Решил – и точка!

Меню сайта

Категории раздела

Советы для мужчин [210]

Советы для женщин [642]

Вредные привычки [26]

Здоровье [844]

Статистика

Форма входа

Старая форма входа

Главная » Статьи » Здоровье » Здоровье

Решил – и точка!

Торопчанина Федорова Алексея Федоровича, участника войны, торопецкого партизана, знают, если не лично, то заочно, очень многие наши читатели. В газете неоднократно публиковались воспоминания как самого Алексея Федоровича о Великой Отечественной, так и рассказы о нем как участнике многих боевых операций.

Однако на этот раз ветеран пришел к нам в редакцию с совершенно иной информацией. Алексей Федорович рассказал о том, как он, курильщик с очень большим - в целую жизнь - стажем, бросил курить: "Вдруг мой опыт кому-либо поможет!" Мы также подумали: "А вдруг!" И с готовностью согласились.

…Научили курить 14-летнего деревенского паренька приехавшие на весенне-полевые работы городские трактористы. Те первые то ли папироски, то ли сигареты с далеким и не совсем понятным подростку названием "Дели" он помнит до сих пор. Решил попробовать из любопытства да бравады ради - смотрите, мол, перед вами совсем взрослый парень! Но очень быстро и, главное, незаметно детская, можно сказать, игра во взрослую жизнь переросла в привычку, избавиться от которой Алексей Федорович пытался бессчетное количество раз. Увы, безрезультатно. И все потому, считает, что не было твердого решения бросить. Оно пришло сразу и бесповоротно, когда увидел в нашей поликлинике на стенде красочно разрисованное изображение легких здорового человека и курильщика, страдающего специфическим кашлем. Кашель курильщика, этот непроходящий бронхит, у Алексея Федоровича, особенно по утрам, как раз присутствовал в полном объеме. Если не бросить курить, говорилось на стенде, то помочь может только убойная доза антибиотиков либо операция. "Что же это я, - подумал ветеран, - с собственным здоровьем делаю?" И решил: "Лучше один лишний год проживу, чем на свои же деньги угроблюсь".

Понимая, что одному ему не справиться с проблемой, обратился в Санкт-Петербурге, где у него проживает дочь, по объявлению к платному психотерапевту. За 500 рублей, о которых он сейчас ничуть не жалеет, доктор дал Алексею Федоровичу четкие инструкции. Сводились они к следующему. Решение бросить курить должно быть твердым и бесповоротным. Далее надо наметить определенное число, которое бы совпало со знаменательной датой, и за месяц до его наступления ежедневно внушать себе: с такого-то момента я брошу курить, а пока беру сигарету и знаю, что беру гадость и травлю ею свой организм. То есть происходит своеобразный самогипноз.

Дату Алексей Федорович выбрал для себя, действительно, знаменательную - встречу с друзьями-партизанами, которая проходила почти два года назад у нас в Торопце. Встретились, рассказывает, пообщались, как следует, проводил, утром проснулся и сказал себе: "Все, не курю". До этого момента делал так, как советовал психотерапевт. Во второй части лечения врач рекомендовал пользоваться никотинзаместительным пластырем "никоретте", с помощью этого шведского препарата в организм поступает никотин. Первое время без него нельзя, приученный годами организм так просто с отравой не прощается. И пластырь таким образом помогает ослабить желание курить. В первый день отказа от курения благодаря пластырю Алексей Федорович выкурил одну неполную сигарету, докурить ее не смог - стало противно. Однако неотступное желание закурить преследовало его две недели. В первую неделю врач особенно рекомендовал избегать посещения мест, где раньше курил, и как можно больше занять себя чем-либо. Алексей Федорович следовал этим рекомендациям. В общей сложности к сигарете тянуло около месяца. К беседке - месту постоянного курения - ноги, казалось, несли его сами. Не поддался, все выдержал. Желание ослабло и не возвращалось. Вместо 14 пластырей (двух упаковок), как рекомендовано в инструкции, Алексею Федоровичу хватило четырех. Сигарет, кроме той, одной недокуренной, больше в рот не брал. Терпел. Хотя целая пачка - это тоже советовал доктор - всегда лежала про запас. Когда понял, что с курением покончено, что его уже и не тянет к этому занятию, радовался, как ребенок.

В короткое затем время прошел бронхит, появился аппетит да и самочувствие полностью другим стало - улучшилось, причем заметно. И прежнюю жизнь, когда вместо чая натощак выкуривалась сигарета, а на день не хватало пачки, вспоминает, как дурной сон. "Живу и радуюсь, - говорит Алексей Федорович, - и другим от всего сердца того желаю". За этим, собственно, и обратился в редакцию. Жалеет об одном, что твердое решение "завязать" не пришло к нему раньше, в молодые годы. Но тогда была война, вопрос стоял о жизни и смерти. А тем, кто молод и курит сегодня, настоятельно советует бросить мерзкое занятие, вредное для здоровья и не престижное для жизни. Собственно, почему, - кто молод? Сделать это никому не поздно! Сделал же Алексей Федорович, за плечами которого дороги войны, Победа, молодость, зрелость - с радостью, печалями, надеждами, взлетами, падениями…и с сигаретой!

В. РУБИНОВА. По материалам сайта http://vesvladivostok.ru

Другие статьи по теме:

Необходимость изменения парадигмы

Пенсии по инвалидности будут устанавливаться по-новому