Имбирь как средство похудения

Про уникальность этого растения можно говорить много. Уже нельзя встретить в Азии земель с диким имбирем. Его выращивают в огромных масштабах. Это и пряность, и лекарь. Благодаря уникальному витаминному и минеральному составу, имбирь значитель но ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, избавляет от токсинов и шлаков. Поэтому имбирь как средство похудения будет нам полезен в виде чая. Во-первых, можно снизить аппетит, если выпить имбирный чай за 30 мин до еды.

Для этого измельчите кусочек имбиря и залейте кипятком (1 ч. л. на 200 г). Настаивайте 10-15 минут. Во-вторых, чай, приготовленный по специальному рецепту – очень эффективный способ похудения. Заварите в термосе кусочки или порошок имбиря, чеснок на 20 минут. Пропорции такие: имбирь – 1 часть, чеснок – 1 часть, кипящая вода – 20 частей. В течение дня пейте маленькими глотками. От запаха чеснока избавляйтесь при необходимости проверенными способами. Эффект прекрасный. Можно усилить действие имбиря добавлением сенны или крушины. Будет немного слабительный эффект. И худеем, и выводим шлаки. Разгоняем все обменные процессы и ускоряем процесс похудения с помощью перца и корицы. Чуть-чуть, на кончике ножа добавьте в чай. Аккуратно, если позволяет состояние желудка. Еще несколько рекомендаций, как пить имбирь для похудения.

Если Вы следуете диете или каким-либо ограничениям, просто пейте чай в любое время. Если все, как обычно: нет физических нагрузок, едим все подряд, - имбирный чай для похудения пить до еды. Он снизит аппетит, растворит жировые клетки. Такой чай лучше пить утром с долькой лимона, он бодрит. А на ночь лучше добавить ложечку меда для сна. Если задача похудеть с помощью имбиря, ешьте имбирь в блюдах, а чай необходимо пить не менее 1, 5-2 л в день. Только свежезаваренный или из термоса. Употреблять вчерашнюю заварку неэффективно.