Четверг, 23.11.2017, 10:04
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 485
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

У самого синего моря

У самого синего моря



Эффективность этой средиземноморской диеты доказана двумя
тысячелетиями истории.

Яблоко, груша или чашка фруктового салата, тост из хлеба с отрубями с маслом, чашка кофе с обезжиренным молоком 285 килокалорий, 5 г жира

Фрукты, отруби и масло обеспечат прекрасную работу желудка, а кофе поможет настроиться на новый день. Cвежие продукты - главный секрет cредиземноморской кухни.

Чашка кофе с молоком и двумя шоколадными конфетами 80 килокалорий, 3 г жира

Умение расслабляться и получать удовольствие от жизни - основа основ средиземноморской диеты. Две маленькие конфеты или кусочек шоколада не увеличат талию в объеме, зато прибавят хорошего настроения.

Два кусочка пиццы "Маргарита" (150 г), греческий салат с оливковым маслом и небольшой банан 556 килокалорий, 23 г жира

Большая часть жиров, присутствующих в оливках и брынзе, - мононасыщен- ные, они полезны для кожи и не превращаются в лишние килограммы. А по банану каждый день велит есть сама София Лорен.

Горсть фисташек и стакан апельсинового сока 284 килокалории, 16 г жира

Не делайте больших перерывов между приемами пищи. Орехи и сок во второй половине дня - прекрасный источник энергии, который поможет продержать- ся до ужина. Фисташки можно заменить небольшой питой с двумя чайными ложками хумуса.

Гаспаччо, ризотто с креветками и овощами, бокал красного вина 636 килокалорий, 6 г жира

Рыба и морепродукты часто гостят на столе итальянцев не только из-за близости моря. В них содержатся омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, полезные для сердца, кожи и волос. А бокал вина в день поможет избежать болезней сердца.

Шарик молочного мороженого с ягодами и маленький апельсин 233 килокалории, 9 г жира

В свежих ягодах, особенно красных, много антиоксидантов, а в молочном мороженом - кальция. Завершит витаминный удар по болезням и усталости апельсин - он практически содержит дневную норму витамина С.

glamour.ru

Глазки в ажуре

Оптимальный способ

улучшения роста бровей и ресниц

Вам понадобится:

Льняное масло

Касторовое масло

Камфорное масло

Способ применения:

Периодически смазывайте на ночь брови и ресницы смесью, приготовленной из половины чайной ложки льняного масла, десяти капель касторового и одной-двух капель камфорного, а потом слегка расчесывайте.

Чередуйте эту смесь со смесью касторового масла и рома или хорошего коньяка, взятых в равных долях.

Три способа "молниеносного" освежения

и релаксации глаз.

I способ

Два одноразовых пакетика с чаем обдать кипятком и отправить в морозилку остыть. Затем положить их на глаза и полежать с ними 10 минут.

II способ

На уставшие веки положить два тонких кружка свежего огурца и полежать с ними 15—20 минут.

III способ

С двумя тонкими кружками свежего картофеля проделать то же самое.

Будьте красивы!

wilan.comru

Лицо как персик

Маски для лица являются сейчас осознанной необходимостью для каждой женщины. Маска помогает очистить лицо, делает кожу лица ровной и дает необходимые ей питательные вещества.

Маски для лица являются сейчас осознанной необходимостью для каждой женщины. Кожа лица ни чем не защищена, открыта ветру, дождю, снегу, пыли и прочим неблагоприятным факторам. Маска в этих условиях помогает очистить лицо, дает коже необходимые питательные вещества, поднимает ее тонус. Визажисты утверждают, что без предварительной хорошей маски для лица почти невозможно создать качественный макияж.

Можно, конечно, сходить в салон или выбрать дорогой продукт в магазине косметики, однако даже специалисты согласны, что домашние процедуры ничем не хуже, а то и лучше. Вы сами себе можете сделать прекрасные маски для лица. Если маска подобрана правильно, эффект будет, что говорится, «на лицо». Еще один плюс домашней косметики в том, что применяются только натуральные продукты, а значит аллергенные проявления вряд ли возможны.

Как же правильно делать маски для лица:

1. Лицо перед применением маски нужно обязательно очистить. Это помогут сделать очищающие гель или тоник, очень хорош паровой компресс. Хорошо очищает лицо яблоко, с ним же можно сделать и прекрасный скраб, смешав растертое яблоко или виноград с хорошо перемолотыми в кофемолке зернами кофе или злаков и нанеся на лицо легкими, без усилий движениями.

