Понедельник, 22.01.2018, 10:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Каталог товаров и услуг Владивостока


Наш опрос
Что будет с украиной?
Что будет с Украиной?
Всего ответов: 507
Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Форма входа

Главная » Статьи » Полезные советы

Диета Мелани Гриффит

Диета Мелани Гриффит



А вы любите морские продукты, как их любит Мелани Гриффит? Попробуйте ее вариант диеты. За три недели удастся сбросить больше 5 кг. Эффективность диеты Мелани Гриффит не вызывает сомнений, так как в рыбе содержится гораздо меньше калорий, чем в мясе. Например, 150 г трески, приготовленной на гриле, содержат всего 200 калорий, а 150 г стейка — вдвое больше! Даже такая жирная рыба, как форель или макрель, если приготовить ее на гриле, будет содержать всего 250 калорий.


Добавление в предлагаемую диету еще кое-каких продуктов, повышающих половую активность: грибы, сельдерей, виноград, чтобы и вы почувствовали себя сексапильной!

А теперь составьте себе меню из одного завтрака, одного обеда, одного ужина и двух закусок.

Завтраки:

- два ломтика хлеба с отрубями, салат-латук, помидор, 50 г тунца в собственном соку;

- 25 г неподслащенных хлопьев с молоком, тост из хлеба с отрубями, немного мармелада, один небольшой банан;

- один тост, 50 г сардин в собственном соку, стакан лимонного сока, помидор, нарезанный ломтиками;

- 50 г грибов, отваренных в небольшом количестве куриного бульона, одно яйцо всмятку, один ломтик хорошо прожаренного на гриле нежирного бекона, один хрустящий хлебец, полстакана апельсинового сока.

Обеды:

- 150 г любых морских продуктов (креветок, крабов, моллюсков и т. д.), взвешенных без панцирей, и большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком;

- 90 г консервированного лосося или тунца, большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком, одна маленькая булочка;

- один тост, одна рыбная котлета со столовой ложкой томатного соуса, большая порция салата из зеленых овощей, заправленного лимонным соком;

- сандвич из двух небольших ломтиков хлеба с отрубями с салатом и одним из следующих наполнителей: двумя размятыми сардинами; одной разогретой на гриле и измельченной рыбной палочкой; 50 г паштета из крабов или лосося.

Кроме того, в рацион обеда входят свежие фрукты (на выбор) — яблоко, апельсин, груша, две сливы или небольшой банан.

Ужины:

- 150 г копченого окорока, отваренного в воде, 12 г спагетти в томатном соусе, консервированный сельдерей, брокколи или капуста;

- рыбная котлета, 50 г зеленого горошка, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата;

- 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), зеленая фасоль, запеченные помидоры, 50 г грибов, отваренных в небольшом количестве куриного бульона, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком, стаканчик диетического йогурта;

- 75 г нежирного жареного мяса с подливой или запеканка из 150 г белой рыбы, грибного супа, репчатого лука, помидоров и специй; 125 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция капусты, цветной капусты, консервированного сельдерея;

- 150 г любой жирной рыбы (сельди, макрели, форели), обвалянной в хлебных крошках (25 г) и запеченной в фольге с добавлением тертой цедры лимона, лимонного сока и 6 г маргарина, кабачки или цветная капуста, брокколи, ломтик лимона.

В рацион ужина также входят свежие фрукты.

Спиртное и закуски:

Бокал сухого вина или две рюмки аперитива; хрустящая булочка с салатом; маленький батончик «Марс» или два сухих бисквита; 150 г винограда.

Источник: carefreemag.com

Ячмень на глазу

1. Пижма, цветы. Страдающим от ячменя рекомендуется принимать по несколько маленьких, желтых цветочков пижмы за один раз, запивая холодной водой. В течении дня принимать 4-5 раз. Таким образом пить пока не пройдет ячмень. Это простое средство навсегда избавляет человека от ячменя на глазах.

