Вторник, 20.02.2018, 06:00
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 514
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

Томатная диета

Томатная диета

Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов осени. Он недорогой, вкусный и низкокалорийный. И может помочь сбросить килограммы, набранные во время отпускных излишеств. Конечно, можно и просто ввести в рацион побольше помидор вместо жирной тяжелой пищи, но для многих из нас удобнее знать точный рацион, на котором можно похудеть. Предлагаем два вида томатной диеты:


"Томатная диета"

Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт (можно яблоко или грушу, бананы и виноград исключаем).

Обед: стакан томатного сока, 100 гр. вареного риса, овощи (небольшую миску салата), 1 зеленое яблоко, 100 гр. вареной рыбы. Все это употребляется без масла, соли, специй.

Ужин: стакан томатного сока, котлета из говяжьего фарша (100-150 гр. фарша, приготовленные на пару или запеченные в фольге), овощи (два любых овоща, кроме картофеля), 50 гр. вареного риса.

Эта диета рассчитана на 10-14 дней. На ней уходят 4-5 кг.

"Томатная разгрузка"

В течение одного дня нужно съесть 1, 5 кг. свежих помидоров, разделив их на четыре приема. Соль, сахар, перец и прочие приправы - исключить.

На этой разгрузочной диете можно сидеть 1-2 дня, не более. За это время можно избавиться от 1 до 2 кг.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Плюсы

Томатный сок хорошо стимулирует образование желудочного сока, улучшает деятельность сердца. Содержит витамин С, каротин, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, запорах. Томаты полезны и при гипертонической болезни.

В 100 граммах помидора-всего 23 ккал, в соках - в 100 мл - от 18 до 24 ккал, то есть это очень удобный продукт для диеты. Сочные и вкусные томаты легко поедаются без соли, масла, специй и легко насыщают благодаря своей консистенции.


Минусы

Томаты противопоказаны при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.

Ни в коем случае нельзя употреблять их при отравлении, даже легком! Иначе томаты спровоцируют еще более сильную реакцию.

Стройность на томатной диете, особенно в варианте разгрузки, идет во многом за счет ограничения соли и потере жидкости в организме. Как только соль войдет в рацион- прежний вес может заявить о своих правах, поэтому соль вводите очень осторожно, небольшими объемами.

greenmama.ru





При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (18.02.2011)
Просмотров: 510 | Теги: красота, уход за телом, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Новости игрового мира]
Что такое интернет казино и зачем оно нам надо? (0)
[Товары для дома]
Почему компьютерную технику и другое оборудование на начало 2018 года выгодно покупать в интернет-магазине «Электронный мир» (0)
[Товары для дома]
Товары для рукоделия и рисования (0)
[Новости игрового мира]
Школа гемблинга: в чём опасность игры в нелицензионные слоты? (0)
[Бизнес и финансы]
Брокер бинарных опционов StockPair c очень хорошей репутацией (0)
[Новости игрового мира]
Преимущества интернет-казино (0)
[Здоровье]
Софосбувир и Ледипасвир: активные вещества в составе индийских дженериков - надежда многих пациентов с ВГС (0)
[Бизнес и финансы]
Аренда зала для проведения мероприятий (0)
[Новости игрового мира]
Вы уже играете в онлайн-казино? Если нет, то начините (0)
[Бизнес и финансы]
Как можно взять микрозайм в режиме онлайн? (0)
[Товары для дома]
Мебель для спальни в классическом стиле (0)
[Новости игрового мира]
Восполняйте недостаток информации на сайте Вулкана (0)
[Строительство и ремонт]
Железобетонные изделия – фундаментные блоки ФБС (0)
[Экология]
Важность радиационного контроля (0)
[Новости игрового мира]
Широкий выбор бесплатных игр в Вулкане (0)
[Бизнес и финансы]
Доставка воды в квартиру или офис от компании «Водолеев» (0)
[Товары для дома]
Обзор монитора Viewsonic VX2263Smhl (0)
[Новости игрового мира]
Советы по игре в онлайн-казино (0)
[Бизнес и финансы]
Оборудование для маркировки (0)
[Новости игрового мира]
Серверное оборудование в онлайн казино (0)
 


Самые читаемые статьи

Самые натуральные рецепты красоты (0)
Nissan Qashqai 1.6 (0)
Плоский живот в январе (0)
Станцию "Скайлэб" утопили из за НЛО! (0)
Правильный салат (0)
Земляне — потомки марсиан? (0)
Volkswagen Polo 1.4 (0)
Худеем? Такие разные диеты: плюсы и минусы. (0)
На каком футбольном матче команда защищала ворота соперника? (4)
Какие есть направления в фитнесе? (0)
Audi A4 1.8 TFSI (3)
Какие существуют разновидности русского бильярда? (0)
Ряд сообщений о взрывах неопознанных летающих объектов (0)
Что такое спортивное ориентирование? (0)
Раздельное питание: достоинства и недостатки (0)
Маска "Доброе утро" (0)
Ford Focus Wagon 2.0 16V (0)
Ревизору-почвоведу "Петровский" понравился (4)
Чем кормить выпускника? (0)
Самомассаж - это применение массажных приемов на самом себе. Механизм действия самомассажа на организм и влияние его на отдельные системы та (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2018