Как должен прибавляться вес во время беременности

И так понятно, что в период беременности набирает вес. Но многие женщины считают, что у этого периода нет ограничения, «сколько набрала – все мои, и все нужны». Вот только это мнение ошибочно, вес должен набираться правильно и равномерно, так не вы будите получать лишние килограммы, а ваш ребенок будет развиваться и расти.

Часто врачи сталкиваются с такой ситуацией, когда будущая мама набирает лишних 20-40 килограмм, а ребенок рождается не больше 2 килограмм. И получается ни какой пользы организм не получил, а только бессмысленный холестерин, ожирение и так далее.

В итоге счастливой маме после родов приходится долго лечиться, сбрасывать ненужный и мешающий ее организму вес. Еще ожирение во время беременности, может помешать естественным родам, мать будет просто не в состоянии выдержать такую нагрузку и врачам придется прибегнуть к хирургическому вмешательству. А это тоже не самое лучшее, что можно придумать.

Рассмотрим, какая же прибавка в весе считается нормой у врачей, во время беременности. Вес должен стать больше на 10-12 килограмм, за все девять месяцев. При этом стоит указать, что в первый триместр беременности, женщина набирает 10% от всего нужного веса. А за второй триместр 20-30% килограмм. А в тритий триместр все 60% веса.

Но чтобы точно определить, сколько килограмм должна набрать женщина во время беременности, нужно знать ее вес до начала беременности. Зная вес, вы можете примерно рассчитать, сколько надо набрать за всю беременность, например, для худенькой женщины оптимальным считается набрать 12-16 килограмм, для хорошего развития ребенка. А для женщин обладающих пышными формами за беременность нужно набрать 7-8 килограмм.

«Худощавое телосложение беременной женщины».

Худенькие девушки, должны следить за свои рационом питания, ведь по своей природе они питаются мало, а нехваток продуктов, и полезных компонентов, не позволяет набрать нужный вес во время беременности. Исходя из этого, недобор веса беременной женщины, повышает риск рождения слабого или недоношенного ребенка.

В этом случае враче настаивают, что бы беременная питалась больше обычного, делала все возможные, но при этом допустимые, перекусы между основными приемами пищи. Так же нужно употреблять сладкие и соленые продукты, и только тогда будет набираться необходимый вес, и ребенок родиться полноценным и здоровым.

«Нормальное телосложение беременной женщины».

Если у вас нормальное телосложение, то вам не нужно менять рацион питания, а употреблять пишу в привычном режиме. Это очень удобно, но при этом если вы чувствуете голод, не нужно ограничивать, можно позволить и лишние продукты, или количество приемов пиши, то есть то, что до беременности вы не делали.

Скорректируйте питание, добавьте необходимые блюда, уменьшите промежуток времени между основным приемом пищи. Так же чтобы не объедаться, просто сократите порции, но ешьте чаще. Таким образом, вы легко и просто наберете нужный вес, которые не повредят вашему здоровью, и позволят вашему малышу полноценно развиваться.

Несмотря на такую простую форму телосложения, все равно стоит внимательно следить за весом, ведь если вы не наберете нужных килограммов, то окажетесь в ситуации, как и худощавая женщина, а если переборщите с едой, то можете оказаться в группе риска, как и полная женщина.

«Полное телосложение беременной женщины».

Если у женщины полное или очень полное телосложение, то им придется много применить усилий для поддержания веса, весь период беременности. В этом случае врачи строго следят за каждым килограмма, и общим самочувствием женщины.

Но помимо лишнего веса, есть еще одна деталь, на которую стоит обратить внимание – это рост. Ведь если женщина полная, и при этом ее рост равен или меньше 1 метру 57 сантиметрам, то она попадает в группу риска, которая сопровождается всеми проблемами в большой степени.

Поэтому маленькие и полные женщины, должны очень осторожно, набирать необходимый вес для ребенка, порой это сопровождается лечебными диетами, профилактическими таблетками, а главное ограничение в количестве жидкости.

Анализы быстро и недорого тут: http://ooomedservis.ru/uslugi/analizy/