2. Календула (ноготки), цветы. 10-15 Гр. Сухих цветов на стакан кипятка, настоять укутав 30-40 минут, процедить. Делать примочки и компрессы на больные глаза при ячменях. Настойку календулы развести кипяченой водой 1:10. Делать примочки. Календула считается хорошим средством при воспалениях глаз.

3. Алое (столетник), цвет домашний. 1 Средний лист (5 гр.) Измельчить и настоять 6-8 часов в стакане холодной кипяченой воды, процедить и делать примочки на больные глаза. Срезать лист, обмыть, отжать сок, развести холодной водой 1:10. Делать примочки.

womaninternet.ru

Травяные ванны

Травяные ванны (для сохранения кожи в молодом и свежем виде)

1. Смесь листьев мяты, эвкалипта, березы, земляники, грецкого ореха (3:2:2:2:1) залей 3 л кипятка, накрой крышкой и оставь на пару часов настояться. Затем процеди и влей в ванну с теплой водой.

2. Смесь листьев мелиссы и чабреца (1:1) залей 2 л кипятка, накрой крышкой и оставь настаиваться на 1-1, 5 часа. Затем процеди и добавь в ванну с теплой водой.

3. 1 кг мелко нарезанного хмеля залей 3-4 л холодной воды на 5-10 минут, затем кипяти 5 минут. Настаивай отвар в течение 10 минут, процеди и влей в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны 20-30 минут.

Ванна крапивная

(снимает усталость, лечит воспаленную кожу) 50 г сухих измельченных листьев крапивы залей стаканом воды и кипяти 15-20 минут. Процеди и влей в ванну. Продолжительность принятия ванны 20-25 минут.

Ванна с лиловым цветом

(расслабляет, успокаивает нервную систему) 100 г цветков липы залей 2 л горячей воды и оставь на 5-10 минут. Затем кипяти 5 минут, настаивай еще 10 минут, процеди и добавь в ванну. Принимай 20 минут.

Ванна с шалфеем

(снимает воспаление кожи, хорошо помогает при чрезмерной потливости)

Приготовь отвар из расчета 200 г шалфея лекарственного на 1 л воды. Доведи до кипения, настаивай 20 минут, влей настой в теплую ванну.

Ванна с ромашкой и чередой

(очищает кожу, придает ей упругость и эластичность) Возьми по 1 стакану ромашки, череды и по 0, 5 стакана чабреца и крапивы. Залей 1 л кипятка и подержи на водяной бане 15 минут. Сними, остуди до теплого, процеди и вылей в ванну, температура ванны 36 °С.

Ванна листьями малины и Березы

(успокаивает, благотворно влияет на обмен веществ)

Листья малины и березы — по 1 стакану, ромашки и мяты — по 0, 5 стакана. Залей кипятком и кипяти на водяной бане 15 минут. Остуди, процеди и вылей в ванну с температурой воды 36-37 °С.

Ванна из ромашки и лилового цвета

(успокаивает, способствует хорошему и крепкому сну, снимает воспаление кожи)

Возьми по 2 стакана ромашки и цвета липы и залей 1 л кипятка, держи на водяной бане при слабом кипении 15 минут. Сними с огня и оставь на 3 часа. Затем процеди и влей в ванну, температура воды 36 °С.

Ванна с крапивой, чередой и Березой

(успокаивает нервную систему, укрепляет организм) Возьми по 1 стакану крапивы, череды и листа березы, 1/2 стакана душицы, залей 1 л кипятка и кипяти на водяной бане 15-20 минут. Сними с огня и поставь настояться на 1-2 часа. Затем процеди и влей в ванну, температура — 37 °С.

Ванна с ромашкой и омелихой

(укрепляет организм, стимулирует обмен веществ, очищает и оздоравливает кожу)

Возьми по 1 стакану ромашки и облепихи вместе с ветками и листьями, добавь ветки калины и залей 1 л кипятка. Держи на водяной бане 20-30 минут, дай настояться 2 часа, процеди и добавь в ванну, температура — 38 °С.