2. Если кожа сухая, плохо работают сальные железы, ей не хватает жира и влаги, МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА следует подбирать с большим количеством увлажняющих компонентов. Проще всего сделать масляную маску – взяв растительное масло, слегка его подогрейте до теплого состояния, потом пропитайте этим маслом вату или чистую (без красителей) ткань и наложите ее на лицо примерно на 20 минут. Снимать остатки масла следует смоченным в горячей воде тампоном, после чего рекомендуется промокнуть лицо прохладным влажным полотенцем. Также универсальной для сухой кожи лица является творожно-масляная маска, она хорошо смягчает и питает - смешайте 2 ст. л. творога и 2 ч.л. растительного масла, наложите на лицо на 10-15 минут, снимать как в предыдущем случае. Для предупреждения морщин на лице хороша маска из 2 ст. ложки муки, желтка 1 яйца и 1 ч. ложку меда. Смешать муку и желток, добавить мед, массу нанести на очищенную кожу лица на 10 - 15 минут. Смыть теплой водой.

3. Тем женщинам, у кого кожа лица нормальная, т.е. чистая, эластичная, равномерно выделяет жир и влагу, нужно лишь поддерживать этот хороший баланс. Им рекомендованы простые овощные либо фруктовые маски. Готовить их просто - в растертый желток добавьте чайную ложку любого свежевыжатого сока и нанесите на лицо. Смывайте сначала теплой, затем холодной водой. Хорошо питают и защищают от преждевременного старения МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА на томатной основе, для них 1 помидор, 1 куриный желток, 1 ст. ложку крахмала нужно хорошо растереть до образования однородной массы. Затем нанести ее на кожу лица. Через 20 минут умыться теплой, а потом холодной водой.

4. Маски для лица для жирной кожи направлены, прежде всего, на снятие жирного блеска, сужения широких пор, уменьшению угреватости. Не забудьте очистить жирную кожу, для нее хороший пилинг очень важен. После очищения наносите маски, например дрожжевую, для чего 10 гр. дрожжей перемешайте с простоквашей до консистенции сметаны, добавьте чайную ложку сока любых ягод. Рекомендуется наносить эту маску на ту часть лица, где много закупоренных пор. Снимать маску через 15 минут, после чего вымыть лицо сначала теплой, потом прохладной водой.

Также хорошо питает кожу и снимает излишки жира маска для лица из отрубей. Взбейте яичный белок, добавьте к нему по 1 ч.л. меда, молока, лимонного сока. Всыпьте в этот состав большую горсть отрубей, перемешайте и наложите маску на лицо на 15-20 минут. Снимать маску лучше теплым компрессом, после чего ополоснуть лицо.

Остановимся еще раз на некоторых важных правилах, которые необходимо помнить, чтобы выполнить хорошую маску для лица. Вот они:

- маску можно наносить только на очищенную кожу;

- накладывайте маски на лицо ровными, легкими движениями, не нажимайте сильно на кожу и не втирайте состав;

- маски следует готовить прямо перед использованием и не хранить;

- время маски для лица – 15-20 минут, не больше.

Татьяна Грибова, arabio.ru

Ай да ножки!

Привычка ухаживать за лицом и волосами появляется у нас с пеленок, но до пяток "руки доходят" только в старости. И напрасно - от ног зависит настроение и женская красота.

ПЕДИКЮР который вы, разумеете я, делаете не реже одного раза в 2-3 недели, не решает всех "ножных" проблем. Если в промежутках между процедурами не оказывать ногам внимания, коже голеней грозит шелушение, а пяткам - натоптыши и трещины.

ГОЛЕНИ после любых водных процедур нужно увлажнять кремом или лосьоном: вода провоцирует сухость и микрошелушение, то есть - преждевременное старение и дряблость кожи. Колени полезно смазывать кремом для рук, содержащим пчелиный, или питательным с витамином Е. Раз в неделю рекомендуется отшелушивать верхний (отмерший) роговой слой кожи любым скрабом для тела.

Чтобы СТОПЫ всегда были мягкими и нежными, после душа энергично протирайте их пемзой или специальной терочкой. Можно использовать специальный скраб для стоп: его наносят на распаренную кожу, массируют стопы круговыми движениями и смывают крем теплой водой.

МАСКИ.

Огрубевшая или потрескавшаяся кожа стоп предпочитает маски: смешав две части меда с одной частью нутряного свиного жира, нанесите массу на потрескавшиеся места. Закрепите маску марлевой повязкой и оставьте на два часа. Эффективно пюре из сваренного в молоке яблока (30 минут).

