Четверг, 27.06.2019, 08:32
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Автомобили с аукционов Японии
Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 579
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Советы для мужчин

Можно ли поднять силовые при помощи гейнера?

Можно ли поднять силовые при помощи гейнера?

Можно ли поднять силовые при помощи гейнера?

Гейнер является универсальным спортивным питанием, которое способствует резкому увеличению мышечной массы и силы спортсмена. Продукт состоит из белков и углеводов. Также в состав входят различные витаминные комплексы и минералы для снабжения организма необходимыми компонентами. Добавка может использоваться в качестве дополнительного питания или в виде заменителя полноценного приема пищи.

Как работает гейнер

Гейнер имеет большой процент содержания углеводов, которые усваиваются организмом на протяжении короткого промежутка времени. Эффект от приема продукта наблюдается уже через несколько дней. Спортсмен может наращивать мышечную массу, а также поднимать силовые показатели на тренировке. Данный эффект можно достичь благодаря уникальному составу добавки. Гейнер это двухкомпонентный продукт, который может содержать протеин и углеводы в равных или индивидуальных пропорциях.

Систематический прием гейнера позволяет:

  • увеличить мышечную массу;
  • развивать силовые показатели;
  • повышать выносливость;
  • увеличивать желание тренироваться;
  • защищать суставы и связки.

Данный тип спортивного питания обычно не принимается спортсменами, которые находятся на «сушке» или без углеводной диете. Однако, гейнер является необходимым для защиты связок и суставов. Благодаря тому, что продукт способствует задержке воды в организме все ткани получают достаточное количество смазки.

Реально ли поднять силовые?

Гейнер нередко используется спортсменами для поднятия уровня силовых показателей. Благодаря комбинированному составу продукт питает организм всеми необходимыми элементами, что благоприятно сказывается на продуктивности тренировок и восстановления. За счет правильного приема в конце тренировки добавка устраняет дефицит углеводов и белков. В гейнерах нередко используется сывороточный тип протеина. Поэтому, пополнение белковых запасов происходит сразу после проведения силовой тренировки.

В среднем спортсмен принимающий спортивное питание в виде гейнера может увеличить рабочие веса на 15-30 кг, в зависимости от особенностей организма и опыта занятий. Продукт отлично подходит для улучшения качества тренировочного процесса. При использовании комплексных добавок можно приобрести желаемую физическую форму практически без задержки излишней воды. Поэтому, продукция данного типа отлично подходит для поднятия силовых и улучшения телосложения.

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Советы для мужчин | Поместил: Ржавый (07.10.2016)
Просмотров: 419 | Рейтинг: 5.0/1
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Новости игрового мира]
Играть в онлайн казино Азарт Плей (0)
[Отдых за границей]
Европейский Диснейленд во Франции (0)
[Отдых за границей]
Дубаи – город, воспетый в восточных сказках (0)
[Отдых за границей]
Древняя Мцхета (0)
[Отдых за границей]
Древний остров Фараона (0)
[Отдых за границей]
Древний облик Мдины (0)
[Отдых за границей]
Достопримечательности Нетании (0)
[Новости игрового мира]
Автоматы онлайн – Эльдорадо, которое всегда порадует крупными выигрышами (0)
[Строительство и ремонт]
Купить качественные пластиковые окна с услугой их установки можно в интернет-магазине «ОКНА ДОМ» (0)
[Новости игрового мира]
Обзор игрового автомата: K9 Capers в Roxcasino (0)
[Отдых за границей]
Достопримечательности Бангкока (0)
[Отдых за границей]
Достопримечательности Австралии (0)
[Отдых за границей]
Греция: Мистра Руины византийского города (0)
[Отдых за границей]
Голубая дыра в Красном море (0)
[Отдых за границей]
Где провести медовый месяц (0)
[Отдых за границей]
Всегда романтичный Париж (0)
[Отдых за границей]
Восхитительная Джумейра (0)
[Отдых за границей]
Водопады Самуи (0)
[Отдых в России]
Достопримечательности Воронежа (0)
[Отдых в России]
Гремячая башня (0)
 


Самые читаемые статьи

Красивые губы (0)
Маска "Доброе утро" (0)
Из жизни отдыхающих (0)
Основные тенденции мужской моды (0)
Cоветы для начинающего туриста (0)
Правила нанесения автозагара (0)
Чем кормить выпускника? (0)
На каком футбольном матче команда защищала ворота соперника? (4)
Что такое сэндборд? (0)
Skoda Superb 1.8 T (0)
Какова история ФК "Сампдория"? (0)
В Башкирии нашли аэропорт инопланетян? (0)
Обрести чувство стиля (0)
Кто изобрел первый велосипед? (0)
Коррекция фигуры. (0)
Как рассчитать расход топлива, используемого транспортным средством? (1)
Родина золотой Хохломы (0)
Защита от угона (0)
НЛО из солнца (0)
Подробнее о биологически активных точках (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2019