Баня для здоровья: Гид по веникам

Баня обладает мощным оздоравливающим эффектом, а правильно подобранный веник способен его усилить. Свежий веник перед парением достаточно слегка ополос­нуть и начать париться. Можно немного подышать его по­лезным ароматом.

Сухой веник нужно ненадолго залить в тазу теплой водой и уже затем запарить кипятком: накрыть другим тазом и держать, пока каждая веточка не размякнет, не станет шел­ковистой. Липкий и скользкий веник не годится.

березовый-веник

Березовый веник. Заготавливать лучше до 23 июля. Листья березы выделяют вещества, убивающие болезнетворных бактерий, оказывают хороший расслабляющий эффект, подходят при заболеваниях суставов, кожи. Очень поле­зен такой веник для астматиков и курильщиков.

липовый веник

Липовый веник — для людей, страдающих головными бо­лями и заболеваниями почек. Ускоряет потоотделение.

Дубовый веник. Подсушивает жирную кожу, убирает саль­ные пробки. Хорошо подходит при экземе, лишаях. Его аромат способен понижать давление.

Смородиновый веник полезен при проблемах с почками и болях в суставах.

Полынный веник очень хорошо подходит страдающим ожирением и болезнями желудочно-кишечного тракта.

крапивный-веник

Веник из крапивы окунают в кипяток, затем встряхива­ют и легко постукивают им по разогретому телу. Ока­зывает хороший эффект при костно-суставных заболе­ваниях, обладает противовоспалительным действием, снимает нервное напряжение, понижает артериальное давление.

Популярный в Сибири пихтовый веник помогает при не­вралгии, радикулите, ревматизме, болях в позвоночни­ке, стимулирует потоотделение, улучшает кровообра­щение в мышцах. Хорошо дезинфицирует помещение бани, саму кожу. Такой веник желательно использовать перед сном.

Хвойный веник полезен при болезнях легких, помогает при истерии, неврастении, заживляет небольшие ранки.