Ванна с ромашкой, аистом смородины и чабрецом

(стимулирует обмен веществ, очищает кожу) Возьми по 1 стакану ромашки, чабреца и листа черной смородины, добавь 1 л кипятка и прогрей на водяной бане при слабом кипении воды 15-20 минут. Дай настояться 1-2 часа, процеди и вылей в ванну, температура — 36 °С.

Лимонная ванна

(успокаивает и освежает, расширяет поры, слегка увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна) Возьми 6 лимонов, вымой их и нарежь кружочками вместе с кожурой. Залей 1 л теплой воды и оставь на 3-4 часа. Затем процеди, хорошо отожми дольки лимонов и добавь настой в воду.

Апельсиновая ванна

(делает кожу более упругой, предохраняет от появления ранних морщин и улучшает настроение)

1. Возьми 5-6 апельсинов, вымой, нарежь кружочками вместе с кожурой и залей 1 л горячей воды. Оставь на 4 часа. Затем процеди и отожми сок. Вылей настой в ванну с теплой водой.

2. Очисти 2 апельсина от кожуры, высуши ее. Измельчи в порошок (растолки или перемели), залей 0, 5 стакана оливкового масла и оставь на 30-50 минут. Затем добавляй настоянное масло в воду для принятия ванны.

Очищающая ванна

1. В ванну с умеренно горячей водой (37-38 °С) добавь 5-7 ст. ложек нашатырного спирта. Принимай ванну в течение 20 минут, затем прими теплый душ.

2. Смесь из 50 г липового цвета, 50 г травы душицы обыкновенной, 35 г травы зверобоя продырявленного, 25 г цветков ромашки аптечной, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника залей 2 л кипятка, дай настояться в течение 2-х часов, процеди и вылей в теплую ванну.

womaninternet.ru

Натуральные маски для всех типов волос

Если волосы стали тусклыми, слабыми, появилась перхоть, воспользуйтесь рецептами масок для волос, которые довольно просто приготовить в домашних условиях.

Одно из самых популярных средств укрепления волос - обычная хна. Рецепт можно прочитать непосредственно на упаковке. Маска из хны скрепляет чешуйки волос, тем самым укрепляя их и делая более толстыми.

Еще одно распространенное средство - кефир или простокваша. Такая маска укрепляет волосы, делает их шелковистыми, придает блеск, помогает предотвратить перхоть. Подходит для сухих и нормальных волос. Простокваша (кефир) обильно наносится на волосы. Здесь целесообразно провести массаж кожи головы, втирая простоквашу круговыми движениями. Затем голову накрывают полиэтиленовой пленкой и повязывают платком или полотенцем. Маску держите 15-20 минут. Затем промойте волосы теплой водой.

При применении любой маски для волос необходимо помнить о следующих правилах:

- хорошо перемешивайте смесь до возникновения однородной массы;

- наносите маску на волосы сразу после приготовления;

- после применения маски волосы необходимо тщательно промыть;

- маска наноситься руками, ватными тампонами или специальными кисточками;

- будет хорошо, если в процессе нанесения маски, вы сделаете массаж кожи головы круговыми движениями;

Маски для сухих и нормальных волос

*Маска из ржаного хлеба

Хлеб раскрошите, залейте кипятком и настаивайте 2-3 часа. Получившуюся кашицу вотрите в корни волос и оставьте на 1, 5-2 часа. Затем прополощите волосы обильном количеством воды.

- не оставляйте маску на волосах на слишком длительное время (держать маску дольше рекомендуемого времени не следует, это не поможет усилить эффект, зато может навредить).

*Медово-желтковая маска

Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка и 2 чайные ложки репейного масла. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы, а через 40 минут смойте. Такая маска эффективна при выпадении волос и против перхоти. Делайте ее раз в неделю в течении 2-3 месяцев.

Маски для жирных волос

*Медовая маска

2 желтка разотрите с 2 столовыми ложками меда. Нанесите смесь на корни волос, массируя кожу головы. Маску лучше оставить на ночь, а утром вымыть голову.

