водой, обернуться мокрой простыней. Если слабость не позволяет все то сделать, помощь должны оказать окружающие.

Это надо знать

1. Покраснение кожи уже после десяти минут на солнце свидетельствует о ее высокой чувствительности. Если и через несколько часов нет реакции – вы обладатель устойчивой к ультрафиолету кожи.

2. С десяти утра до трех часов дня солнце наиболее активно.

3. Каждая единица SPF означает ослабление действия ультрафиолета в два раза.

4. Перед походом на пляж не стоит использовать дезодоранты, духи, одеколон. Некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под влиянием солнечных лучей и вызывают химический ожог.

5. В период приема тетрациклина и кордарона контакт кожи с ультрафиолетом может привести к ее «внутреннему» ожогу. При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Отдых за границей | Поместил: pressvl (13.02.2011)
Просмотров: 500 | Теги: путешествия, Аэропорт, советы туристу, туризм, перелет, Отдых | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Отдых за границей]
Прогулки по Парижу-Стена мира (0)
[Отдых за границей]
Полезные советы отдыхающим в Хорватии (0)
[Советы автомобилистам]
Выгодная покупка б/у резины для автомобилей в интернет-магазине «ЕВРОКОЛЕСО», на сайте: eurokoleso.com.ua (0)
[Отдых в России]
Поездка в «Роев ручей» (0)
[Отдых за границей]
Отправляемся в Грас - Музей духов Фрагонар (0)
[Советы автомобилистам]
Принципы правильной эксплуатации автомобильного аккумулятора (0)
[Отдых в России]
Отдых по Русскому или настоящий рай для иностранцев (0)
[Отдых за границей]
Отдых и лечение в Европе (0)
[Бизнес и финансы]
Оздоровление, как дополнительная услуга при отелях (0)
[Бизнес и финансы]
Букеты из цветов – дорога в Таиланд (0)
[Мода и стиль]
Детская одежда Carter's: история, преимущества, мировое признание (0)
[Бизнес-новости]
Профессиональная юридическая помощь в Орле (0)
[Отдых за границей]
Общая характеристика Египта (0)
[Отдых за границей]
Национальный парк Чиленто (0)
[Бизнес-новости]
Особливості економічного перекладу в професійних бюро перекладів (0)
[Отдых за границей]
Мертвое море Турции (0)
[Отдых за границей]
Климат оздоровительного курорта Чартак (0)
[Бизнес-новости]
Проволока для вязки арматуры, цена (0)
[Бизнес-новости]
Ателье “Мажор” - изготовление мебели в Краснодаре (0)
[Отдых за границей]
Спецпредложение для влюбленных: Тоннель любви (0)
 


Самые читаемые статьи

Северный полюс (0)
Успеть за 60 секунд! (0)
Новинки рынка. Мини-вэны «Рено-Модус», «Пежо-1007», «Хонда-Джаз» (0)
Как отремонтировать пластиковый бампер? (0)
Красивые брови (0)
Где можно узнать правила игры на русском бильярде? (0)
Самые ненадежные автомобили (0)
Автомобильная аптечка (0)
Lexus RX 300 (0)
Анализ эффектов НЛО (0)
Андрей Гордеев: "У нас были самые маленькие премиальные - 165 тысяч рублей" (0)
Травяные ванны (0)
Угрожают ли пришельцы земле? (0)
Космические грабители (0)
Ухоженные ножки бежали по дорожке… (0)
Что такое спортивное ориентирование? (0)
Audi A6 2.4 (0)
Аренда коттеджа в Подмосковье на выходные (0)
BMW 728i (0)
Бой с ленью (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Реклама
Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2017