Это упражнение поможет вам справиться с сомнениями и неуверенностью в себе.
Если внутри вас периодически начинает звучать голос, говорящий вам, что у вас ничего не получится, что вы зря затеяли все это дело, и т. д. , приучитесь заставлять его замолчать, как только поймаете себя на чем то подобном.
Для этого представьте себе, что этот голос принадлежит вовсе не вам, а какому то маленькому запуганному существу. Это может быть крохотный цыпленок, или лягушонок, или еще какой то герой сказки или мультфильма.
Дайте ему имя, которое тоже можно позаимствовать у сказочного персонажа (например, поросенок Наф Наф, Гадкий утенок, и т. д. ). Разговаривайте с ним. Можно его успокоить, а можно и поругать. Главное – попросить замолчать, потому что он говорит неправду и только зря сеет панику. Скажите ему, например: «А, это опять ты? Знаем знаем, слышали слышали, ничего нового ты не скажешь, поэтому лучше бы тебе помолчать».
Так, в игровой форме, вы научитесь просто не обращать внимание на этот навязчивый голосок. А поскольку вы не будете обращать на него внимания, ему не останется ничего другого, как замолчать.
Заставив замолчать голос ваших сомнений, сразу же произнесите вслух или про себя (но лучше вслух) следующие аффирмации:
У меня все получится. У меня уже все получается!
Я сильный, смелый, уверенный в себе человек.
Я достигаю всех своих целей.
Я везучий человек, удача сопутствует мне во всем!
Мои планы осуществляются.
Я на правильном пути. У меня все хорошо.
Лучше всего произносить эти слова, глядя в глаза своему отражению в зеркале. Повторяйте их до тех пор, пока сами не поверите в то, что говорите, и не добьетесь, чтобы ваши слова звучали уверенно и убедительно.
По книге "10 уроков, как стать богатым человеком навсегда"