*Травяная маска

Свежие листья одуванчика, мяты, рябины разотрите и нанесите на кожу головы. Через час ополосните голову теплой водой без мыла.

Маски для всех типов волос

*Маска из одуванчиков

Свежие листья одуванчика, мяты, рябины тщательно разотрите. Кашицу нанесите на кожу головы и закутайте голову полотенцем. Подержите маску 40-45 минут, затем смойте теплой водой. Маска не только укрепляет волосы, но и помогает против перхоти.

*Маска из алоэ

Смешайте чайную ложку сока алоэ, чайную ложку лимонного сока, яичный желток и один измельченный зубчик чеснока. Вотрите эту смесьв корни волос, а голову укутайте полотенцем. Оставьте маску на 30-40 минут, затем смойте теплой водой и ополосните волосы настоем из ромашки или крапивы. Рекомендуется применять это средство пять раз подряд перед мытьем головы.

portal-woman.ru

При полном или частичном копировании матерала с сайта http://vesvladivostok.ru обязательна активная, не закрытая от индексации поисковыми системами ссылка.



Категория: Полезные советы | Поместил: pressvl (17.02.2011)
Просмотров: 669 | Комментарии: 1 | Теги: уход за собой, салон, красота, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
*При копировании материалов с сайта http://vesvladivostok.ru, желательна ссылка на первоисточник.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход
]

Новые материалы

[Новости игрового мира]
Играйте на сайте игрового клуба Vulkan deluxe в бесплатные игровые автоматы и получайте истинное удовольствие (0)
[Отдых за границей]
Как получить финскую визу? (0)
[Отдых за границей]
Малайзия - страна загадок (0)
[Отдых за границей]
Лос Кабос Мексика (0)
[Отдых за границей]
Куда поехать с детьми (0)
[Отдых за границей]
Капитолий Оклахома-Сити в США (0)
[Отдых за границей]
Исландия (0)
[Отдых за границей]
Ирландия (0)
[Отдых за границей]
Краткое описание (0)
[Отдых за границей]
Древнейший курорт Таиланда Хуа Хин (0)
[Отдых за границей]
Горнолыжный курорт Галтюр – Австрия (0)
[Отдых за границей]
Венеция – город на воде (0)
[Отдых за границей]
Андорра — загадочная маленькая страна (0)
[Новости игрового мира]
Самые простые способы авторизации в online казино для игры на деньги (0)
[Бизнес и финансы]
Эксперты и экспертные мнения (0)
[Отдых в России]
Выбор лучшей сауны для отдыха по каталогу (0)
[Товары для дома]
Уникальные куклы ручной работы (0)
[Бизнес и финансы]
Валютная торговля на Форекс (0)
[Отдых в России]
Места обитания уклейки (0)
[Отдых за границей]
Украинские Дубаи и Ницца (0)
 


Самые читаемые статьи

Пелоидотерапия или грязелечение (0)
АХ, ЭТИ ГЛАЗКИ (0)
Косметика для современного подростка (0)
Комплекс упражнений: (0)
Как научиться садиться на шпагат? (0)
Nissan AD Van 1.5 (0)
Как накачать мышцы дома? (0)
Инопланетяне строят для нас Землю-2 (0)
Как рассчитать расход топлива, используемого транспортным средством? (1)
Сны про Апсны (0)
"Твенте" предложено ломать голову (4)
Самомассаж - это применение массажных приемов на самом себе. Механизм действия самомассажа на организм и влияние его на отдельные системы та (0)
Коррекция фигуры. (0)
Зимний отдых в Подмосковье (0)
Коррекция фигуры. (0)
Совсем не мелкие неприятности (0)
Citroen C4 Grand Picasso 1.6 THP (0)
Ухоженные ножки бежали по дорожке… (0)
Где спрятаны «летающие тарелки» Третьего рейха? (0)
Какова история ФК "Сампдория"? (0)
 

[ Добавить новость ]   

Каталог фирм
АВ

Реклама
Поиск по сайту







Copyright Ржавый © 2018