Портал «Служба континентов» опубликовал рекомендации для тех, кто готовится к длительному путешествию и продолжительному пешему переходу. В этом случае туристу нужно позаботиться, прежде всего, о своих ногах. Даже если вы не собираетесь преодолевать по десять километров каждый день, а намерены отдохнуть на пляже, и в этом случае ваши ноги требуют пощады. Многочасовые переходы от магазина к магазину или вылазка на квадроциклах на сафари в горы в неудобной обуви могут надолго испортить настроение и привести к более серьезным последствиям. Ведь в повседневной жизни мы меньше двигаемся, и наши ноги попросту не адаптированы к большим нагрузкам. Еще одна причина - то, что в отпуске - на пляже, в горах, на коктейле после ужина - мы носим обувь, которая простояла год в шкафу, и наши ноги отвыкли от нее - от каблуков, от тяжелой подошвы или резиновых стелек. Примите несколько советов, которые на первый взгляд просты, но весьма полезны.
1. Выбирайте в отпуск самую удобную обувь - по сезону, по ситуации и цели применения. Не стремитесь щегольнуть - вам прежде всего должно быть удобно. Красота на втором месте.
2. В пешем походе чаще мойте в растворе соли, укуса и розмарина и вытирайте насухо ноги, не ходите во влажных носках. Всегда имейте запас носков на случай промокания.
3. Мойте ноги дезинфицирующим мылом и протирайте лосьоном. На ночь смазывайте кремом. Выбирайте кремы на основе розмарина - они укрепляют кожу, не позволяют образовываться водянкам и натоптышам.
4. Берите как минимум две пары обуви - особенно, если предстоят экскурсии и надо много ходить пешком. Обувь должна быть не новой, разношенной.
5. Берите запас лейкопластыря от мозолей и водянок, дезинфицирующие средства. Берегите ноги. Даже самые простые отпускные прогулки могут испортить настроение, не позволяйте страдать вашим ослепительным ножкам.
Новость предоставлена Travelsportal.ru Страны Курорты и города Достопримечательности Отели Туры Турфирмы и операторы