Жесткая кожа на коленях смягчается от цитрусовой маски:

смешайте 10 частей растительного масла и 1 часть сока апельсина или лимона, оставьте смесь на коленях на 20 минут, смойте теплой водой и смажьте колени питательным кремом.

ВАННОЧКИ.

Усталость от долгой ходьбы снимают ванночки с добавлением мяты, череды, бузины: две-три столовые ложки измельченной смеси трав нужно заварить стаканом крутого кипятка, концентрат добавить в воду;

Для общего улучшения кровообращения ног полезно применять смесь соли и хвои ели (по 1 столовой ложке на литр воды); при воспалениях кожи - настои крапивы, хвои сосны и ромашки. В случаях отеков ног необходимы ванночки с липовым цветом (50 г) и поваренной солью (1 столовая ложка).

Если у вас появились МОЗОЛИ ИЛИ НАТОПТЫШИ, воспользуйтесь обычным лимоном: кусочек корки с мякотью привяжите к распаренной мозоли на ночь. Ее легко снять после очередного распаривания.

- На застарелую распаренную мозоль наложите разрезанный лист алоэ, закрепив повязкой на всю ночь. Утром снимите ее, аккуратно соскоблите размягченные наслоения, а на корень мозоли наложите повязку, смоченную мозольной жидкостью.

- Мозоли между пальцами припудривайте днем тальком или детской присыпкой, а на ночь наносите питательный крем.

Между пальцами можно положить марлевые прокладки.

От обычных мозолей прекрасно помогает мозольный пластырь типа "Салипод", который наклеивают на несколько дней.

Для уменьшения образования роговых наростов полезно принимать внутрь масляный раствор витамина А (три раза в день до еды в течение полутора-двух месяцев), неплохо увеличить в рационе количество продуктов, богатых витамином А, - капусты, рыбы, масла, моркови (сырой морковки нужно съедать в день не менее 300 г).

Источник: la-femme.net

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (17.02.2011)
Просмотров: 527 | Теги: уход за собой, салон, красота, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Новости игрового мира]
Какие слоты лучше подходят для этапа обучения? (0)
[Полезные советы]
Дом престарелых (0)
[Бизнес и финансы]
Бухгалтерские услуги для организаций (0)
[Строительство и ремонт]
Как правильно купить котел длительного горения для получения максимального результата (0)
[Бизнес и финансы]
Одёжные ткани крупным оптом (0)
[Вредные привычки]
Надежный реабилитационный центр «12 шагов» и особенности терапии в нем (0)
[Товары для дома]
Мобильные телефоны от Связного (0)
[Товары для дома]
Покупаем угловой диван (0)
[Отдых в России]
Отдых как на вулкане (0)
[Мода и стиль]
Какой фирмы выбрать парку? (0)
[Советы автомобилистам]
Замена автостекол: советы, этапы монтажа (0)
[Полезные советы]
Пакеты-карманы для сопроводительных документов (0)
[Советы автомобилистам]
Автомобильные запчасти: особенности выбора (0)
[Бизнес-новости]
Картонная гофротара (0)
[Полезные советы]
Химчистка ковровых покрытий (0)
[Товары для дома]
Интернет магазин smartfon-zashita.ru (0)
[Новости игрового мира]
Отборные развлечения в казино Вулкан платинум (0)
[Полезные советы]
Как организовать переезд в Москве? (0)
[Отдых за границей]
Азиатский гостиничный рынок ждет небывалый рост (0)
[Отдых за границей]
Целебный древний город „воскреснет” в Бургасе (0)
 


Самые читаемые статьи

Где скачать музыку для бальных танцев? (0)
Роскошная кожа от природы (0)
Как появились горные лыжи? (0)
Восемь секретов Снегурочки (0)
Сколько весит футбольный мяч? (0)
Полезные советы рыболову. (0)
Lexus RX 300 (0)
Арбузная диета (0)
Volkswagen Bora 1.6 (0)
Mitsubishi Outlander 3.0i (3)
Замена шин (1)
Audi A6 2.4 (0)
Какая символика олимпиады? (0)
Ford Focus Wagon 2.0 16V (0)
Узнайте Свой Тип Ногтей (0)
Правила нанесения автозагара (0)
Защита от угона (0)
Чем кормить выпускника? (3)
Летний сезон в Иркутской области начался позитивно (0)
Что такое спортивное ориентирование? (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Реклама
Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2017