Вторник, 26.09.2017, 01:04
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 472
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

Томатная диета

Томатная диета

Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов осени. Он недорогой, вкусный и низкокалорийный. И может помочь сбросить килограммы, набранные во время отпускных излишеств. Конечно, можно и просто ввести в рацион побольше помидор вместо жирной тяжелой пищи, но для многих из нас удобнее знать точный рацион, на котором можно похудеть. Предлагаем два вида томатной диеты:


"Томатная диета"

Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт (можно яблоко или грушу, бананы и виноград исключаем).

Обед: стакан томатного сока, 100 гр. вареного риса, овощи (небольшую миску салата), 1 зеленое яблоко, 100 гр. вареной рыбы. Все это употребляется без масла, соли, специй.

Ужин: стакан томатного сока, котлета из говяжьего фарша (100-150 гр. фарша, приготовленные на пару или запеченные в фольге), овощи (два любых овоща, кроме картофеля), 50 гр. вареного риса.

Эта диета рассчитана на 10-14 дней. На ней уходят 4-5 кг.

"Томатная разгрузка"

В течение одного дня нужно съесть 1, 5 кг. свежих помидоров, разделив их на четыре приема. Соль, сахар, перец и прочие приправы - исключить.

На этой разгрузочной диете можно сидеть 1-2 дня, не более. За это время можно избавиться от 1 до 2 кг.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Плюсы

Томатный сок хорошо стимулирует образование желудочного сока, улучшает деятельность сердца. Содержит витамин С, каротин, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, запорах. Томаты полезны и при гипертонической болезни.

В 100 граммах помидора-всего 23 ккал, в соках - в 100 мл - от 18 до 24 ккал, то есть это очень удобный продукт для диеты. Сочные и вкусные томаты легко поедаются без соли, масла, специй и легко насыщают благодаря своей консистенции.


Минусы

Томаты противопоказаны при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.

Ни в коем случае нельзя употреблять их при отравлении, даже легком! Иначе томаты спровоцируют еще более сильную реакцию.

Стройность на томатной диете, особенно в варианте разгрузки, идет во многом за счет ограничения соли и потере жидкости в организме. Как только соль войдет в рацион- прежний вес может заявить о своих правах, поэтому соль вводите очень осторожно, небольшими объемами.

greenmama.ru





При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (18.02.2011)
Просмотров: 417 | Теги: красота, уход за телом, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Товары для дома]
Православный интернет-магазин «Церковное серебро» приглашает всех желающих к себе за покупками эксклюзивного церковного товара (0)
[Отдых за границей]
Самые красивые гейзеры мира (0)
[Отдых за границей]
Размер в Дубаи по-прежнему имеет значение! (0)
[Отдых за границей]
Округ Бруклин в Нью-Йорке (0)
[Отдых за границей]
Несерьезный Нью - Йорк (0)
[Отдых за границей]
Непал (0)
[Отдых за границей]
Не остров, а райский сад! (0)
[Отдых за границей]
Туризм на любителя: Чернобыль и другие опасные места (0)
[Отдых за границей]
Любуемся китами и ловим рыбу в Исландии (0)
[Отдых за границей]
Как подешевле купить авиабилеты (0)
[Отдых за границей]
Испания (0)
[Отдых за границей]
Знаменитая Нью-Йоркская биржа (0)
[Отдых за границей]
День Австралии – праздник колонистов (0)
[Отдых за границей]
Волшебные прогулки по Лиссабону (0)
[Отдых в России]
База Отдыха На Волге (0)
[Наше образование]
Прописи для детей (0)
[Товары для дома]
Почему стоит купить к себе в дом или в квартиру деревянный столик и где лучше сделать такую покупку (0)
[Товары для дома]
Покупайте гироскутеры для поездок по городу в интернет-магазине gyroscooter-shop.kz (0)
[Бизнес и финансы]
Купить финансовую компанию (0)
[Строительство и ремонт]
Плюсы аренды подъемника (0)
 


Самые читаемые статьи

"Молочная диета" от живота (1)
Mitsubishi Outlander 3.0i (3)
Nissan AD Van 1.5 (0)
Что дает для почвы мульчирование? (1)
В Башкирии нашли аэропорт инопланетян? (0)
Петроглифы Карелии (0)
Призрачные Огни Марфы (0)
Инфекционные заболевания в экзотических странах (0)
Самые натуральные рецепты красоты (0)
Каковы размеры футбольного поля? (0)
ВАЗ 21723 1.6i (0)
Daewoo Nexia 1.5 (0)
Забота о коже в летний сезон. (0)
Задержка или отмена рейса, изменение времени прилёта или вылета, аэропорта назначения или прибытия (0)
Что такое каякинг? (0)
Петушиные бои (2)
Какие существуют разновидности русского бильярда? (0)
Российский туризм в море нереализованных возможностей (0)
Уход за шинами (0)
Какие есть виды велосипедов? (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Реклама
Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2017