Среда, 28.10.2020, 19:07
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 648
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Советы для женщин

Как должен прибавляться вес во время беременности

Как должен прибавляться вес во время беременности

Как должен прибавляться вес во время беременности

И так понятно, что в период беременности набирает вес. Но многие женщины считают, что у этого периода нет ограничения, «сколько набрала – все мои, и все нужны». Вот только это мнение ошибочно, вес должен набираться правильно и равномерно, так не вы будите получать лишние килограммы, а ваш ребенок будет развиваться и расти.

Часто врачи сталкиваются с такой ситуацией, когда будущая мама набирает лишних 20-40 килограмм, а ребенок рождается не больше 2 килограмм. И получается ни какой пользы организм не получил, а только бессмысленный холестерин, ожирение и так далее.

В итоге счастливой маме после родов приходится долго лечиться, сбрасывать ненужный и мешающий ее организму вес. Еще ожирение во время беременности, может помешать естественным родам, мать будет просто не в состоянии выдержать такую нагрузку и врачам придется прибегнуть к хирургическому вмешательству. А это тоже не самое лучшее, что можно придумать.

Рассмотрим, какая же прибавка в весе считается нормой у врачей, во время беременности. Вес должен стать больше на 10-12 килограмм, за все девять месяцев. При этом стоит указать, что в первый триместр беременности, женщина набирает 10% от всего нужного веса. А за второй триместр 20-30% килограмм. А в тритий триместр все 60% веса.

Но чтобы точно определить, сколько килограмм должна набрать женщина во время беременности, нужно знать ее вес до начала беременности. Зная вес, вы можете примерно рассчитать, сколько надо набрать за всю беременность, например, для худенькой женщины оптимальным считается набрать 12-16 килограмм, для хорошего развития ребенка. А для женщин обладающих пышными формами за беременность нужно набрать 7-8 килограмм.

«Худощавое телосложение беременной женщины».

Худенькие девушки, должны следить за свои рационом питания, ведь по своей природе они питаются мало, а нехваток продуктов, и полезных компонентов, не позволяет набрать нужный вес во время беременности. Исходя из этого, недобор веса беременной женщины, повышает риск рождения слабого или недоношенного ребенка.

В этом случае враче настаивают, что бы беременная питалась больше обычного, делала все возможные, но при этом допустимые, перекусы между основными приемами пищи. Так же нужно употреблять сладкие и соленые продукты, и только тогда будет набираться необходимый вес, и ребенок родиться полноценным и здоровым.

«Нормальное телосложение беременной женщины».

Если у вас нормальное телосложение, то вам не нужно менять рацион питания, а употреблять пишу в привычном режиме. Это очень удобно, но при этом если вы чувствуете голод, не нужно ограничивать, можно позволить и лишние продукты, или количество приемов пиши, то есть то, что до беременности вы не делали.

Скорректируйте питание, добавьте необходимые блюда, уменьшите промежуток времени между основным приемом пищи. Так же чтобы не объедаться, просто сократите порции, но ешьте чаще. Таким образом, вы легко и просто наберете нужный вес, которые не повредят вашему здоровью, и позволят вашему малышу полноценно развиваться.

Несмотря на такую простую форму телосложения, все равно стоит внимательно следить за весом, ведь если вы не наберете нужных килограммов, то окажетесь в ситуации, как и худощавая женщина, а если переборщите с едой, то можете оказаться в группе риска, как и полная женщина.

«Полное телосложение беременной женщины».

Если у женщины полное или очень полное телосложение, то им придется много применить усилий для поддержания веса, весь период беременности. В этом случае врачи строго следят за каждым килограмма, и общим самочувствием женщины.

Но помимо лишнего веса, есть еще одна деталь, на которую стоит обратить внимание – это рост. Ведь если женщина полная, и при этом ее рост равен или меньше 1 метру 57 сантиметрам, то она попадает в группу риска, которая сопровождается всеми проблемами в большой степени.

Поэтому маленькие и полные женщины, должны очень осторожно, набирать необходимый вес для ребенка, порой это сопровождается лечебными диетами, профилактическими таблетками, а главное ограничение в количестве жидкости.

Анализы быстро и недорого тут: http://ooomedservis.ru/uslugi/analizy/

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для женщин | Поместил: Ржавый (02.07.2016)
Просмотров: 596 | Теги: пища, врачи, женщины, Питание, время, ребенок, женщина, рост, Набережная, продукция | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Компьютер для начинающих]
Программы для компьютера – сделай для себя правильную выборку! (0)
[Полезные советы]
Рассчитываем время на свадебную фотосъемку (0)
[Экология]
Утилизация промышленного оборудования – бережем экологию вместе! (0)
[Товары для дома]
Компьютерные кресла для дома (0)
[Полезные советы]
Заказ реферата – подумай о своем будущем прямо сейчас (0)
[Здоровье]
Классический массаж и не только (0)
[Бизнес и финансы]
Воспользуйтесь услугами IT компании PNN Soft по разработке ПО в Киеве (0)
[Мода и стиль]
Пошив косметичек (0)
[Бизнес и финансы]
Покупайте деревообрабатывающие станки и другое оборудование, обратившись в Тюмени на предприятие «Тюменский станкостроительный завод» (0)
[Мода и стиль]
Прививаем правильные вкусы своим детям (0)
[Новости игрового мира]
Шахматы на Андроид (0)
[Бизнес и финансы]
Действительно ли можно оформить кредит без отказа? (0)
[Строительство и ремонт]
Делайте ремонт правильно: знайте все цены заранее (0)
[Бизнес и финансы]
Trade12 - крупный игрок на финансовом рынке (0)
[Бизнес и финансы]
Особенности современной доски для офиса (0)
[Товары для дома]
Как выбрать стулья для дома (0)
[Отдых за границей]
Marriott Executive Apartments (0)
[Отдых за границей]
Вануату - отдых для любителей экзотики (0)
[Отдых за границей]
Лондон (0)
[Отдых за границей]
Гоа (0)
 


Самые читаемые статьи

Полезные советы рыболову. (0)
Новинки рынка. Мини-вэны «Рено-Модус», «Пежо-1007», «Хонда-Джаз» (0)
Диета на 4 дня (0)
Audi A4 1.8 TFSI (3)
О пользе овса (0)
Самомассаж - это применение массажных приемов на самом себе. Механизм действия самомассажа на организм и влияние его на отдельные системы та (0)
Какие существуют ведущие мировые боксерские организации? (1)
ПЯТЬ КИЛО ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ - КАК РУКОЙ СНЯЛО! (0)
Угрожают ли пришельцы земле? (0)
Opel Vectra 1.8i (0)
Отзыв о Mazda 626 2.0 DiTD (3)
Где найти биографию футболиста Сергея Семака? (0)
Cоветы для начинающего туриста (1)
ВСЯ ЖИЗНЬ – ИГРА (0)
Какие существуют классы парапланов? (0)
Я ЗНАЮ ВСЕ ТВОИ ТРЕЩИНКИ (0)
Туристические термины (0)
Как научиться садиться на шпагат? (0)
Статьи по детскому оздоровительному отдыху в бюджете должны быть защищены (0)
Ремонт велосипеда в полевых условиях (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2020