Четверг, 29.09.2022, 15:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобильное зеркало с регистратором

Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 753
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Советы для мужчин

Можно ли поднять силовые при помощи гейнера?

Можно ли поднять силовые при помощи гейнера?

Можно ли поднять силовые при помощи гейнера?

Гейнер является универсальным спортивным питанием, которое способствует резкому увеличению мышечной массы и силы спортсмена. Продукт состоит из белков и углеводов. Также в состав входят различные витаминные комплексы и минералы для снабжения организма необходимыми компонентами. Добавка может использоваться в качестве дополнительного питания или в виде заменителя полноценного приема пищи.

Как работает гейнер

Гейнер имеет большой процент содержания углеводов, которые усваиваются организмом на протяжении короткого промежутка времени. Эффект от приема продукта наблюдается уже через несколько дней. Спортсмен может наращивать мышечную массу, а также поднимать силовые показатели на тренировке. Данный эффект можно достичь благодаря уникальному составу добавки. Гейнер это двухкомпонентный продукт, который может содержать протеин и углеводы в равных или индивидуальных пропорциях.

Систематический прием гейнера позволяет:

  • увеличить мышечную массу;
  • развивать силовые показатели;
  • повышать выносливость;
  • увеличивать желание тренироваться;
  • защищать суставы и связки.

Данный тип спортивного питания обычно не принимается спортсменами, которые находятся на «сушке» или без углеводной диете. Однако, гейнер является необходимым для защиты связок и суставов. Благодаря тому, что продукт способствует задержке воды в организме все ткани получают достаточное количество смазки.

Реально ли поднять силовые?

Гейнер нередко используется спортсменами для поднятия уровня силовых показателей. Благодаря комбинированному составу продукт питает организм всеми необходимыми элементами, что благоприятно сказывается на продуктивности тренировок и восстановления. За счет правильного приема в конце тренировки добавка устраняет дефицит углеводов и белков. В гейнерах нередко используется сывороточный тип протеина. Поэтому, пополнение белковых запасов происходит сразу после проведения силовой тренировки.

В среднем спортсмен принимающий спортивное питание в виде гейнера может увеличить рабочие веса на 15-30 кг, в зависимости от особенностей организма и опыта занятий. Продукт отлично подходит для улучшения качества тренировочного процесса. При использовании комплексных добавок можно приобрести желаемую физическую форму практически без задержки излишней воды. Поэтому, продукция данного типа отлично подходит для поднятия силовых и улучшения телосложения.

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для мужчин | Поместил: Ржавый (07.10.2016)
Просмотров: 677 | Рейтинг: 5.0/1
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Компьютерная безопасность]
Dark web – великий и ужасный (0)
[Компьютерная безопасность]
Сайты onion: что это такое и как их использовать (0)
[Компьютерная безопасность]
Воспользуйтесь списком сайтов для тор, чтобы оставаться анонимными, сохранив личную безопасность (0)
[Бизнес и финансы]
Преимущества программного обеспечения InfoIntsale для онлайн игр и развлечений (0)
[Строительство и ремонт]
Изучите каталог межкомнатных дверей Ставрос на официальном сайте фабрики Stavros в Санкт-Петербурге (0)
[Бизнес и финансы]
Промышленные дымовые трубы (0)
[Полезные советы]
Закажите услугу массажа на сайте top-massage.su (0)
[Полезные советы]
Что делать, если сломался ноутбук (0)
[Бизнес и финансы]
Как выбрать диски борон (0)
[Строительство и ремонт]
Определение категорий помещений по пожарной опасности (0)
[Полезные советы]
Для покупки пожарных рукавов и другой продукции рекомендуется обращаться в торговую сеть «Магазин 01» (0)
[Новости игрового мира]
Делайте прибыльные ставки с выводом заработков на банковские карты и электронные кошельки на сайте казино Плей Фортуна (0)
[Строительство и ремонт]
Деревянные балясины (0)
[Полезные советы]
Букеты из хризантем: оригинальный подарок (0)
[Товары для дома]
Кровати от фабрики Сигнал (0)
[Товары для дома]
Типы термосов и их предназначение (0)
[Товары для дома]
Как выбрать телевизор для дома? (0)
[Товары для дома]
Где можно подобрать красивые шторы? (0)
[Товары для дома]
Постельное белье евро размера от интернет-магазина (0)
[Полезные советы]
CBD Oil Guide for Sleep (0)
 


Самые читаемые статьи

Выступление цирка Шапито или клоуны собираются в Катар (0)
Плоский живот в январе (0)
Неаполитанский блюз (0)
В тылу врага возвращается (0)
Угревой сыпи- нет! (1)
Мексиканские военные признали факт существования НЛО (0)
Диета Мелани Гриффит (1)
Где найти статистику чемпионатов мира по футболу? (0)
Возвращение совести (0)
Что ждет российскую санаторно-курортную систему (0)
Toyota Avensis 1.8 16v VVT-i (2007 г.в.) (0)
Какова история футбольного клуба "Халл Сити" (Hull City Association Football Club)? (0)
Полевой ремонт велосипеда (1)
Как правильно выбирать автозапчасти (1)
Словарь автомобильных терминов и сокращений (продолжение) (0)
ЧАСТЬ 2 (0)
ВАЗ 2106 (1)
ВАЗ 11183 (0)
Чем кормить выпускника? (3)
Для Assassin's Creed II готовятся два DLC (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2022